黑枸杞有哪些功效？直接吃和泡茶哪种效果好些？
回答：在枸杞的品种中，有一种黑枸杞，主产于青海柴达木盆地，生长在海拔2800～3000米的盆地沙漠地带，海拔高，气候干旱，生态环境好，无污染。其营养价值比红枸杞还要高，经测定，黑枸杞所含维生素和脂肪远高于红枸杞，含有花青素、17种氨基酸、13种微量元素等成分，其中微量元素钙、镁、铜、锌、铁的含量也高于红枸杞。
问：黑枸杞有哪些功效
回答：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。—《百度百科》。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素其功效是维生素C的20倍、维生素E的50倍，被誉为“软黄金”。
1、增强免疫力、延缓衰老：花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
2、补肾益精、预防癌症：研究表明有一定花青素浓度的提取物能有效预防不同阶段癌变发生。
3、生津止渴、改善循环：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。
4、补血安神、改善睡眠：花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。
5、明目作用：长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。
问：黑枸杞如何吃最好？（直接吃和泡茶哪种效果好些？）
回答：是嚼食消化吸收好!
日常生活，很多人喜爱用黑枸杞子泡水、熬汤或熬粥，但事实上，因为受温度、侵泡時间等要素的危害，只能一部分黑拘杞中的有效成份能释放出来到水或汤中。并且，黑枸杞多糖是一种蛋白质含糖量，若自来水煮加温获取，会使其转性而造成效果减少。
因而，立即嚼吃黑拘杞对营养元素的消化吸收会更为充足，但嚼食时要留意，进餐的总数不适合过多。
以下为扩展知识，时间紧的朋友可以捡重点标粗的地方看
问：是否任何人都合适吃野生黑枸杞?
答：黑枸杞也是有一定的食用禁忌人群的，并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，是不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑枸杞，否则会给身体造成严重的危害。
问：黑枸杞干果如何区分真假？
答：市面上不良商家通常会用用白刺果、蓝莓果或和黑枸杞相似果子染色替代。
1、从冲调色调分辨真假
干黑枸杞泡水的色调浓厚，泡在饮用水(酸碱性水体)中显深蓝色，在纯净水(偏碱水体)中显蓝紫色;糖份低，水微甜。白刺果泡茶色调偏淡，糖份较高，口味偏甜。蓝莓果泡茶后色调偏淡，糖份较高，味较甜。
纯正的干野生黑枸杞放进饮用水中，深蓝色如线丝一样出現。染色剂的果子，要是一放进水里，就会有大面积深蓝色出現。
2、从外型分辨真假
黑枸杞果实紫黑，球形，有时候顶部稍凹痕，直徑4—9mm。95%之上的黑枸杞都带柄，果子含有5-8粒果籽，其晾干后用力一捏就变成粉末状。白刺果呈深红色，沒有果柄，果子完善果柄全自动掉下来，独核，用力捏有点硬。蓝莓果呈紫黑，沒有果柄，无籽。其次观查果柄，青海省干野生黑枸杞果蒂是灰白，如很多果柄发蓝，肯定是染色剂的。
问：低血压的人能吃黑枸杞吗？
答：野生黑枸杞是能够降血压的药品，血压低病人最好是不必很多食入。
问：野生黑枸杞和红枸杞有什么不同?
答：野生黑枸杞含有营养成分比红枸杞高，它带有红枸杞沒有的原花青素OPC。野生黑枸杞与红枸杞对比，生产量少、採收成本增加，因而价格对比红枸杞要贵。
问：冲泡黑枸杞的水温有什么要求？
答：黑枸杞泡水喝一定要注意水温，水温是很有讲究的，要用60度以下的温开水来冲泡，或者是用冰水来冲泡，这样冲出来的效果会更好，能够保全黑枸杞的营养价值。
因为黑枸杞中含有大量的花青素和营养物质，这些营养物质都是很怕热的，一旦遇到高热，那么营养成分就会流失，这样就得不到任何的营养功效。
在冲泡黑枸杞的时候，一定要控制好量，不要冲泡的太浓，也不能够经常大量的喝黑枸杞茶。
问：虫草和野生黑枸杞能一起泡水喝吗?
答：枸杞是能够泡水喝的。虫草最好是的吃法是碾磨，温开水冲服。早中晚各一次空腹吃用实际效果最好。
问：常吃黑枸杞有什么副作用吗？
答：过量食用黑枸杞会流鼻血；看偶一脸认真的回答。
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