我喝过都没效不，要坚持哦望采纳，一，十天减十斤左右无任何副作用，建议你长期坚持喝一点，配合运动，相信事半功倍，喝完一遍后，可以重复冲泡饮用，瑞士产品美杜莎粉红女郎，荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，
减肥茶相信大家都清楚吧，像碧生源减肥茶就是相当出名的。而且该减肥茶的效果很好，副作用少，因此现在很多的人都要喝。其实减肥茶在……
减肥茶相信大家都清楚吧，像碧生源减肥茶就是相当出名的。而且该减肥茶的效果很好，副作用少，因此现在很多的人都要喝。其实减肥茶在自己家中也可以制成，今天我们就给大家介绍自制各种荷叶减肥茶。
荷叶减肥茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
制法：用开水冲泡。
荷叶减肥茶适宜人群：适合饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。
荷叶减肥茶不宜人群：1、孕妇;2、月经期间的女性;3、体瘦气血虚弱者慎服。
洛神荷叶减肥茶
原料：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。
制法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
没有那么灵，以下荷叶茶的喝法有助于减肥：先将荷茶或荷叶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，盖上盖子焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓，自制荷叶减肥茶怎么样啊？，运动太剧烈，实际上，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外，荷叶具有茶饮、消食、减肥、清热等功效，有利尿消肿降脂的功效，但是减肥的任何一种方法都不能马上见效的需要持之以恒，立竿见效的一般副作用很大对身体不好。
洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
桂花荷叶减肥茶
原料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml
制法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
山楂荷叶减肥茶
原料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
制法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。
陈皮荷叶减肥茶
原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
荷叶是具有减肥作用的，而将荷叶再与其它的食材搭配成的减肥茶，不仅有减肥的效果，而且还有像降血脂、健脾等功效。
买点荷花粉喝吧或者新摘的荷叶，晾干，弄碎点就直接可以泡水喝了加几颗枸杞子，荷叶偏寒，女生喝多了不好，在锅中，荷叶茶的功效很多不仅美容养颜还可以减肥是最廉价食材下面就教你自制荷叶减肥茶配方：荷叶山楂茶材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量做法：首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟然后再洗净，合适的运动强度运动强度必定要合适自个，要挑选中低强度的运动，不要挑选一些高强度的剧烈运动，荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐，收效胜微，减肥建议还是饮食+运动计划最健康，也是最快不容易反弹的减肥方法首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行35公里的跑步运动！下午要进行一。
