很多女人宁可花更多的时间来化妆都不肯为了自己的身体话几分钟吃一顿早餐，其实不吃早餐对女性健康是非常不利的，我们应该养成良好的习惯三餐不可少，那不吃早餐有什么危害呢?我们都了解一下喽：
1、不吃早餐影响寿命
人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。
不吃早餐对身体有什么危害
4、不吃早餐肠胃可能要“造反”
不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
5、不吃早餐便秘“出笼”
不吃早餐对身体有什么危害
8、不吃早餐难减肥
有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实，不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。
不吃早餐对身体有什么危害
很多女人宁可花更多的时间来化妆都不肯为了自己的身体话几分钟吃一顿早餐，其实不吃早餐对女性健康是非常不利的，我们应该养成良好的习惯三餐不可少，那不吃早餐有什么危害呢?我们都了解一下喽：
1、不吃早餐影响寿命
人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。
不吃早餐对身体有什么危害
