一、鼻炎与感冒如何来区别
(一)过敏性鼻炎和感冒的区分：
一些人在患过敏性鼻炎的初期，误以为自己患了感冒，于是服用抗感冒药，由于许多抗感冒药中含有一定量的抗过敏成分如扑尔敏，使得症状得到缓解。但是几天过去后又会重复出现鼻塞、流鼻涕等症状。人们可以从以下3点来区别过敏性鼻炎和感冒：
1、从诱因上区分：感冒往往是受凉、接触到病毒等因素数天后出现症状,有传染性;而过敏性鼻炎的诱因是要有接触过敏原(如：新添家具或装修房屋、外出接触空气中漂浮的花粉等)，而且往往有家族遗传倾向。
2、从症状上区分：普通感冒早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕(少量)，可伴有咽痛，有时会出现全身无力、肌肉酸痛等症状，若无并发症，多饮水注意休息可自愈。过敏性鼻炎典型的临床表现为：突然发病，常是阵发性鼻内发痒，接着喷嚏连续性发作(通常是突然和剧烈的，以清晨和睡醒最为严重)，流大量清水涕，鼻塞(常随体位变动而改变，如左侧卧位则左鼻堵而右鼻通)和嗅觉减退，有时还可有眼痒、流泪、咽喉发痒等症状，严重可诱发哮喘。症状可持续数小时、数天或数周。
3、从特点上区分：感冒不分季节，一年四季都可发病。过敏性鼻炎有明显的季节性，如：春季花粉过敏，多在3月下旬至5月份发作，主要以树类花粉引起过敏性鼻炎为最多。在花粉授粉期，若降雨，可将空气中花粉清洗干净，出现短暂的症状减轻或缓解，雨过天晴，往往可促使花粉迅速增多，症状又可加重。过敏性鼻炎还具有常年性，当接触动物皮毛、螨虫等也可发病。
总之，当出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状，自己无法确诊是感冒还是过敏性鼻炎时，要去正规医院就诊。
(二)过敏性鼻炎和感冒大不同：
秋季温差大，过敏性鼻炎及感冒都属高发疾病。您知道怎样区分感冒和鼻炎吗?专家教您三招可区分疾病。
1、症状出现顺序：感冒症状通常是逐一出现，常以喉咙痛开始，接着是打喷嚏、流鼻水，但不易引起眼睛及喉咙发痒刺激状。过敏性鼻炎则是打喷嚏、流清鼻水、鼻子痒、鼻塞等症状一齐出现，远离过敏原后即可缓解，且病人常有病史可循。
2、症状间隔时间：感冒症状往往是接触到病毒源数天后才出现;过敏性鼻炎则是接触到过敏原后立即发作。譬如打扫房间，灰尘一扬起就打喷嚏、流鼻水，此症可能患有过敏性鼻炎。
3、症状持续时间：若过敏症状持续时间超过7～10天，就可能是过敏性鼻炎而不是感冒。
二、过敏性鼻炎的4大常见自我疗法
(一)食疗法：
1、花生不去衣，45克，粳米100克，同煮为粥，加冰糖适量，食用。本方具有补脾胃、去湿邪的功效。适用过敏性鼻炎脾胃虚弱。
2、茯苓30克，煮水3遍，去渣，留汤 ，和面粉 250克，猪瘦肉和葱姜拌为馅，制作包子。每日食用数只。本方具有补脾益气固卫的功效。适用过敏性鼻炎伴面色黄胖，大便溏稀。
3、豆豉10克，煮汤，去渣，加入红糖10克，趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效。适用过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。
4、生姜6片，葱白6段，共煮汤，加红糖适量，趁热饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者。
(二)按摩疗法：
1、穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。
2、神阙拔罐：用火罐拔3分钟起罐再拔，反复3次，连续治疗3天为一疗程。如未愈3天后再治一疗程。
3、大枣具有抗过敏作用，每日10枚，煮水饮服，久用也有疗效。
4、神阙敷药：党参10克，白术7克，干姜5克，灸甘草3克，盐酸苯海拉明1.25克，将前4药共压细粉，与苯海拉明粉混合备用。取0.2克药粉放入脐内，常规法固定，3-7天换药1次。一般经过1-4周可获治愈或明显好转。
5、滴香油治过敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕排干净。
(三)锻炼身体法：过敏性鼻炎就其病理分析，是因为患者体内含有过敏源，当患者体质及身体免疫力下降后，出现过敏体质，对过敏物质适应能力下降，导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。
具体方法是：跑步，健身，增加户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。
(四)冷水洗鼻法：每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。此法需长期坚持效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。
三、鼻炎的常见症状及种类
生活中鼻炎这种疾病作为一种高发，而且特别容易患上的疾病，这种疾病给人们带来的痛苦，相信大家都经历过，那么鼻炎这种疾病的常见症状及种类到底有哪些呢?相信大部分人都说不上来，下面一起来看看介绍吧!
1、症状：
(1)鼻塞。鼻塞特点为间歇性。在白天、天热、劳动或运动时鼻塞减轻，而夜间，静坐或寒冷时鼻塞加重。鼻塞的另一特点为交替性。如侧卧时，居下侧之鼻腔阻塞，上侧鼻腔通气良好。由于鼻塞，间或有嗅觉减退、头痛、头昏、说话呈闭塞性鼻音等症状。
(2)多涕。常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。脓性多于季发性感染后出现。
(3)嗅觉下降。多为两种原因所致，一为鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域;二为嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。
(4)头痛、头昏。慢性鼻窦炎多表现为头沉重感。
(5)全身表现。多数人有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。
2、鼻炎的种类：
鼻炎症状有很多种，依据鼻炎的种类不同，鼻炎症状也有所不同：
(1)慢性鼻炎：长期间歇性或交替性鼻塞，导致头晕脑胀，严重影响睡眠、工作和学习。黏脓性鼻涕常倒流入咽腔，出现咳嗽、多痰。
(2)急性鼻炎：①初期 1～2天。病人常有全身不适、畏寒、发热、食欲不振、头痛等。鼻腔及鼻咽部干燥、灼热感，鼻内发痒，频发喷嚏。②急性期 2～5天。原有症状加重。成人体温38度左右，小儿高达39度以上，常因高热出现呕吐、腹泻、昏迷甚至抽搐。
(3)药物性鼻炎：长期使用各种伤害鼻黏膜的鼻炎药物或激光、手术，导致鼻腔持续性鼻塞，时常流鼻血。
(4)萎缩性鼻炎：呼吸恶臭、鼻腔分泌物呈块状、管筒状脓痂，不易擤出，用力抠出干痂时，有少量鼻出血。常误以为是感冒的初期鼻炎。
天气转凉后，有些病人早上起床后连续打喷嚏、流鼻水，温差大时鼻塞，误以为是感冒而随便吃点感冒药，导致病情日益加重。
四、预防鼻炎发作的8大方法
春天到来，过敏性鼻炎犹如万物苏醒般地活跃起来。清涕潺潺、喷嚏连连，让人好难受，严重困扰着人们的生活和工作。由于鼻炎的症状与感冒很相似，因此，不少患者忽视了这种情况，往往错过了治疗的最佳时机。
1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。
2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。
3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。
4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。
5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。
6、忌烟：避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志，积极治疗。
7、注意休息、加强保暖：注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。
8、穴位按摩：经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。
