夏季健康茶应因人而异，不同体质的茶也应注意。体质干热的人应该喝凉茶，体质虚寒的人应该喝温茶。作为胡建仁的小编，最受欢迎的是喝茶，尽管它相对单一，总是喝铁观音。夏季养生，小编推荐10种防暑茶。让我们看看。
二子茶：枸杞10克，五味子3克，开水冲泡茶，有生津止渴、益气补阴的作用，但湿热者不宜饮用。
银菊茶：金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，用沸水浸泡即可。每天代茶频服。具有清凉解暑、清热解毒的功效。
绿豆薄荷茶：绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑利湿生津的功效。
荷叶茶：带梗荷叶30克，切碎，用沸水冲泡20分钟，代茶饮用，具有消暑宽胸、生津止渴、降脂的功效。
竹叶茶：竹叶50~100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每天代茶饮用，能清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
菊决槐花茶：取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶，具有清热解毒、降压、明目、提神的功效。
竹莲茶：取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，具有解暑、健脾胃、助消化的功效。
藿香茶：藿香、佩兰各6克，切碎，加6克茶，用沸水冲泡10分钟代茶，具有祛暑、祛湿、中暑的功效。适用于流感和轻度中暑患者，是夏季防暑的好饮料。
双叶茶：一片鲜荷叶，两片鲜竹叶切碎，加3克绿茶，用沸水冲泡10分钟代茶，具有清热祛暑的功效，适用于先兆中暑和轻度中暑。
双花茶：金银花、白菊花各5克，用沸水冲泡代茶，具有清热解毒、祛暑消炎的功效。
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