看美国女神枪手晒轻重武器装备，战斗力堪比一个团
这位漂亮性感的女孩现在火了，只因为晒出的轻重武器实在太多了。
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看女孩的身姿，绝对比特种部队还专业。
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相对那些身强体壮的汉子来说，一位热爱军事并且有精湛枪法的女孩是不是更能博人眼球呢?
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当她拿起武器时是彪悍的女军迷，放下武器时就是性感妖娆的年轻女郎。
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女孩在网上晒出看家装备，这数量、这战斗力，堪比一个团啊。
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每件武器女孩都体验过，射击是她生命中最重要的活动。
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不过像这样的女孩一定家境富裕，普通家庭的女孩是无法承担这样一笔巨大开支的。
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女孩不光收藏现代武器，连二战和冷战时期的武器也收藏。而且收藏几十年前的军车。
她用了三年改变了自己的一生，有梦想并为之而努力的人，全世界都会为你让路!梦想从来都不是在梦里实现的，而是在现实生活中。
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酷酷的女孩诠释什么是女汉子，什么是不嫁人就能活的很好的女孩。
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第一位来自美国的娜塔莉亚，23岁，身高181cm
干脆就在家里弄个小型健身房，想锻炼的时候器械触手可及!
在野外，也不忘记运动!
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体重接近100kg，娜塔莉亚每天健身六个小时
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在女性范围内娜塔莉亚拥有着最健壮的肱二头肌，围长达到18英寸(约0.45米)
第二位，Laszewski，今年已经45岁，但是完全看不出来
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在的美国健美大赛中赢得健美冠军
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第三位，来自南非的凯尔，自1994年参加健美比赛开始获奖无数，是至今获奖最多的健美运动员
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现在凯尔是众多女健美运动员的榜样，激励着她们
参加各种学习，开始尝试自己从来没锻炼过的高难度动作!
Katrina说自己的初衷很简单，就是想改变自己的身体，从来没想过要出名，她现在的梦想就是在健身领域有所突破，成为一名健身运动员和专业的营养师，她也是这么干的!
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第四位，来自俄罗斯，叶琳娜，从事健美已经了
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叶琳娜体重只有75kg左右，但是深蹲可以达200kg
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是很多男性健美也是望尘莫及的
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肌肉型男把体脂率低到3%会是什么样子?感觉跟干尸有的一比!标题可能稍微夸张，但是体脂率这个东西，当你把他降到这种程度，脱下衣服之后，确实很恐怖!
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那什么是体脂率呢?它的含义是这样的，指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。在通俗一点，就是说你的体重中脂肪的重量比例。
广告商纷纷找她代言!
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在很多健身小白中，他们都说我怎么没有腹肌?其他这个是错误的说法，人人都有腹肌，只是你的腹肌被你的脂肪所覆盖住了!所以，你需要做的就是把你腹部的脂肪减掉，让你的腹肌显露出来
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肌肉型男养成记，当你皮下脂肪几乎没有的时候会成什么样?就是这个样子，所以说当肌肉型男很痛苦的，特别是那些健美运动员，那些拿过冠军的都不是偶然，没有人能随随便便成功
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健美运动员最理想的竞技状态，体脂率大概4%~6%，臀大肌出现横纹;健美运动员一般的体脂状态都在7%~9% ，背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显
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10%~18%为男子的理想型体脂率;10%~12%全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显;13%~15%全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌开始显露，分块不明显;16%~18%全身各部位脂肪就腰腹部较松弛，腹肌不显露;19%~21% 腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米;22%~24% 腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米;25%~27% 腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米
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不管是增肌增重，还是减脂塑形，你都跨不过体脂率这个坎，加油各位，坚持就是胜利!
Katrina很快就被全美国最大的健身门BB网签约为代言比基尼模特!
还被邀请参加各种健身趴体，认识了不少健身届大咖!
