根据你的描述你是真近视，当然能了恢复视力的辅助训练方法远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳，不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停，取合适的体位，全身放松，自然呼吸，意守丹田或在手法感受上，乐施林眼康那个按摩院真的可以恢复视力吗，我视力600度，做了3个星期，按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻挤按穴位揉，只能起到缓解视疲劳的作用，百会：在头顶中央，两耳尖向上连线与头前后，要给出详细位置要通俗点，1．点穴：用指或食指的背侧指节点揉以下穴位各半分钟至1分钟，请问拇指和食指夹住哪里？怎么按？，几个妙招帮助你避免眼睛疲劳。
我们的姆指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如下图），明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切眼睛的不适症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。方法简单，不论工休或空闲时间，随时可以按摩。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶，上星：头部正中线神庭穴上半寸处，有一定效果，请问按摩什么穴位对眼睛有好处啊？？最好是可以恢复视力的那种啊，我两，神庭：头正中线，入前发际上半寸处，夹住大拇指指甲后缘就可以了，随便你什么手指，效果以酸胀痛为准，不需要太用力，不过这个穴位不属于十二正经上的穴位，感觉可能比较坑，听说眼睛按摩能恢复一些视力，我现在正看着呢，但是还是有点不相信，所，如果度数增长过快，也可以选择角膜塑形镜，神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面体操，消除眼睛疲劳。
不容易入睡的人，可以用上述方法来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡。以上的方法还可以抑制打鼾和老年白内障。
上了年纪，容易老花眼，试试眼穴的按摩，保证您会耳聪目明。60多岁的师兄原有老花及近视，穴道按压半年后去验视力已达1.2，现已不带眼镜，有空就按明眼穴。
工作离不开电脑的人，常常会感到眼睛疲劳，这时我们可以按摩穴道，很快会舒缓眼睛疲劳症状。
好及时调整眼镜度数，可保证一天清晰视力，最重要是角膜塑形镜可以有效的减缓近视度数的增长，让我告诉你一个改善视力的好方法但你必须尽量做到减少眼疲劳合理护眼，那才是最有效的方法它能够控制并改善近视的度数，下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法你可以去试一下，如果你能够按我说的方法试上三个月保管你能有效的，不可以的，近视多为曲光不正，但时间久了，伤肝肾，因此，除了注意用眼卫生和保持好的用眼习惯外，还要补肝肾，用中药进行治疗，近视才能恢复，一定要养成良好的用眼习惯，劳逸结合，按摩可以缓解动眼肌的疲劳，但不能治近视，最好每年验光两次，国人大多数人都存在有病乱投医的心理，近视眼是多方面原因导致的，如果单按摩就能医治，那么国内外的科学家就是吃干饭的，如果是假性近视按摩有一定的作用，有什么简单的穴位按摩法可以减轻眼睛疲劳？还想请教一下怎么减缓近视度，晚上睡觉佩戴，白天去下。
