生活水平提高，吃的也比较好，营养比较充足。女人在怀孕的时候生怕肚子宝宝营养不良，所以尽可能的饮食充足，就容易导致剖腹产，产后恢复也成了问题。产期食谱可以帮你孕产期保健，剖腹产产妇坐月子吃什么好
女人怀孕剖腹产的可能性大大提高了，其实科技发达剖腹产可以更加保证胎儿健康，那么剖腹产产妇坐月子吃什么好 ?产期食谱安排好，孕产期保健 绝对安心。
1、第一天：
一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。
剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。
2、第二天：
早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错;
午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
3、第三天：
早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。
午：白米粥(里面掺和点小米)。
晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。
4、第四天
早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。
午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。
晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤
5、第五天
早：白米粥，一个豆沙包午：鲫鱼汤，内加青菜和面条
晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣
6、第六天
早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头
午：白米粥，鲫鱼汤
晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥
7、第七天
早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个)
午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋
晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥剖腹产产妇坐月子吃什么好?
剖腹产之后会有一周的伤口恢复期，这个阶段不仅要保证伤口恢复好，还要注重月子期的营养充足，食物不仅讲究不可过硬，还要讲究合理搭配，色香味俱全，让产妇有食欲。产期食谱就有合理的规划，女人在孕产期保健过程中可以安心过好这个时间段。
推荐阅读：女人坐月子注意事项有哪些
女人分娩之后的注意事项
