上班族缓解疲劳小妙招

目前在日本摄影师中流行一种称为手浴的健康法，据称，这种方法能起到缓解疲劳的作用，适合白领人群。T9q爱康网 - 爱健康

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摄影师长时间处于镁光灯之下，眼睛特别容易疲劳;脖子、肩膀由于长期保持一种姿势，也很容易酸痛。当这种情况出现的时候，他们就会趁拍摄的空当，进行手浴。T9q爱康网 - 爱健康

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手浴的方法是这样的：接一盆热水，温度以稍高于体温为宜，将双手张开，浸泡在水中5—10分钟。如果中间温度不够热了，就再加热水。手浴之后，眼睛充血和肩部酸痛的症状会大大缓和。T9q爱康网 - 爱健康

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按传统中医药理论，手浴就是通过外部刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。手部温度上升后，收缩的血管张开，促进血液循环，肌肉和神经的紧张状态就会有所缓和。手浴比足浴简单易行，在办公室工作的人群不妨一试。T9q爱康网 - 爱健康

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