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哥伦比亚模特 Anella Sangra 一夜爆红，社交媒体上她晒出了自己一组腹肌照，令众多男性都自愧不如。但这样的身材也不是天生如此的，必须付出许多时间锻炼才能维持。
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哥伦比亚模特 Anella Sangra 一夜爆红，社交媒体上她晒出了自己一组腹肌照，令众多男性都自愧不如。但这样的身材也不是天生如此的，必须付出许多时间锻炼才能维持。
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媒体报道后，有赞助商为她主动提供锻炼器械齐全的健身房。
她的健身环境也因此改变了，没获奖以前只能去环境不太好的廉价健身房。
女工逆袭变身性感模特更多性感美照
美国健身网站《Bodybuilding》的签约模特儿佛蕾丝(Katrina Freds)，经常在Instagram上分享性感美照，看起来相当风光，但其实3年前她还为了经济问题必须打两份工来贴补家用。
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卡崔娜从小家境就不好，读完高中就无法继续升学，由于她右眼视力有问题，许多工作都不愿意录取她，于是她白天在超市当收银员，半夜则去学校当厕所清洁女工。由于日夜兼差太累，她于是辞掉白天的工作并想要藉由运动让身体好一点，想不到就此改变自己的人生。
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由于眼睛问题，许多运动并不适合她，后来卡崔娜接触了健身，发现这不会因为眼睛问题而受到影响，她开始积极锻练自己。去年她参加阿诺盃健美赛业余组比赛时就受到评审注意，后来又参加了国际健美健身联合会(IFBB)的比赛并获得亚军。
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卡崔娜之后被《Bodybuilding》签下成为比基尼模特儿，有些运动营养品也找她代言。卡崔娜在接受《》网站访问中表示，「我只是一名小镇姑娘，打扫厕所就是我的生活」、「如果你去做了并且相信你自己能做到，那一切最棒的、不可能的事都将变为可能」。
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现在的她：是摄影师镜头下身材火辣的性感模特。
Katrina的励志故事，惊讶了美国整个健身圈，引来很多媒体都对她进行了报道。
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而三年前的她：一位朴实毫无吸引力的普通厕所清洁工。
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3年前，Katrian还只是一位一只眼睛就有着严重的视力问题，白天在超市工作，晚上兼职在高中做厕所清洁工。
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每天大量的体力劳动让她感觉身体越来越虚弱。因为眼睛的原因又找不到别的好工作。 为了改变自己的身体和人生，Katrian想辞掉白天的工作健身。
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但她从来没健过身，加上眼睛的原因让她有点犹豫。
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Katrina手上的老茧在接触后，Katrina发现自己的视力并不会成为障碍，并且很快就迷上了健身!
Katrina的励志故事，惊讶了美国整个健身圈，引来很多媒体都对她进行了报道。
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她先是给自己买了几套专业的健身服。
在后面的三年里，白天健身晚上工作是她的生活模式。
跟着博主学会了各种健康的饮食搭配。
偶尔在网上和大家分享一些健身心得
告诉大家无论在何处都要让自己运动起来 训练时毫不懈怠!
Katrina的励志故事，惊讶了美国整个健身圈，引来很多媒体都对她进行了报道。
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一直没有自信的她，发现健身以来，自己仿佛就像童话里面的丑小鸭，正在开始脱变。
不仅身材好了，审美观念也发生很大变化，从来没有想过打扮可以让人变得这么美丽。
，35岁的Katrina参加了阿诺德健身赛业余组，漂亮的肌肉线条引起了评委的注意。
在随后的IFBB比基尼小姐比赛中，她获得了亚军!
赛后接受采访的Katrina主动告诉大家自己厕所清洁员的职业 “我知道你们会震惊，但清理厕所就是我的职业。这份职业让我有足够的时间来陪我的家人，训练我的身体，而且酬劳也能让我生活。我很感谢我的职业带给我的一切!”
人们不但没有因此看不起她，反而得到了很多观众的赞美。
