洗澡时每一个人都要做的，如果长时间不洗澡，身体就会感觉黏黏的，特别不舒服，况且结婚之后，两个人每天睡一起，如果当中有一个人不洗澡，多少会让另一个人感到厌恶。对于男性来说，洗澡的时候做三个动作可保证身体健康。
男人洗澡三个动作有利于健康
疲劳时常搓脸
搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸以每秒一次为宜，3到5下，每次不少于3分钟。
消化不良勤吸气
饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，身体暖和后用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次;泡澡可以先在热水中泡20～30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，再用稍冷的水刺激腹部，以促进胃液分泌，提高食欲。
便秘揉肚子
洗澡时用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，患有神经性便秘的人可沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水冲10秒钟，反复5次。
男人什么时候不能洗澡
饥饿的时候不能洗澡
人在饥饿状态下，血糖水平低，无法保证洗澡时所需要的热量消耗，所以，饥饿时洗澡容易出现头昏眼花、甚至休克等症状。
饭后不能洗澡
饭后洗澡不但不利于食物的消化，还会加重心脏的负担。
很多男人在外面喝完酒之后，为了醒酒就会去洗浴中心洗澡，这样的做法可以说非常危险。因为醉酒之后洗澡，体内的葡萄糖就会大量消耗，糖含量降低对身体来说十分危险。而且酒后洗澡血液流通不顺畅，很可能出现虚脱的症状。
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