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岁月总是悄然地把衰老的印记烙在我们身上，很多时候，我们以为我们还年轻着。但是身体却在不经意间发出衰老的信号，那是除了感叹岁月的流逝，我们更重要的是认清衰老的信号，做好身体的各种准备，提前给身体打个预防针。
中医上判断人的衰老是从当前老年人的实际状况和体征或症状：
1.形容憔悴，行动迟缓。
2.思维迟钝，记忆力锐减，极易忘事，但对许多往事则记忆犹新，常常怀念往事。
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3.皮肤干燥，弹性差，尤以脸部为甚。有的可出现老年斑。
4.脉象微弱迟缓无力，舌质谈。
5.精神萎靡，经常困顿欲睡，但睡眠不实。
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6.男性阴茎松弛下坠，女性阴道萎缩干涩，性欲衰退。
7.尿液颇多，大便时溏时秘，排便无力。
8.有的性情淡薄，与世无争；有的则又总以为自己现在的想法是唯一正确的。心情烦躁，甚至大发脾气。
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