我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
通过干体力活的心得体会和感想一
本次通讯员培训为期两天，集团公司领导为我们请来《劳动时报》总编室主任殷坤明、《贵州日报》总编室主任侯德明及摄影部主任张晴晓讲课，主要讲解工业新闻、会议新闻的展现角度与写作技巧；如何掌握现代新闻学的基本理论知识；以新闻摄影技能为重点，提高通讯员捕作新闻和拍摄新闻图片的能力和水平。作为孙公司的员工，能参加本次培训非常珍惜，通过本次培训让我受益匪浅。
平时对于新闻写作只是片面的认为就是写新闻，通过培训，我知道了新闻写作的方式、体裁、要素及重点，这些都是需要很专业的要求，知道了怎么样去找新闻，怎么让新闻有价值，怎么让本是枯燥的新闻让读者有兴趣读下去，新闻随处都是，有句话非常好：“生活中不是缺少美，而是缺少一张发现美的眼睛。”这句话放在新闻世界里也非常恰当，要看我们怎么挖掘新闻。
懂得了平时我们写得最多的是短通讯，其实在我们工作中还可以发掘出更多的深度报道，可以通过专研某一项目的报道，可以对某一现象的报道，可以对某一存在问题的报道等都可以成为深度报道的材料。新闻就是让我们去发掘、去研究、去探索、去观察，才能使我们有新闻的敏锐、有更强的新闻开发能力。在讲课中，老师举了多个很好的例子教我们怎样去找新闻的价值？他让我们要有一颗好奇心，要有一双观察事物的眼睛，随时把能有一点感悟的东西拍下来，事后再经常拿出来思考，有时候就是一处灵感就和身边某一件事情联系起来，就可以写一篇经过思考的好文章。
以前在摄影方面可以说自己是个门外汉，知之甚少，自认为一张好的新闻照片可以通过电脑合成来完成，通过这次的学习，了解到新闻摄影的价值。一幅好的照片，具有宣传的同时，打动读者的心，更具有推动企业发展的作用。它不仅要求内容独特，构图精美，也要有形式感、时代感，这样拍出来的东西才有说服力，才能吸引大家，才更具新闻价值，新闻图片坚决不能通过电脑合成，合成后的新闻图片会引起读者认为新闻的真实性，也不能体现新闻的价值，更不能参展和评选。
这次培训是一次难得的学习、交流机会，大家都在这次培训中学习到许多专业知识，也通过相互的交流学习到好的经验，至于我还是
新闻宣传工作中的新人，还需要向前辈多学习，不断提高自身的专业素质，让自己能迅速进入到通讯员的角色，当好一名称职的通讯员。
在以后的工作中，我会积极主动的学习和工作，让我们的通讯小组大放光彩，做一个生活的有心人，做一名合格的新闻通讯员。我坚信，努力成就未来，细节决定成败。
通过干体力活的心得体会和感想二
我叫高xx，来自中文0801班，在20xx—20xx年度团员教育评议中，被团支部推荐为校级优秀团员，我深感荣幸，同时我认为自己所承担的责任也就加重了。这荣誉，是自己辛辛苦苦付出的结果，同样的，有了这荣誉，也就赋予了我更多的使命，我必须为此而继续努力奋斗。
纵观自己大学生活以来，似乎没有什么惊天动地的大事，也没有什么太大的事，有的只是自己将平时工作的点点滴滴做好，尽到自己的责任。
自入团以来积极参加团组织的各类活动。努力完成团组织交给的任务，时时刻刻记住我应该做什么，如何做好的思想理念?
我深刻认识到：共青团作为共产党的后备主力军，有着不可替代的作用。作为共青团中的一名，我首先感觉无比的自豪，更主要的是要严格要求自己。进入大学以来我更是时刻铭记：自己是一名光荣的共青团员，于是处处严格地要求自己：学习上要刻苦，工作上要踏实，政治上要先进，活动中要积极。
作为学生，学习是我们神圣的职责。在学习上，我是刻苦的!我是刻苦学习之后才考上大学的，并且是国家重点大学。从小就生长在农村的我，当然知道自己读书的使命，好好读书，才能改变命运。因而，我对学习，是不放松、不懈怠!勤奋地学习，掌握尽可能多的文化知识。为学好中文，每天早上坚持晨读，没有特殊情况，坚决不允许自己睡懒觉。我明白早上在一天中的作用，我尽可能地充分利用好早上的每分每秒。现在在读《雷锋的故事》，我不得不为雷锋的学习精神所打动。他是分秒必争地看书学习，哪怕是开车时停留下来的一两分钟，他说：这两分钟，我可以看完好几页书了!是啊，学习时间是可以挤出来的。我知道我现在与他相比，距离还太遥远，我还可以更加刻苦的!
