一、冬天宝宝睡觉手脚冰凉
阳气虚 小心寒邪入体
手脚冰凉的孩子总是让人很担心,感觉其体质较弱,阳气虚,只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情,但是家长们也要多加关心。阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱,很容易反复生病。特别在冬季,可能导致寒邪入体,孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病,还有可能患上感染性、免疫性疾病等。另外,如果冬天宝宝的小手被冻之后,有可能生出冻疮等其他皮肤问题。
室温20℃左右就行
宝宝手脚凉应该怎么办?是不是要给他们穿得更多、捂得更严实?在家的时候,是否应打开电热毯、空调,别让宝宝着凉了?其实,家长们如果一味地给孩子捂得太严实的话,也很容易引起疾病。专家表示,小儿比较适宜的室温是20℃左右,如果温度太高孩子经常出汗,也很容易引起疾病。而且有句俗语,“孩子冻出来的病好治,热出来的病不好治。”
8招帮助宝宝保持手脚温暖
1、适当穿衣
冬天,宝宝穿的贴身内衣以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳,外衣稍宽大一点,利于气血流通,四肢温暖舒畅。宝宝出门时要穿好大衣、戴上手套、帽子,脚上穿厚袜和防滑保暖鞋,但不能穿得太多、太紧,以免束手束脚影响宝宝活动。冬季宜穿深色衣服,研究表明,黑色衣服吸收太阳辐射为88%,军绿色为57%,白色为20%,深色衣服能使身体多获得一些热量,有利于手脚暖和。
2、取暖器取暖
适当使用取暖器,使小手变得暖和。但要注意,宝宝从外边玩耍回来,小手冻得通红时不能立即取暖,更不能马上用热水泡手,要等适应了室温后,再去取暖。
3、勤晒被褥
被褥经过日晒后,被褥内的空气含量增加,变得蓬松,提高了保暖能力。让宝宝盖着晒过的被子,身子和手脚会觉得暖和舒畅。
4、适度运动
冬天只要是阳光好的天气,就要带宝宝到户外运动,如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。对刚刚会站立或学走的小宝宝,也要带去在草地上玩耍,大人拉着宝宝的双手,跳一跳、蹦一蹦。户外运动,既能促进身体产热,提高宝宝的抗寒本领,又有利于皮肤的血液循环,使肢体手脚温暖。
二、秋冬季怎样为宝宝保暖
冬天来了,温度逐渐降低,孩子们的保暖问题也是爸爸妈妈们所担忧的,生怕自己将宝宝冻着。那么秋冬季怎样为宝宝保暖呢?我们应该如何为宝宝准备过冬的衣服呢?别着急,小编将详细为大家讲解。
冬季保暖看手脚
当我们想要确定宝宝是否穿的暖和,我们就需要看下宝宝的手脚。当宝宝的手脚是暖和的,那么就说明宝宝已经觉得很暖和了,不用再为宝宝添衣了。要是宝宝的手脚冰凉,那么就说明宝宝衣服的保暖度不够,需要多穿一些。
准备帽子和围巾
相信很多爸爸妈妈们在为宝宝穿衣服的时候,很少会想到帽子和围巾的问题。其实帽子和围巾在保暖上也是能够做出很大的贡献。为了能够让宝宝全方位得到保暖,我们还是不能够忘记为宝宝准备一个帽子和围巾。防止宝宝的耳朵以及脖子受冻。
衣服比多人多穿一件
当我们无法确定宝宝穿衣服的件数时,我们就按照宝宝穿衣件数比大人多一件的原则,为宝宝准备衣服。虽然孩子的活动量可能会比大人的小一些,但是孩子正处于生长阶段,自身的代谢能力还是比较快的,孩子衣服件数比大人多一件即可。宝宝穿衣也是需要适度的,要防止孩子后背出汗,否则容易出现感冒问题。
在穿衣服方面,还要根据不同地区的温度变化而孔子。有些地方,中午的时候温度比较高,建议中午时可以适当为宝宝减衣。
三、宝宝发烧手脚冰凉
小孩子十病九烧。每次孩子发烧,家长就会很焦急,希望能最快把孩子的体温降下来。如果小儿发烧体温不高时(38。5度以下,有发热惊厥史的幼儿38度以下)可以采用一些物理降温办法。多给孩子喝水,补充体液,这是最基本的降温方法,而且非常有效,适合于所有发热的宝宝。有些孩子不愿意喝水,此时可以选择各种果汁饮料。当然最好的还是白开水。
此外,还可以用40度左右的温水擦拭幼儿的手心、脚心、腋窝、大腿根部,并用毛巾覆头。
此时,家长们常发现,儿童高烧有一种最常见的反应,即四肢冰冷,体温越高,手脚越冰冷。这是为什么呢?儿科主任方建培教授告诉记者,这是因为炎症刺激,大脑开启了自我保护。“我们叫初原因子释放,这种初原因子释放会有收缩血管的作用,所以四肢会冰冷,反过来越冰冷这个温度越不容易降低,因为他把热量都掩盖住了。”
遇上这种孩子发烧而手脚冰冷的情况,许多家长就慌了手脚,不知道该怎么弄了。方建培教授建议,如果宝宝手脚冰冷,应该用温水或者用保温的办法让手脚变暖。但在几个重要的部位:额头、腋窝、腹股沟,可以用物理降温的办法。给额头降温是避免抽筋,腋窝和腹股沟是大血管经过的位置,大血管经过的位置低于日常体温,如果用冰敷或者酒精擦,容易散热,温度容易降下来。“但提起物理降温,我们要注意一点,千万不要把酒精和冰压在胸口。”
此外,除了物理降温,对于发热伴畏寒无汗的孩子,可喝点姜汤,以促进皮肤和血管散热。
四、宝宝手脚冰凉多汗是怎么回事
对于宝宝来说,如果出现了手脚冰凉的情况,爸爸妈妈就要注意了。如果宝宝出现手脚冰凉并且多汗的情况,是怎么回事呢?该怎么办?
宝宝手脚冰凉出汗是怎么回事
1.虚汗
宝宝出汗手脚冰凉怎么回事?一般情况宝宝出汗常常是感到手脚心发热的,也就是大家说的“热汗”,是宝宝身体正在散热,这是一种正常的现象,如果宝宝出汗,表现的是手脚冰凉,那么这就是一种虚汗,属于不正常的情况,是因为宝宝不能为身体提供供给能量,不能散热引起的。
2.脾胃不好引起的气虚
宝宝出汗手脚冰凉怎么回事?俗话说,“脾胃为后天之本,气血生化之源”,夏天宝宝因为天气热,所以常常胃口不好,加上宝宝本身消化功能较弱,肠胃无法正常消化,影响脾胃的健康,身体营养物质的来源主要依赖胃肠消化吸收的饮食物中摄取,所以说,一旦饮食不合理或肠胃消化功能出现问题,机体所需营养物质匮乏,从而不能为宝宝全身提供供给能力,就会导致宝宝体虚,从而宝宝出汗就会表现为手脚冰凉。
3.体虚贫血
宝宝出汗手脚冰凉怎么回事?宝宝缺铁性贫血,会出现宝宝出汗手脚冰凉,因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。手脚冰凉,所以妈妈要多给宝宝补充一些含铁丰富的食物,如:动物肝脏、黑木耳、鸡蛋黄、菠菜等。
宝宝手脚冰凉怎么办?
1、注意保暖:如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象,首先要看看是不是穿少了,只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。
温馨提示:不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环,适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。另外,给宝宝捂得太严实的话,也很容易引起疾病。