一、排卵期会有哪些表现呢
排卵对于女性养生来说,是很重要的一个环节。每个月经周期也同时是女性内分泌的变化周期。女性在每个月排卵的过程中身体都会有些微妙的变化,下面我们就来细看下女性排卵期身体会有哪些变化?
1、抵抗力下降
在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,与此同时,女性的鼻腔粘液也会减少,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
2、食欲下降
研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上,而不是寻找食物。
3、精力旺盛
这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己。
4、性欲高涨
总体来说,女性在排卵期的性欲会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
二、女人排卵期特殊变化
女性在排卵期会有许多特殊的表现,这些都是女性应该认识到的,这样才能处理好自己的身体和情感。
1.对男性更有吸引力
有试验将若干男性分为两组,一组是闻排卵期女性T恤的男性,另一组是闻没有排卵的女性T恤的男性,结果发现,前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高。睾丸激素水平高,则发生浪漫求爱的可能性更大。
2.声调更高
除了以上所说的形貌和味道方面的变化,研究显示,女性接近排卵期,声音会变尖。排卵前和排卵期间,女性音调达到最高。目前,有专家正在试图摸索出音调变高是否更能吸引男性。
3.排卵期的女性更招蚊子
据德国科学家研究证明,蚊子对排卵期女性的兴趣不在于她们的血液是否香甜,而在于她们血液中几近饱和的脂肪。德国一家杂志刊登的美国昆虫学家杰利·巴特勒的研究结果还显示,除了对排卵期的女性情有独钟外,蚊子还会对那些血液中胆固醇含量较高的人(不分男女)表现出极大的兴趣。但遗憾的是,科学家们目前尚不能解释蚊子是怎样嗅出人体内胆固醇含量高低的。
4.最有创造性
这个时段最适合做一些创造性活动,因为这时候你的脑子最活跃。美国科学家的研究认为:随着体内雌激素水平的升高,人的认知能力也随着升高。如果你的周期是28天,那么你在第12天到第14天时大脑最好用,短时记忆力也最强。把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行,你的反应比平时更快,工作效率更高。
5.嫉妒心最强
排卵期的女人最爱嫉妒其他女性。英国研究人员向参试者展示35张女性面部照片。照片着装为统一黑色工作服,没有任何装饰物。之后,研究人员要求参试者对女性照片吸引力按7分制打分。0为“最没有吸引力”,7为“最有吸引力”。
养生结果发现,处于生理期12~21天(最容易怀孕的排卵期)时,女性给其他女性吸引力的打分明显更低。不过,这种“嫉妒潮”会随着女性排卵期的结束而逐渐退去,之后对其他女性的评价也会转为正面。在每个月的排卵期内,女性往往嫉妒其他女性,甚至会贬低其他女性的外貌长相,其目的是为了“打击别人,抬高自己”,进而赢得最理想男性的关注.
三、2个小方法自测排卵期
1、基础体温检测法
将体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,次日睡醒后,尚未起床活动时,放在舌下测量3分钟,并记录在基础体温表上。
早晨测体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记测量前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。
月经来潮和同房日须附加记号标示,遇有发烧等会影响体温的状况,亦应特别记录。
女性的基础体温与生理周期一样是有规律。正常排卵女性的基础体温以排卵日为界从月经来潮日至排卵日,低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0。3℃-0。5 ℃,高温期也约持续两周。
这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线,表示卵巢有正常的排卵功能,而且排卵一般发生在体温上升前或由低向高上升的过程中。
2、阴道分泌物的变化
排卵期前,量由少渐渐增加,且越来越稀薄,透亮。
到达排卵期,雌激素分泌达到高峰,宫颈黏液量也最多,韧性也最大,外观似蛋清样滑腻。排卵期这种宫颈黏液大量分泌可持续约2-3天,排卵后,孕激素分泌阻止宫颈黏液大量分泌,阴道分泌物减少,约10天后月经来潮。
这是目前认为自测排卵的一种养生方法。但须注意在病理情况下阴道分泌物会失去以上外观,应及时就医诊治。
四、排卵的3大重要时期
路段一:卵泡期
这个时期大约为月经开始后的1-13天,是卵细胞在卵泡中发育至成熟的过程。卵泡期开始时子宫内膜脱落,形成月经。之后血浆中卵泡刺激素(Follicle Stimulating Hormone,FSH)水平增高,卵细胞逐渐发育至成熟。雌激素(Estrogen)水平随之升高,导致子宫内膜增厚,内膜腺体增加,出现大量螺旋小动脉。
通常女性性幻想的内容并不只是与性有关的具体意向,浪漫而抽象的,稍偏重于情绪和感受。但相比较与其它两个时期而,处于卵泡期的女性幻想中与性相关的内容最多,也更加具体,偏重于视觉意向。
路段二:排卵期
卵细胞发育成熟后从卵泡中释放,由卵巢进入输卵管的过程成为排卵期。其约在月经周期的第13-15天。此时体内卵泡刺激素和黄体激素(Luteinizing Hormone,LH)水平出现峰值,子宫内膜继续增厚。
这可以算是女性月经周期中性幻想变化最大的一个时期。随着排卵期的到来,被试女性的性幻想频率达到最高的平均每日1.3次,性唤起也变得更容易。并且在她们的幻想情境中,男性数量增多。但出乎意料的是,在这个阶段,幻想中有关于性的内容并不是她们关注的重点,其中的情绪和感受才更受到她们的青睐。
路段三:黄体期
随着卵细胞的释放,卵巢进入黄体期并持续到下一次月经来潮。这一时期大约为月经周期的16-28天。表现为血液内孕酮(Progesterone)水平显著增加,子宫内膜持续增厚,并达到最大值。内膜中储存大量糖原颗粒,腺体含糖黏液分泌增加,螺旋小动脉卷曲加剧。这一切的改变都是为受精卵的着床做准备。
月经周期的这个阶段,女性性幻想频率最低,且幻想情境中出现的男性数量也最少。在观察不同性别、年龄人物图片时,她们的目光也并没有在男性身上停留得更久。但这并不代表这个时期的她们对男性没有兴趣,因为性别喜好主观排序结果显示,她们对男性的评价会升高,尤其是那些外貌强壮成熟的男性。
若受精卵一直未着床,那么黄体会在月经周期的第24-26日发生退化,伴随着雌激素和孕酮水平的急剧下降,子宫内膜脱落,形成月经——下一个月经周期开始咯,这时女性的养生保健可要跟的上脚步!