俗话说，健康是革命的首都。如果你身体健康，你会事半功倍。即将进入干燥的秋天，我们在饮食中应该注意什么？秋季合理饮食，以防止干燥、护阴、滋阳润肺为准则。秋季饮食，秋天吃水果要注意什么？
1.避免吃太多水果
吃大量的水果会使人体缺铜，导致血液中胆固醇增加，导致冠心病，所以不应该在短时间内吃太多的水果。另一种情况是，如柑橘，吃更多会导致皮肤变黄。
2.避免酒精消毒水果
虽然酒精可以杀死水果表面的细菌，但它会改变水果的颜色、香味和味道。酒精和水果中的酸作用会降低水果的营养价值。
3.不要盲目追求水果的外观
很多人认为色彩鲜艳、体型完整、硕大的水果是好水果，可能会落入非法商贩用非法手段伪造外观的陷阱。
4.不要漱口吃水果
有些水果含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性。如果食用后不漱口，口腔中的水果残渣很容易引起龋齿。
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