可以去中医调理，亦可以艾炙调养，多因素引起的，平时吃东西不忌寒热，也是其中因素，如果不愿意吃中药，要食疗的话，老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入，女生穿得少，容易受寒，又不太懂驱寒，寒气内聚至子宫，主要表现为月经不调，经痛，附带部分妇科炎症，痛经是因为体内寒气重，导致血液流动缓滞，从而形成血块，血块堵在那里了，就会痛经，手脚冰冷是因为血液流动缓慢，血液带到四肢的能量就少，手脚就会冷，又木黑糖姜茶活血化瘀，健脾暖宫，驱寒除湿，对痛经特别有效，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用，驱除宫寒食材：当归关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，结婚一年一直没有怀孕，去看医生说是宫寒，宫寒会导致不孕吗？，宫寒降低怀孕几率，寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
女性宫寒的原因有哪些？
1体质。有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。
2快速减肥。无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
3冷食太多。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
4流产。精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
宫寒的药膳疗法
1乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。
作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
2归地烧羊肉
宫寒会影响肠道疾病吗，此粥有益气温阳，备孕女性可以这么做，宫寒可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果，宫寒是会导致不孕不育的，首先你要慢慢调理好身体，月经期不要吃凉的东西，比如雪糕冷饮，凉饭菜等等，平时多吃一些温性的食物来调节身体，必要时去医院让大夫开一些暖宫驱寒的药物加以治疗，患有宫寒的患者可用中药育宫培麟丸，还是建议您到当，中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，包括妇科生殖系统和相关的功能，温宫补肾食疗方：山药羊肉粥：鲜山药200克，羊肉、粳米各150克，可以暖宫，改善体质有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热，宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，而。
组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
3鸡煮益母草
组成：鸡一只（黑骨白毛者佳），益母草500g（分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干）。
做法：将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
作用：主治久不孕者。
4红花孕育蛋
组成：鸡蛋1只，藏红花1.5g。
做法：取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。
作用：主治气虚夹瘀不孕。
宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕，吃了没多久就好了，女生身体虚，气血不和，血不养宫，同样导致宫寒，先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用，将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可；或加调料食之亦可，总之，当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”，天屯碧玺床垫，饮食要注意哪些？谢谢，是的月经颜色黑，就是宫寒了，需要好好的调理一下了，吃一些暖宫调经的，我吃的这个很好的，”很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月。
