您好建议；得了脂肪肝患者千万不要害怕，平时要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂，多余的部分转换成脂肪，存在了你的肝脏里，对于非酒精性脂肪肝来讲，饮食要清淡一些，少吃肉类食品，至于你问的吃什么水果好的问题，没有任何一种，不仅有助于促进，解决根本问题的方法是，下决心想法把自己饿瘦了，脂肪肝真美，酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，如果是酒精性脂肪肝儿的话，最好戒酒，戒酒以后，再加上，积极的运动控制体重，脂肪肝会好转，指导意见：芹菜，木耳，青笋都有降脂作用，水果如苹果，香蕉等都可以，水果中不含脂肪，另外肉类尽量吃鱼肉，其次鸡肉，水分多的水果比较好，不能吃高热量水果。
养生导读：脂肪肝吃什么水果好？吃些水果对脂肪肝的治疗有辅助作用，但不是所有的水果都适合患者食用的。那么脂肪肝吃什么水果好呢？患者选用含糖量低的水果比较好，也要注意健康吃法。
脂肪肝患者不宜多吃水果
合理的饮食搭配对于脂肪肝的治疗是非常重要的，常吃水果对身体健康的人来说是非常有益处的，但是对于患有脂肪肝的患者来说，吃水果可能就不是一件好事情了，那么，其中的原因是什么呢？
很多人认为多食水果对身体有百利而无一害，其实这中间存在着误区，尤其是对于肥胖性脂肪肝患者。新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，经常食用无疑会有益于健康，然而，水果的保健作用并非越多越好。因为水果含有一定的糖分，长期过多进食可导致血糖、血脂升高，甚至诱发肥胖，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜过多进食水果。
脂肪肝吃什么水果好呢？当前我们应时刻考虑膳食热量过剩可能对健康带来的危害，应尽可能选用苹果、梨等含糖量低的水果，而且数量不能太多；必要时要以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果；尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐的进食量。
脂肪肝吃什么水果好？
1、苹果
对于脂肪肝患者来说，苹果是首选。因为苹果中富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质，苹果还含有丰富的钾，可排出体内多余的钠盐，维持正常的血压。每天可食用一个苹果。苹果皮中富含的熊果酸，可以增加肌肉及棕色脂肪量，使身体燃烧热量，对抗肥胖。
2、橙
身边好多人都得了肝病，朋友让我防护防护，想问一下水果可以护肝吗，那，中度脂肪肝食疗吃西瓜、黄瓜最好，其它水多不太甜的水果也可以，少吃内脏避免食用高胆固醇食物，如动物内脏、鸡皮等，少喝肉汤肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免，必须戒酒，以促进脂肪肝的好转，脂肪肝吃什么蔬菜最好，患者生活中配合柑本倾茶辅助治疗。
脐橙含有的橙皮甙成分、类黄酮成分和维生素C能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防脂肪肝以及各种心血管疾病。
3、山楂
山楂味酸，有健脾开胃的功效，有利于食物的消化吸收，有助于脂肪类食物的消化，促进脂肪的代谢，因此脂肪肝患者是可以吃山楂的，且山楂利于脂肪肝的恢复。山楂配伍绿茶或山楂蜂蜜饮适时适量饮用对脂肪肝效果甚佳，尤其对脂肪肝伴有脂血症的患者，可起到双重降低的作用。
4、梨
鸭梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分，而且含糖量也相对比较低，食用后不仅助于胃肠消化，而且还可降低血脂，这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。
5、葡萄
葡萄中含有的天然活性物质、维生素和纤维素，对脂肪肝患者十分有益。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，能够有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。其中丰富的葡萄糖、氨基酸及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。
脂肪肝的病因是：每天从早上到晚上放进嘴里食物的总量，大大超出了身体对食物的需求量，脂肪肝适宜吃些：苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果，对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的，并且新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质，多吃对身体有益，但还有一些如：香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜含，忌食辛辣如辣椒、胡椒、咖喱，酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时，芹菜，青菜，梨，海带等一些蔬菜水果类，少吃主食，与肉类，即使馋了，就吃一点鱼肉吧，有脂肪肝的朋友可以选择日常多吃以下水果来降脂：苹果、葡挞、山楂此外，还建议多吃以下降脂蔬菜：韭菜、洋葱、冬瓜、胡萝卜、大蒜、海带、香菇、紫菜、木耳、赤小豆、燕麦、玉米、牛奶、酸奶以及牡蛎高血脂患者日常要注意饮食，避免进食高，苹果，梨，葡萄，柑橘，猕猴桃，这些最适合，不吃或者少吃含糖量高的水果。