由于我的刻苦学习，我的成绩名列班上前茅，我知道，只有付出，才会有收获!
在上学期的班委竞选中，我当上了学习委员。在是学习委员的日子里，我认真负责着班上学习方面的每件事，尽可能地帮助同学们解决他们的困难。不论是学校院系学习方面的比赛活动，还是班上平时细小的事，我差不多都是一心一意去做的。辩论赛，我请了学长学姐指导外，还在班上组织了比赛。本学期开始时，我还请大二的学长学姐到我们班作经验交流，同时我也做了班级学风建设总结。在学委这个工作上，我尽己所能，努力把班级学风建设好。其实，在这工作中，主要的还是平时零散的工作。在同学们的反馈意见中，大家都说我从没怨言，从不抱怨，每件小事都乐意帮同学们做。或许也就是因为这样，我得到老师同学的认可。
另外，我是班委，就不单单负责学习方面的事。我也尽量帮助其他的班委。我帮着写各种策划，主题班会、学习学生手册策划案，团日活动策划......以及周五的早操，我也帮助提醒同学们出早操，查同学们到齐没有等班上的一些事。
作为班委，就该树起先锋模范作用，以身作则，同时为同学们提供很好的服务，要时时为班级着想，这样，才可能是一名合格的班委!丰富多彩的课外实践。
我知道，作为一名当代的大学生，在班级里做好是不够的，我积极参加课外实践，参加社团活动。我进入院学生会生活部，我面对的范围更广了，可以为更多的同学服务。我加入了青年志愿者协会常规服务部，两次到敬老院，去过动物保护中心。有一次，我组织和负责带计算机系的同学去敬老院。那次，部长还表扬我做得很好。我成了一名志愿者，把自己的爱心播散到社会之中，用自己微薄的力，给他们送去了一片温暖，继续着志愿者之路!为了能提高自己综合素质和能力，我还加了演讲部，希望能提高自己的演讲水平。在部里，我参加了演讲比赛，也收获许多。
另外还有的是，在上学期春节放假期间，我组织了我们同所高中在华电的同学回到高中学校，进行了一次母校行活动，同时也宣传了我们华北电力大学。我们年轻，有的就是活力与激情。在大学这美好的时光里，我们不单单要学好书本知识，更重要的是，能学到多少东西就学多少。其实，只要自己去做了，时间是会有的，精力是会有的，自己也得到了实际的提高!希望自己能在大学的殿堂里，尽可能地学到一些东西!
我们要进步，就必须了解自己，要了解自己，就必须自省。通过自省，找出自己的不足与自己好的方面。好的继续发扬，不足的就要弥补和改正。
在一个多学期的学习生活中，我是刻苦学习，踏实地做事，对待同学是以诚相待......可以说我是在进步的，但是，我还有许多的不足。在今后的工作中我要实事求是，戒骄戒躁，努力克服自己的缺点，始终保持团组织的先锋模范作用，脚踏实地、积极进取、不断创新、默默的奉献，力争使自己在各项工作中取得新的成绩，努力使自己成为共青团组织的优秀先锋。“路曼曼兮其修远，吾将上下而求索”，我或许不是最好的，但我坚持明天的我一定比现在的我更优秀!今后我会坚持勤奋努力踏实工作的优良作风，在工作上学骨干，在政治上求先进，在活动中求积极，认真而努力地做好组织交给的每一件事，带着激情和责任感对待自己的本职工作,不辜负团组织和广大师生对我的期望。
最后,我希望上级组织能考虑我的申请,同时我也会继续努力,争取更好的发展机会。
通过干体力活的心得体会和感想三
按照局(公司)关于落实全面从严治党主体责任的相关文件要求，***积极贯彻落实上级部署要求，坚持思想从严、管党从严、执纪从严、治吏从严、作风从严、反腐从严，自觉将主体责任清单作为落实党风廉政建设责任制的工作指引，推动全面从严治党主体责任落细落实，圆满完成全年各项工作目标提供了坚强的保证。现将有关情况汇报如下：
