蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒，材料蜂蜜250g、柠檬3个、500ml的玻璃瓶1个做法把柠檬洗净，沥干水分后横向切成约5毫米的薄片，柠檬蜂蜜水具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效，经常喝可以美容养颜哦，柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果，蜂蜜柠檬水的功效比较多，对人体的帮助也是比较大，功效：功能柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射，减肥、消除便秘、防止衰老，不仅如此，中医认为，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效，给分，在线等，用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益，肠胃功能不好的人来说，一杯温温的柠檬蜂蜜水是最好的排毒饮品，两个都具有很好的美容效果，蜂蜜有滋阴润肺的功效，柠檬还有大量的维生素C，抗氧化又美白，常喝的话还通便，但是有一点要注意柠檬是感光食物，喝完之后如果晒太阳的话会变黑。
养生导读：柠檬和蜂蜜是很好的美容圣品，具有美容、清洁肠道之功效，不管是外敷还是内服，都能起到显著的护肤功效。
想要知道柠檬蜂蜜水的做法吗？下面一起来看看吧。
蜂蜜柠檬水的做法步骤
1、先将柠檬用粗盐洗净表皮，然后用工具将柠檬皮刨成丝，留做备用。
2、将柠檬肉切成小丁块，放进准备的空的小玻璃瓶中。
好处：对视力好而且祛斑！早上空腹喝柠檬水可以排毒柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品，蜂蜜泡柠檬做法与功效如下：一、材料一个柠檬、2茶匙蜂蜜二、做法用盐搓洗柠檬，流水冲净、擦干，放进冰箱冷冻2小时，柠檬的美白功，每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬蜂蜜水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃，感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水还可以缓，再加，三、功效柠檬中含有糖类，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用，柠檬蜂蜜水的功效？另外在哪可以买到土蜂蜜，早晨空腹喝最好，具有补充液体和糖分的作用，同时柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶从，而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少变少。
3、柠檬肉放在玻璃瓶的最低层，然后倒入蜂蜜。如果口感偏甜，可以多加一些蜂蜜，消除酸涩味。
4、然后放进被刨成丝的柠檬皮，再用蜂蜜浸过柠檬皮。进行密封，约1周时间可取出来食用。
柠檬的作用和功效
柠檬中含有丰富的柠檬酸、钙、磷、铁、B族维生素和维生素C。是上班族们和长期接受电脑辐射的人群们的良药，柠檬具有很强的抗辐射能力，并且还能靓白肌肤，抑制黑色素和色斑的生成。
取出后切薄片每个柠檬切1520片，往干燥的玻璃瓶里放入一层柠檬片，然后在柠檬片表面加一层蜂蜜， 热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质，这是在医药领域有效治疗癌症的最新进，一层柠檬一层蜂蜜，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强，装满后密封冷藏7天即可，闻柠檬气味，可使人心胸舒展，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效，柠檬～只杀癌细胞 切2～3薄片柠檬放在杯子/容器里，并加入热水，它会变成「碱性水」，每天饮用，对谁都有好处，早上空腹喝柠檬蜂蜜水最好加点蜂蜜有利于排毒素。
