丰胸已经成为现代都市女性喜闻乐见的话题，如何才能打造一双骄人的胸部？一起来做点小运动，学习一下几个有效的丰胸方法吧！相信你的CUP会在你的精心呵护下更上一层楼的！
有效的丰胸运动第一步：每日数次进行扩胸运动，可以伸展胸肌，使脊椎伸缩，锻炼肩膀及胸部以上的肌肉，促使乳房丰满
有效的丰胸运动第二步：人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8-16次。
有效的丰胸运动第三步：双膝跪地，两手臂伸直撑于身体两侧的地面，然后向下做屈臂动作，一直弯曲到下颌和胸部
有效的丰胸运动第四步：仰卧，头、脚和两臂不离地，身体向上做挺胸动作，并保持片刻，重复做8次。
这几个小运动非常简单，很容易就能做到。每天晚上睡前或是沐浴的时候将这套有效的丰胸运动做一遍，过不了多久就可以验收你的丰胸成果了，不要被自己的CUP号惊到哦！