认真落实学习教育制度，坚持把深化学习教育放在首位。开展多层次、多元化、内容丰富、形式灵活的党风党纪教育和宣传，组织学习中央八项规定相关精神。开展廉政宣传活动，综合考虑了员工知识、年龄、工作特点等，策划设计了他们喜闻乐见的廉政宣传内容和挂图，强化干部廉洁从业意识和遵规守纪观念，自觉筑牢拒腐防变的思想道德防线。每月定期组织党员干部，深入学习有关党风廉政建设及惩防体系建设的一系列文件精神，同时要求根据各自工作性质，适当调整时间，自学《党章》、《条例》、《准则》、《习近平总书记系列重要讲话读本》等资料。坚持深入开展“岗位练兵”“技术练兵”活动，培养各级员工的规范意识和责任意识。结合“两学一做”学习教育常态化制度化工作开展，努力形成落实全面从严治党主体责任推进合力。
***高度重视工作规范和管理制度的建设，建制度、立规矩，强化刚性约束，努力做到解决一类问题，完善一套制度，拧紧一颗螺丝，推动作风建设常态化长效化，并在工作中突出把握重点工作营造老老实实做人，清清白白干事的氛围。认真执行各项规章制度，从源头上加强党风廉政建设，通过公开栏对开展三公开，接受广大于职工的监督、增强工作透明度。通过召开座谈会、邀请党风廉政监督员提意见建议等形式，广泛征求党风和行风建设方面的意见，自覚接受社会监督。不断建立健全各项规章制度，建立相应的督查考评机制，坚持以制度管人管事，规范党员干部权力运行，严格要求全体员工执行工作制度和流程，全面实现工作“规范化、标准化、流程化”。***坚持以民主集中制为核心，完善和落实各项议事决策制度，把民主基础上的集中和集中指导下的民主结合起来，充分发挥工作例会和支部会议作用，对于重大事项，均由集体讨论决定。充分发挥职能作用，定期听取工作汇报，严格按照程序办事、按照规则办事，正确行使手中的权力，切实提高担当能力，提高执行效果，自觉接受社会监督。在工作中重点把握采购工作，重点监督招投标、选人用人、资金使用等关键环节。
***把“提醒教育”作为党风廉政建设的常态化活动，加强对部门人员的日常监督，开展经常性的谈心谈话和积极健康的批评与自我批评，形成民主团结、同心同德、齐心干事的工作局面。抓早抓小，对苗头性问题早打招呼、早提醒、早纠正，督促提醒认真履行主体责任、落实“一岗双责”。
***将党风廉政建设工作纳入本部门业务工作中，加强规范经营、送货到户的监管，确保按单送货、按单收款、100%规范送货、100%送货到户，货款做到日清日结;加强对配送人员的安全意识教育，不断提高配送人员的安全防范意识;做好车辆三检工作，防止送货车辆“带病上路”、“带病运行”等异常情况的出现;加强市场走访，正确对待送货客户的意见和建议，及时反馈相关信息;发挥职能作用，积极配合和支持纪检监察部门开展工作。
通过干体力活的心得体会和感想四
测量实习，主要任务是绘制实习位置的地形图。通过实习，巩固和加深测量基本知识，基本理论和基本方法的理解和运用。熟练掌握各种测量仪器的使用。培养学生能综合运用所学的测量知识，去解决资源调查和矿业资源工程测量问题的能力，为今后从事相关专业工作奠定基础。
我们首先用的是水准仪测高程。开始的时候测量进展得很顺利，可是最后检验的时候发现误差整整差了十多厘米。我们开始反思是哪里出了问题，有可能是因为天色晚的时候，我把十字丝上下丝读成中丝了。因为结果误差不合格，我们在第二天早上重新测量过了一遍，对比前一次的读数，发现上次是十字丝的读数问题，有了这次失败的经验，我们都细心起来了。最后校合时xx。
我们采用了全站仪和经纬仪观测，现场展点绘图。测量中我主要负则的是观测，其他成员记录、立杆、绘图密切配合。开始我们用的是经纬仪测量。经纬仪测站的高程是要计算的，因此，除了操作规范外还要正确的读出水平角、竖直角、下下十字线距离和中丝读数。因为工作比较繁锁，一天下来才得xx个点，绘图工作也基本跟得上。第二天我们用全站仪观测。因为全站仪只要在站点对中整平后，对准前视点安下程序就好了，因此测得很快，一天下来就测了两三百个观测点，绘图工作就相对跟不上了。而我们使用仪器的时间有限，因此我们就先把点位给测好，并在旁边标注点的性质，这些方面查找，又让画图者一目了然，知道该怎么画。部分测站上观测不到的区域，我们采了用角度交汇法和钢尺量距法测出数据把图画了出来。因为对测绘工作基本上手，所以在预定的时间内我们把测图任务完成了。
