工作日早上,你醒来,感觉身体有些不适。如果你出现了呕吐或者发烧的症状,那么留在家中自我隔离可能是最明智的做法。但如果你只是“感觉不太舒服”,纠结着不知该不该去上班,此时到底该怎么办?
其实,所有人都会生一些小病,这是人体运转过程中会遇到的正常情况。冬天,导致我们偶感不适的罪魁祸首通常是普通感冒。一般而言,成年人平均每年要得两到三次普通感冒。
应对普通感冒最佳的处理方法是休息和多喝水。如果嗓子疼,你可以用些止咳含片或者使用含漱剂。如果身体出现疼痛,你也可以偶尔吃点扑热息痛。但是记住,抗生素对缓解病情没有任何帮助。而且,大部分最受欢迎的非处方感冒药也不能帮你摆脱“病魔”。
大部分人在10-12天内能就能“满血复活”,完全从感冒中康复。有的时候,人们康复的速度还会更快。
为了避免将感冒传染给其它人,我们会采取很多措施。其中,我们所有人都可以采用的关键措施之一就是保持良好的手部卫生。因此,在你咳嗽、打喷嚏或者用过手巾纸后,记得好好洗手。
虽然“多喝热水”这四个字实在听都听腻了,但是,感冒时这真的有用啊……
感冒后待在家中是一种自我隔离。这种措施非常重要,能帮我们避免病毒的扩散。患上普通感冒后,我们会出现一些早期症状,比如打喷嚏、流鼻涕和咳嗽。这时候我们自身具有很强的传染性,是最有可能将感冒传染给他人的阶段。
我们请病假的天数多少,除了取决于感冒的严重程度,还要看我们工作的性质和工作场所的情况。比如说,在重症监护室工作的护士出现感冒症状后,应该避免与危重病人产生任何接触,因此必须请病假直到症状消失。
对于办公室职员而言,如果你仅仅出现了流鼻涕、咳嗽和身体不适的情况,那么请几天病假差不多就可以了。
得了肠胃炎又该如何处理?肠胃炎会导致恶心、呕吐、腹泻、肚子痉挛和疼痛。在澳大利亚,感染了典型病毒性肠胃炎的患者一般可以在5到7天内康复。
同应对普通感冒一样,洗手对于预防肠胃炎来说也很重要。对于准备和处理食物的人来说,注意洗手更是至关重要。病毒性肠胃炎具有高传染性,即便患者腹泻和呕吐已经停止2天了,他依旧可以将病毒传染给他人。
因为肠胃炎请病假的天数多少,同样取决于每个人的病情和他对公共健康的威胁程度。比如作为医生,我们通常建议厨师至少要在停止呕吐或者腹泻后休息两天,然后才能重返工作岗位。
最近很多忧心忡忡的家长向我们咨询手足口病(HFMD)。这是一种并不太严重的病毒性感染,在幼儿园和学校的孩子身上尤为常见。病如其名,手足口病会导致患者手、脚、口腔内部和舌头上出现小水疱。另外,孩子被尿布包裹的身体区域也会出现水疱。
患者水疱内的液体可以传染手足口病病毒,同时他们咳嗽和打喷嚏时也有传染性。另外这种病毒也存在于患者肠胃中,因此他们的粪便也具有传染性。
得了手足口病的孩子应该等到水疱都变得“干瘪”再回到学校。
洗手也能预防手足口病病毒的传播。为了防止疾病扩散,请不要挤破水疱,也不要与患者共享水杯、盘子和其它餐具。
水疱内液体消失后,它们就不再具有传染性。我们通常建议患病的儿童待在家中休息,直到水疱内液体消失再去上学。遗憾的说,患者一般要被水疱“折磨”7到10天才能康复。
不过现在问题来了:生病在家,那病假条怎么办?
有些小病不需要治疗,患者在家休息就可以痊愈。大多数这样的情况下,患者可以根据常识自行决定请病假的天数。然而每年冬天,很多病人浪费大把时间来看病,为的只是一张病假条。作为一名医生,这种情况让我感到困惑。
社会发展到今天,我们应该抛弃医生出具病假证明这一制度。你不需要医生给你生病的“许可”,当然也不应该需要医生出具病假证明。
人们生病后坚持上班,可能传染周围的同事,工作效率也并不高。雇主和员工应该自行处理请病假这一问题,毕竟,最清楚自己工作性质的就是他们。