脸上恼人的痘痘想必是每个爱美女士们最头疼的问题之一，脸上的痘痘总是除不干净，其实，这是与我们日常的健康饮食息息相关的。只要我们掌握了饮食上面的小窍门，脸上恼人的痘痘就会被轻松赶走。下面，我们就来给您介绍，四个能够祛痘的饮食方法，让您轻松利用美容饮食，赶走烦人小痘痘。
四个能够祛痘的饮食方法：
对症吃饭
痘痘的生长位置，可以反映出身体相应部位的健康状况，“对症下药”，即可快速祛痘。如果额头长痘，说明消化功能弱，建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘，说明胃肠和肝功能有问题，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等;下巴底下长痘多是平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致，建议多吃蘑菇和海藻;下巴中央和两腮长痘，可能是自律神经失调所致，建议多吃金枪鱼、肝等，来摄取足量的维生素B6。
餐不离豆
豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等，每餐吃点豆制品，对防治痘痘有很大帮助。
只吃瘦肉
动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩，导致长痘，吃肉时最好选择纯瘦肉，其中富含锌，有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。
喝花草茶
玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍，对痘痘有良好的防治作用;金盏花茶有助排毒，促进新陈代谢;薄荷茶既能排毒又能杀菌，是防治痘痘的“特效茶”。
以上就是我们为您所介绍的四个能够祛痘的饮食方法，这四个饮食上的小窍门，不仅美容养颜，还能够补充我们身体所需的营养，保护健康。此外，我们需要提醒您，健康饮食对于美丽固然重要，但是，日常的规律生活更是必不可少，戒烟戒酒、避免熬夜都是爱美女士们应该注意的。