我们这次放样是将xxm的建筑画在图上空闲处，以一定的精度标定到实地上。我们用的是经纬仪放样建筑物的轴线。我们先在图上测出要放样的一点的坐标，然后运用已知点的坐标和方位角算出该点与已知点的距离和方位角。以此类推，分别算出另外三点与已知点的距离和方位角。将经纬仪安置在已知点上，以控制点定向，定好方位，用钢尺量所需距离，在所算好的距离上定点。因为开始时我们计算我数据出了错误，所以在放样时校核不对，我们又重新计算过，用正确的数据放样。因为在最后一点实地有阻碍，我们用了角度放样得到了点。最后检测得到相对精度xx达到了要求（数据和略图详见表6）。高程放样我们用的是水准仪，已知高程a与需要标定已知高程的待定点b之间安置水准仪，精平后读取a点的读数a，则仪器视线高程为xx，则放样已知高程为h的点b前视读数为xx。组员每人操作一次。
我们的实习正好是期末，很影响考试的心理。同时全站仪数量太少对我们的测量不免产生了不少感叹。要是这些方面能得到解决，我相信我们的实习会更加愉悦。
通过这次实习，我明白了组员团结一致，密切配合的可贵。这种测量是不能单靠个人能力所能完成的。同时我更加深刻体会到细心做事反复思考的重要性。这次实习很坚苦，天冷，而且还下着雨，给测量工作带来了很多不便。组员们早起不午休的测绘，我明白了只要努力，完成任务不是问题。在此过程中，老师也不分时段的来给我们耐心指导，感谢老师。
通过干体力活的心得体会和感想五
游客朋友们：
您乘坐的查干湖一号游船已经使离码头，正通过“草原运河”——引松渠驶向充满神秘色彩的查干湖。进入湖区以后，游船将加速行驶，峰会很大，在船头站立会很凉爽惬意，但是提醒您在船边站立时要扶紧站稳，注意游湖安全，同时，要注意要携带您的物品，以免失手落入湖中。
现在我们的游船已经进入查干湖。
查干湖在蒙语中叫 “查干淖尔”，意为白色的湖。查干湖南北长37公里，东西宽17公里。
水域总面积大约420平方公里，在全国十大淡水湖中排列第七位，他的蓄水量约7亿立方米，是吉林省最大的内陆湖泊和省级自然保护区，也是吉林省著名的渔业生产基地，
查干湖自然资源十分丰富，盛产鲤鱼、鲢鱼、鲫鱼、武昌鱼等15科68种，年产鲜鱼5000多吨，其中“查干湖胖头鱼”经国家绿色食品认证中心认证为aa级绿色食品、远销省内外。近年来查干湖的虾类、珍珠类等水产资源也得到有效的开发，肥美的鱼虾早已摆上了游客的餐桌。查干湖四季分明的地理位置，水草肥美的自然资源，为野生、水生动物提供了不可多得的生存环境，使查干湖又成为野生动物的天堂，鸟类的乐园。在湖畔草原和湖中小岛有狐、兔、獾等野生动物20多种、有野鸭、天鹅、大雁、丹顶鹤等珍稀鸟类80多种，其野生动物种类之多，密度之大，是省内外许多旅游景区都无法比拟的，得天独厚的地理位置和风光独特的自然资源，使查干湖自古以来就是人们神牵梦绕的风水宝地。辽代自圣宗起，直至天祚帝、每年都要带领群臣嫔妃，千里迢迢从京城来到查干湖巡幸、春猎，在湖面凿冰捕鱼、用辽帝亲自钓上来的“头鱼”在岸边大摆“头鱼宴”，因为初春的湖鱼最鲜、最肥、最香、当春风吹绿前郭尔罗斯草原的时候，查干湖畔大雁鸣、天鹅叫、百鸟咽啾，此时的帝王们又开始放鹰搭箭捕捉天鹅、大雁，并用辽帝亲自放飞的“海东青”捕来的头鹅，举行头鹅宴，在湖畔歌舞狂欢，饮酒作乐，直至春尽方还。由此可以想象当年查干湖那种恢弘壮观的场面。
大家往湖的东北方看，湖边的那座山，叫青山头，是查干湖四周湖畔的制高点。关于查干湖和青山头曾留传着一个古老而凄美的故事：
很早很早以前，在郭尔罗斯这个地方并没有查干湖，而是一望无际的茫茫草原、在草原的深处有一个虽从小就失去父母但却出落的英俊威武的小伙子，名叫查干少布。他射得一手好箭，天上飞的，地下跑的，都百发百中查干少布天性善良，打来的猎物大都送给周围生
