婴儿大脑发育 促进婴儿大脑发育的好办法

一、婴儿大脑发育小知识

科学家认为宝宝的大脑急速发育是一次性完成，3岁时的脑重已经达到成人的80%。从胎儿期宝宝脑细胞数目快速增长，到6岁长成发达的“大脑互联网”，6年多的时间是宝宝大脑发育的黄金阶段，在不同时期呈现不同的特点。那么，小宝宝的大脑发育有哪些特点呢?妈妈们应该把握哪些大脑发育的关键词呢?

一、睡眠

充足的睡眠有利于大脑发育。因为脑细胞的发育完善，主要是在睡眠中进行的，良好的睡眠能够促进脑细胞的发育，从而提高宝宝的智力，促进思维的发展。

二、抚触

为新生儿抚触能让智力升级。抚触可促进宝宝的感觉能力的发展，新生儿感觉发展的同时可促进大脑的发育，充分进行新生儿感觉的训练，可有利于智力的发展。妈妈应抓住婴儿醒来的短暂时机，可积极进行感觉训练。

Tips：宝宝出生后，似乎唯一和我们交流的语言就是哭泣和微笑。而我们可以给予宝宝的就是抚摸以及回应他的呼唤。除了喂奶洗澡，换尿布的时间也是妈妈和宝宝感情交流和抚摸的好机会。宝宝非常喜欢你抚摸他的小肚皮、小屁股和脑袋哟。

三、抱宝宝

经常抱宝宝能够刺激他的大脑皮层，而抱着宝宝外出更能让他看到更多的东西，激发他们对世界的了解，从而早早培养他们的好奇心和求知欲。

抱宝宝外出时，教宝宝观察周围的事物，并以此为话题对他讲话。例如，“宝宝你看，这是小猫，那是小狗”……在这样培养下，当宝宝9个月左右的时候，就会用他的眼神、嗯嗯的声音和用手指着的方向向你提问呢。

四、交流

多和新生儿交流对宝宝的大脑发育非常有益。研究人员发现，当出生不到一个月的婴儿听到针对他们的呀呀声时，他们大脑前部区域里的供氧量更大，神经细胞也更有活力。这一结果显示，妈妈用饱含情感的声音与婴儿交流可以让婴儿的大脑变得更活跃，哪怕婴儿在睡觉的时候妈妈也可以对他们呀呀说话，因为这时婴儿的大脑仍然可以对呀呀声做出反应。

Tips：如果宝宝哭了，妈妈要及时的给宝宝回应。此时，安慰、照顾他，满足他的生理需求能使宝宝安心。妈妈温柔的拥抱，和宝宝经常的亲密接触，可给宝宝以情感生理上的安慰。用你的细心和专注及时和宝宝交流，和宝宝建立信任关系，能让宝宝获得安全感和勇气。

二、宝宝大脑发育吃什么

1、牛奶

每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。

2、葱蒜

葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。

3、肝肾

动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆;铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。

4、核桃

核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好。

5、小米

小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。

三、大脑发育的过程解析

1.从怀孕到婴儿出生

大脑是一个让人感到迷惑的器官，掌管着人类的各种思想和行为活动，当生命还是胚胎的时候，作为“智囊”器官的大脑就开始发育了，大脑的细胞开始迅速的增长，大脑细胞的数目及大脑皮层的分化在胚胎末期与初生时达到高峰，大脑的细胞在高度的分化的过程中，为宝宝出生以后的智力发育奠定了基础，这是宝宝大脑发育的第一黄金时期，而宝宝出生以后大脑已经有大约100～180亿个脑细胞，大脑细胞数量已经长好了，接近成人。

2.宝宝出生以后

宝宝刚出生时候，大脑已经基本成型，出生后就会进入长质量的时期，随着质和量的飞速增长，由神经细胞连接的“突触”开始形成，突触在三个月的时候数量达到高峰，到三个月时灰质脂肪沉积完成，能够对大人的言语做出情绪反应，6个月DNA含量停止增加，其脑的平均重量即可达到700克左右，到12个月，平均质量大概在900克左右，语言能力开始发育，少突神经胶质细胞达到成人的70%，3岁的时候小脑发育基本成熟，约为出生时脑重量的3倍，3～4岁神经髓鞘化基本完成，8岁时已与成人无多大区别，以后的变化主要是细胞功能的日渐成熟与复杂化，所以早期的脑部发育是非常重要的时期，这关系到你能不能拥有一个聪明的宝宝。

四、影响婴儿智商的因素

大脑营养供给

营养在今天已经是比较常见的名词，古人云：“巧妇难为无米之炊”，如果把大脑看着巧妇，那么营养就是炊之的原料。

1.健康脂肪

健康脂肪是大脑工作的动力之源，所谓健康脂肪，就是具有能改善脑细胞作用的脂肪，达到有效的刺激大脑，增加大脑处理信息的速度的作用，也就是我们常说的记忆能力，所以想要宝宝变得充满一定要保证宝宝大脑动力的充足。

2.氨基酸

营养知识让我们对于氨基酸的了解也比较深刻，人体所需的必须氨基酸，是人体自身无法合成，但是又不可缺少的，所以只能依靠食物供给，某些大脑神经传导物质，就需要色氨酸或酪氨酸的参与，所以氨基酸是维持大脑功能的必备物质，所以在宝宝大脑发育的黄金时期，一定要注重氨基酸的补充。

3.水

水是生命之源，而大脑是生命的智囊团，所以水至于大脑具有一定的滋补作用，因为一旦脱水，大脑的精力和记忆力就会受到影响，所以孕妈妈要多喝水，宝宝出生以后也要注意补水。

4.膳食纤维

关于膳食纤维我们了解比较多的是它可以促进消化，其实膳食纤维还具有调节肠道对于食物中糖类物质的吸收，有利于稳定血糖，而血糖的稳定与否，会直接影响大脑的发育，血糖过高会耗尽体内的B维生素，致使B族维生素的缺乏，而B族维生素对于改善大脑功能有重要作用，而且血糖的升高还会影响智力的发育，所以膳食纤维对于大脑的发育也至关重要。

5.矿物质

在妈妈怀孕时期就会遇到很多妈妈类的奶粉或其它食品的推销，而他们所推销的重点，都会以其中含有的矿物质成分来作为亮点，或许妈妈不会购买他们的产品，但是妈妈要知道矿物质成分对于宝宝的智力发育却实是很重要的，例如：钙在神经无间扮演联系的角色，铁质帮助神经传导以及锌元素与智力发展更是密不可分。

6.维生素

妈妈们都知道在怀孕前期要特别注意补充叶酸，这是因为当生命还是一个胚胎的时候，也就是3~8周的时间，大脑就开始发育了，而且大脑细胞增长的非常迅速，而且怀孕初期胎儿器官开始系统分化，如果此时叶酸缺乏会增加胎儿畸形的几率，如：神经管畸形，包括无脑儿，所以妈妈要知道维生素对宝宝的大脑发育的重要。

教育环境

给你一张白纸，你会如何去作画呢?每个人应该都希望能画出一幅美景，刚出生的婴儿，他们对这个世界一无所知，需要我们正确的引导，他们的大脑飞速的学习，宝宝这个时期就像一个勇敢的冒险者，我们为他营造的教育环境时期大脑发育的后天因素，所以环境对于宝宝的大脑发育起到关键作用，有助于宝宝成长为具有良好适应性和社交技能的人。