大家都知道豆腐是最清淡的食物了，所以作为减肥食物，它是当仁不让的。今天我们就请减肥达人来推荐三款豆腐减肥食谱，学习一下减肥达人们的减肥策略。一起来看一下这三款豆腐减肥食谱吧!
一、美女豆腐
将豆腐用清水泡一会(约十分钟)，切成小片或块，用细精盐均匀拌好，加以料酒、葱花等佐辅。可淋香油数滴。这道菜的功效重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能长期单一服用。
二、美白豆腐汤
把豆腐切适当大小放到牛奶中加热，可加盐少量。趁热食用。
这道美容汤能够加速新陈代谢，可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。
三、白菜豆腐
老人们都说，白菜豆腐保平安。事实上，白菜豆腐也是减肥的胜品呢。一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成，豆腐是高旷物质和低脂肪的食品，加快新陈代谢;而白菜是具有高纤维素的蔬菜，可以紧塑皮肤纤维。
做法：
1.把豆腐和白菜切成适量大小。
2.在锅中加入适量油，放入豆腐，加调料调味。
3.放入白菜炖到熟。出锅即可。
豆腐美白瘦身的疗效自古就有，放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，是肉肉美女的绝佳食品。
豆腐减肥食谱更是美味又减肥，对肌肤还有一定的养护作用。除了以上三款减肥食谱外，闻康网小编在这里再推荐一款皮蛋豆腐。皮蛋豆腐所用的豆腐是内脂豆腐，这种豆腐嫩滑爽口，非常适合夏季食用。
