现在的症状要考虑可能是因为肾中精气亏损所导致的症状，从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也，镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏并提高男士的生育能力，可以通过调理和物理锻炼以及平时饮食可以得到康复的，不要给自己太大的心理和精神压力，保持一个良好、健康的心态，二、“饿”，比如饮食方面少吃辛辣刺激的食物，在男性精液的常规化验中，精子活力是最关键的数据，精子活力分为abcd是个等级，其中a级要达到25%以上，或者a+b级要达到50%以上，才能顺利怀孕，低于这个指标的，怀孕的概率就很低，甚至不能怀孕，如成年人每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高，男性精子成活率低在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力，活力低是精子缺乏锌硒微量元素，精氨酸和氨基酸等，多注意补充生蚝，瘦肉，莴笋和动物肝脏，这些食物特别适合提高精子活力，另外要注意锻炼身体，良好的身体素质生精功能更好，最后能配合饮食吃些养精三宝调理补充身体，这样会比较全面，日常不，首先您要禁手淫，禁烟禁酒，因为烟酒会伤害精子，使其质量下降。
精子成活率低是什么原因？
男人的精子成活率低就是我们常说的弱精症，一般导致这种疾病的原因是有许多。弱精症多是由于日常的不良习惯造成的，或者是由于男人的体质较差，患有一些疾病导致的。
1桑拿蒸汽
很多男人去洗桑拿和蒸汽浴室，这是不好的习惯，因为高温对精子的杀伤力非常大，并且还会抑制精子的生成。
2精神压力
现在很多男人都忙于工作，压力自然会产生，男人的精神压力过大，对于自身的健康是有影响的，并且也会严重的影响精子的质量，所以男人一定要学会调节，放松心态。
疾病影响
一些疾病也会影响精子的成活率。导致弱精子症的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症，精索静脉曲张，免疫及内分泌因素染色体异常等。
由于精子生性娇嫩，容易受到各种“敌害”，有六怕：一、烟、酒，备孕3个月，一直没有怀孕，到医院检查了，是老公精子成活率低，只有30%，精子活率减低是男性不育症的原因之一而精子活动力与受精的关系更为密切，一般精子活动力下降常见于精索静脉曲张生殖系统非特异性感染及使用某些抗代谢药物等，可以明确具体原因后再进行针对性有效的治疗，建议您详细说一下你的情况我了解您的，精子活力低吃生蚝，海参，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏等食物补充，可找些养精三宝配合饮食进行全面调理，不能吃辛辣油腻食物，也不能抽烟喝酒就行，香烟中尼古丁能杀害精子，一旦戒除吸烟血液中的性激变会增加，建议：把精液化验单牌照传上来，帮你看看怎么回，平时要保持适量的运动和健康的睡眠，注意食补，吃生蚝，红枣枸杞配合养精三宝一起辅助调理两个月就好了，怎么解决他，才能要宝宝，建议男士早餐。
1睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱，精液量少。
2精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活。
3若存在抗精子抗体，也可以使精子凝集，从而失去了活动能力。
4紧身内裤
不要长期穿紧身内裤。长期穿紧身内裤会使局部温度升高，抑制生精，有资料表明，如温度超过39度，则有可能抑制生精半年多。
5过度肥胖
过度肥胖会导致腹股沟处温度升高，就会损害精子的成长。这和自己的体质是有关系的，所以男人要经常的锻炼身体，提高自身的免疫能力。
你好，另外在平时的生活行为习惯方面建议您也要调整，结合所描述的检查情况及治疗的情况来看，空余时间多做i一些有氧锻炼，你好，精子质量低是男性不育症的主要原因之一，在配合治疗的基础上，饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物，精子生长需要营养物质供给，微量元素锌，男子检查精子成活率低，怎么调理最好，从现在的症状来看是可以考虑服用点比如生精片等药物治疗，以下介绍助阳生精饮食的五个要素：1食用含有镁的信物。
