一、常见的预防脱发方法
①睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
②保持心理健康，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
③保持头发的清洁，预防头皮炎症。洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。
④日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
二、导致脱发的主要原因是什么
一、精神因素：大多数学者认为，斑秃是由于忧虑或精神刺激、环境的变化所致。
二、神经因素：由于植物神经或中枢神经障碍所致。斑秃可在脑震荡、外伤后发生或加重。有学者研究发现，斑秃患者的脑电图异常率特别高。另据观察，有80%斑秃患者有脑血流图异常，头皮局部供血不良，可能是由于患者精神紧张，导致植物神经功能紊乱，交感神经紧张性增高，毛细血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，毛根种子层的细胞功能减退而发病。
三、遗传：有斑秃家庭史者约占10%~20%，除母女同患外，还可能发生在双胞胎。
四、内分泌异常：甲状腺疾患合并斑秃者特别多，其中与甲状腺功能亢进的关系更为密切。妇女在妊娠时，斑秃往往会自愈，但在分娩后脱发又可复发，估计这与激素有关。
五、免疫功能低下：一些因免疫系统障碍而致的疾病，如寻常性白斑、糖尿病、恶性贫血、红斑狼疮、溃疡性结肠炎、特发性甲状腺功能低下等病，常伴有斑秃的发生。英国学者发现，斑秃患者末梢血管中的白细胞吞噬功能低下，并往往合并自身免疫疾患。美国一学者1977年就发现，斑秃患者末梢血管中的T淋巴细胞显著减少，而它是人体细胞性免疫功能中起作用的一个系统。临床和实验研究证明，斑秃患者有体液和细胞免疫以及补体系统功能的某些障碍。
六、病灶感染：美国一学者认为，病灶感染确能引发秃发，因为细菌等的感染可导致血管发生血栓或小血管发炎，使其支配范围的毛发由于血液供应受到障碍而发生脱发。另一学者还指出，第三臼齿阻生或根尖周围感染的存在，应考虑为持久性斑秃的因素。
三、治疗脱发的偏方
【方一】柏枝、干药、椒仁、半夏各90 克。将药加水500 毫升煎至250 毫升，入蜜少许，再煎1--2min，沸用时入生姜汁少许调匀，擦无发处每日2 次，沸用时入生姜汁少许调匀。
【方二】白矾、郁金各等分，将白矾、郁金制成丸，每次4--5 克，每日2 次。 温开水，搅拌均匀。
【方三】食盐15 克，将食盐加入1500 毫升温开水，搅拌均匀，洗头每周1--2 次。此法长期应用可防止脱发，将药共捣浸雪水梳头。
【方四】榧子3 枚，胡桃2 个，侧柏叶30 克，将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。
【方五】侧柏叶若干，将柏叶阴干研细，以春油浸之，每戟蘸刷头头发长出后用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。
【方六】车前草200 克，米酷适量，将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后，用该药醋外涂患处每日2--3 次。
【方七】黑牛胆1 个，槐豆适量，将槐豆装入有胆汁的牛胆内，装满浸透槐豆即可，内服每次9 克，每日3 次。
【方八】侧柏叶240 克，当归焙干，如梧桐子大，每服 50--70 丸，早晚各1，服用黄酒或盐汤送下，服用黄酒或盐汤送下。
【方九】芝麻花、鸡冠花各60 克，樟脑1.5 克，白酒500 克，将芝麻花、鸡冠花撕碎后，然后浸泡人酒内，密封15日后，过滤再将樟脑人药酒中，使之溶化备用，以药棉蘸药，然后浸泡人酒内，酒涂搽脱发区，本方尤适用于神经性脱发。每日搽3--4 次，本方尤适用于神经性脱发。
【方十】芝麻梗、清明柳、清明节采的柳枝嫩叶各90--120 克，煎汤洗发，并摩擦头，本方尤适用于脂溢性脱发。皮连用1--7 日。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中搅拌后，洗头或洗患处。
四、脱发主要临床诊断有哪些
头发的牵拉检查
头发牵拉实验阳性是指在头皮的任何部位可不费力地拔落2-8根头发而无疼痛感。休止期脱发、生长期脱发松动综合症、斑秃等毛发病中，本实验呈阳性反应。
内分泌检查
性激素水平的检查对产后脱发、更年期脱发和口服避孕药引起的脱发，有一定的临床意义;血清TSH的检查对诊断甲状腺功能减退症最有价值。
营养代谢检查
营养代谢性疾病如铁缺乏症，早期常需实验室检查证实，血清铁蛋白小于12ug/L为贮铁缺乏，同时运铁蛋白饱和度小于0.15，全血FEP大于1.78umol/L(100ug/dL)或FEP/Hb大于4.5ug/gHb的其中两项，可确诊为缺铁性红细胞生成性脱发。恶性营养不良早期，由于蛋白质长期摄入不足，体内形成负氮平衡，血及尿中尿素氮首先下降，尿肌酸、肌酐下降也是较敏感的指标，血浆总蛋白低下是营养不良性脱发的确诊条件。
其他检查
系统性红斑狼疮主要查LE细胞、抗dsDNA或抗sm抗体、ANA免疫荧光等，梅毒性脱发须进行梅毒血清学的检查。怀疑因艾滋病引发头发和头皮的疾病，以HIV抗体的检查最为常用。其方法是用外周血淋巴细胞进行病毒培养，阳性率超过95%，出现头发头皮病变的艾滋病患者，70%以上T辅助因子(TH)下降至0.15*109/L以下，而正常人血中TH值则大于1.5*109/L。
