普通来说,假设延续三天排便不顺畅,而且时常有腹胀,觉得胃肠难受,有气排不出来等等,就是便秘在你身上真真切切的发生了。便秘的危害,除了会让女性满脸痘痘外,更有可能慢性毒害你的身体,就像二手烟一样侵蚀你的健康。今天我们就一起来看看要如何防治便秘吧。
喝排毒通便茶
茶集合了水和茶叶的润肠通便功能,效果比单纯喝水要更加好,可不容忽视哦。今天小编为大家推荐古香草益清茶。这个茶采用罗汉果、绞股蓝、决明子、芦荟、野菊花、西洋参等纯天然中草药制成,这成分些都具有排毒、清热、润肠、通便等功效,自古以来便被中医用于改善治疗便秘问题。
而经过现代医学改良配方,高科技提纯萃取精华的古香草益清茶,不仅有大家熟知的降火功能,还能帮助消化,强健肠胃功能,轻松排出体内淤积毒素,恢复肠道的自主蠕动功能,排出宿便自然就变得简简单单!
养成规律性的排便习惯
人体活动有很强的规律性。大多数人都习惯于在某个固定时间排便,但在节日期间,有些人太晚睡觉,第二天又赖床,因而错过了“习惯性排便时间”,从而打破了排便规律,久而久之就会使得排便间隔时间延长,最终导致便秘。所以,节日期间我们也要规律作息,让自己的身体生物钟恢复正常,同时有意识地养成规律性排便的好习惯。
普通来说,假设延续三天排便不顺畅,而且时常有腹胀,觉得胃肠难受,有气排不出来等等,就是便秘在你身上真真切切的发生了。便秘的危害,除了会让女性满脸痘痘外,更有可能慢性毒害你的身体,就像二手烟一样侵蚀你的健康。今天我们就一起来看看要如何防治便秘吧。