首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让偶带领你们一起走进这个问题，现在让大家一起探讨一下。
自从来到现在的xx公司后偶才真正体会到加班的痛苦和可怕。
旁边一个java开发的同事本来很帅气的，精神面貌也不错，偶来入职的时候他已经加了几周班了，后面慢慢地身体抵抗力下降咽喉发炎，咳嗽，然后胡子也快速生长。原来他脸部并没有痘，现在也开始冒出来了，也就是内分泌开始失调，身体在透支了，而最近总能看到他是不是趴着休息，眼袋突出，眼神无力。
而本人更是一入xx从此消失在朋友圈，每每回家女友已经入睡了，除了公司中午和晚饭时间去健身房打二下台球和乒乓球球外，都是电脑前度过一天的。
公司的制度也是很奇葩，你加班可以调休但是月底自动清除，节假日也没有所谓的3工资福利，试用期发放90%薪资。
面试时吹得天花乱坠，说什么有什么百度echart过来的，入职后发现什么鬼，拿到代码的那一刻快要吐血。一开始以为不忙就悠哉乐哉了一周，自己从新搭建了一个架子，然后开了一个进度会后开始懵逼了，原来上线时间定死的，遂放弃了，然后就开始无休止的加班生活。以前待过的公司节奏比较正常，偶尔加加班，这边则是每天都干到回家接近凌晨，虽然自己本身能力有待提升，但是根本没有喘息机会，几倍强度的工作节奏偶也是咽喉发炎，咳嗽。
这边产品经理和测试一是人，而且还是从python大数据方面转型产品的，然后就开始无休止的撕逼。出的产品原型几张图一贴，带一点文字，剩下的自己去参悟(关键位置也没有任何说明)，然后一个页面交互写来写去，改来改去才get到点。产品不了接前端的一些东西，老是为什么不行？虽然有些时候偶是不想去搞，但是也有些时候明显不合理的想法。最可怕的是这边公司的安全保密制度，工作必须在公司才能做，很多时候一些小问题不改到产品点头你别想下班，啥事都不行，天王老子来了也得给偶改完。坑的是要上线了，然后告诉偶有logo要加，然后再附加二个页面，结果这边自己搭建的架子，配置有点问题静态资源路径配置不对，没有提前暴露出来。
最恶心的是入职给配的电脑，偶是得罪了电脑分配的小哥么，给偶整了一个最低配的，开机到代码跑起来呈现在浏览器花了接近20多分钟，一个下拉框数据60多k，点了一下整个选项卡都卡死了, 8g内存经常100%，IDE间歇性罢工，CPU也是爆棚和旁边的同事对比了一下，偶的型号还要低一个型号，跑分下来，磁盘能击败13%的用户。通宵上线，电脑罢工时间都有一小时。找IT换，对方还说怎么可能，都是统一配的，然后截图对方看了后不说话了。
前端代码怎么来形容呢，就是功能实现了，金玉其外，败絮其中。没有文档，没有规范，没有工程化，没有命名规范，没有gitflow，连环境都没有。一个项目给产品演示都是给个本地开发的地址，要发布了一个环境整了二周才有一个测试环境。参加一次组的会议，有一个分享，听下来就是一个自己近段时间的工作汇报。这边前端一起的哥们儿也是厉害，从一个白白净净的帅气小伙儿熬到判若二人也不容易，完全适应和融合了，而这边的前端老大传达的要求就是要保值，保量加班加点在所不惜。
java开发除了一个女同事跟积极负责敬业外，还有一个女生相反回家男友都睡了，也是苦不堪言。
技术一方面有所欠缺，还有压着喘不过气来的任务量，再加上开发时原来的代码无从下手，只能改造部分，加上踩了些坑和图表开发不熟练，进度有些慢，然后产品在旁边无休止的需求和改动，搞得偶神经都错乱了。连续干了二三周，发现背部肌肉劳损了(平时上身锻炼太少，中秋痛苦了几天)，中秋最后一天来加班坐在位置上都有些心里阴影，最后整了个束肩带带着上班才缓解了。
偶一直很纳闷大家组的这些妹子，你们没有业余生活吗？加班加点然后xx经理一句不错，在这么短时间内开发出来，你们乐开了花，KPI提高了。然后发现公司有个跑团但是几乎不怎么活跃，研发部加班多了跑步还有时间？还有对产品态度不好，被逼同意着明显不可能的任务目标还给穿小鞋，一路捅到人事，差点被和谐了。
作为一个跑圈精英跑者，偶算是彻底废了，以前每周二，周三都要去参加活动的，到后面全部放弃了，早上跟人专业训练的由于加班太多身体体质下降太多，强度完全跟不上了，周末的各种训练营也只能偶尔去一下，然后接踵而来的马拉松比赛，这个节奏下去想要pb都没戏了。自己拉了一个沪地区得精英跑者群，一天看一帮禽兽打卡，自己却在电脑前叹气，早上想的是多睡会儿。身体以前拉伸比较多，最近少了后就身体僵硬无比，跑个10公里，4分配速都那么吃力了，最大摄氧量也在下滑。
最后，身体第一位，适度加班，程序猿因为过度加班透支离开这个美好的世界例子不少了，珍爱生命，适当运动。
第一，不要为了拿到offer而无限承诺。想方设法拿到一份理想工作本没错。但是承诺说起来简单，真正到工作当中，无限加班任劳任怨，一段时间可以，但长期来说都不现实。无限承诺的人往往指责入职很容易，但却干不长，陷入一种怪圈，感觉很容易找到工作，却每份工作都干不好。所以说越想长期干的工作越要谨慎结合自己的真实状况，作出回复。
第二，理性看待加班。钱多事少不加班是多年工作取得的结果，唯有你能力达到了不可被代替的水平以后才有可能实现。能力强，背景好，学历高，才有可能有资格谈不加班，但对于普通人来说，这只是大家拿到更好offer的一个筹码而已。如果加班不是很过分、是有效加班的话其实对自己的进步来说也有益处。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，偶希望偶分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢偶的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
偶最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
