健康功效:
百合:安神、清心、润肺
腰果:润肺止咳、护肝
红椒:开胃、消食
食材用料:
百合50克 ;西芹100克 ;腰果50克
红椒半个;盐1/4小匙;砂糖1/2小匙
菜谱做法:
1.百合切去头尾分开数瓣,西芹切丁,红椒切片
2.锅内下2大匙油,冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉(一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊.炸好后要彻底放凉才会酥脆哦.)
3.将油倒出一半,剩下的油烧热放入西芹丁,大火翻炒约1分钟
4.放入百合和红椒,盐,砂糖大火翻炒约1分钟,洒上放凉的腰果即可盛出
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