气和血是人体中药的基本物质，具有促进人体生命活动的重要意义，如果人们出现气血不足的情况，就会影响人们的身体健康，还会导致疾病，所以大家一定要补血补气，那么大家知道补血补气的茶有哪些吗?马上来为大家解答。
补血补气的茶都有哪些?
1、西洋参红枣茶：西洋参红枣茶是用适量西洋参和红枣搭配熬煮而成的，大家都知道西洋参是极好的滋补药材，具有补气的作用，而红枣则具有极好的补血的作用，所以本品具有滋补气血、滋阴清热的保健作用。
2、当归黄芪茶：本品是取适量的当归和黄芪熬煮而成的茶饮，也具有极好的滋补气血的作用，大家都知道当归是极好的补血中药，而黄芪是补气中药，所以本品也很适合气血不足的人饮用。
气血不足对身体有哪些危害?
1、对于男性来说，气血不足会影响男性的精神健康，还容易导致男性阳痿早泄，对男性的身心都具有巨大的影响。
2、对于女性来说，气血不足的危害也非常多，女性气血不足会影响女性的皮肤和气色，还容易导致女性的月经不调、不孕不育，所以女性朋友们也要重视。
还有哪些方法可以补血补气?
1、日常生活中想要补血补气，大家可以从日常饮食上入手，可以多吃一些补气补血的食物，比如红枣、菠菜、动物肝脏、紫菜、葡萄等等，这些食物都可以帮助人们补气补血。
2、想要缓解身体气血不足，在日常生活中也要多加注意，养生早睡早起的好习惯，也要长期坚持适量的运动，这样都具有一定的调理作用。