活贫苦的牧民，因尔深受百里草原牧民的喜爱。一个百草披绿的初春，查干少布又带上弓箭出去打猎，突然，他看见一只梅花鹿惊慌失措的向他跑来，两只恶狼在后面拼命追赶，精疲力竭的小鹿眼看就要成为两只恶狼的每餐。说时迟那时快，查干少布搭弓“嗖嗖”两箭射死恶狼，救下小鹿，小鹿用感激的目光看了看查干少布，依依不舍的转身跑向草原深处。
当天晚上，似睡非睡中的查干少布突然梦到了他救下的那只梅花鹿，小鹿对他说：“我是来报答你的救命之恩的，我本是天上的仙鹿，因偷吃御花园里的灵芝草而被玉帝发落凡间，罚期明天就要满了，在返回天宫前来看看恩人。看你孤孤单单的一个人太清贫寂寞了，我要为你找个伴儿来陪伴你。你明天早上超北走，翻过七七四十九座山就会看到一座仙女峰、半山腰有个仙女洞，洞里有个石匣子，石匣子里面有一支金簪子，你把金簪子放在怀里带回来，就会有一个仙女来陪你过日子，千万记住!”说完金光一闪小鹿不见了。
第二天，查干少布带着干粮弓箭按照小鹿在梦中所指的方向出发了，走哇走，一路上历尽艰险，凭着好箭法射杀了无数狼虫虎豹，闯过了七七四十九道鬼门关，终于来到仙女峰半山腰的仙女洞，见祥云缭绕的洞里果然有一只石匣子，打开石匣子一看里面真有一支光华耀眼的金簪子，他喜出望外，揣起金簪子急忙往回赶，似乎不一会儿就到家了。
到家后，他顾不上疲惫，从怀里掏出金簪子仔细端详，突然，金光一闪，一个水灵灵的花容少女羞答答的站在查干少布的面前说“我叫其木格，是西天王母的四女儿，我敬佩你的善良英武，喜欢你的勤劳坚毅，如果你愿意，我就嫁给你，与你携手百年”查干少布高兴万分，把其木格紧紧的揽在怀里。。。。。。。一转眼三年过去了，其木格为查干少布生下了一个胖儿子，取名为巴特尔。一天查干少布打猎归来，见其木格愁眉不展，便问她怎么了?其木格泪流腮边地说：“明天我母亲的生日，命我回去祝寿，我往返需三天，可是天上三天，人间三年，我真不忍心让你一个人孤单单地度过三年的时光。”查干少布劝慰其米格说：“三年的时间一晃就过去，等你回来我们再也不分开了。;说是这么说，可当其木格抖动羽翼，驾五彩祥云飘然离去的时候，查干少布日夜思念，寝室难安，不久就身染重病危在旦夕。弥留之际，查干少布仰天长叹：其木格，不能让我在看你一眼，我死不瞑目哇。”这时，远在天宫的其木格似乎听到了查干少布这撕心裂肺的呼唤，便不顾一切的偷偷返回人间，见查干少布奄奄一息，便又返回天庭，不顾天规，偷来仙丹妙药为查干少布服下，使查干少布转危为安。
谁知就在此时，王母娘娘发现仙丹妙药被盗，立刻派天神寻找，得知被其木格偷到人间救了查干少布之后，大发雷霆，命天神移一座青山将其木格压在山下，这就是大家现在看到得青山头。又颁布一道命令，三年之内不准在查干少布居住地草原降雨，要把查干少布和
这里的草木牛羊统统渴死。旨意一下，这一带果真三年没下一滴雨，天热得像下火，地干得直冒烟，牧草干枯了，牛羊渴死了许多。见此情景查干少布焦急万分。一天，查干少布又梦到了其木格，其木格哭着说：“我因偷仙丹救你违犯了天规，被压在你旁边的大青山下，靠我的法力救不了你和乡亲们，如果你想舍身挽救草原生灵就到仙女洞去把我练成的一颗仙丹吃下，你就会在我的身边变成一个大湖。”
查干少布醒来后安顿好巴特尔，按其木格的话，来到仙女洞找到那颗发光的仙丹，回到草原深处的大青山下，他毫不犹豫地将仙丹吞下了去，仙丹一下肚，查干少布立刻变成一片白亮亮的湖泊。那湖里的水洁白透明，像一块玉镜映照着大青山。有了甘甜湖水的浇灌，这里的草原更绿了，花更艳了，牛羊又繁殖起来了，牧民们过上了幸福的日子。为了纪念和缅怀这对为拯救草原献身的恋人，每年春暖花开时节，人们都来到湖畔，拉起悠扬的马头琴，挑起欢快的安代舞，并把大湖起名为查干淖尔。把湖畔那座青山叫青山头。
朋友们，查干湖与青山头的传说就为您讲到这儿，下次您再来我们查干湖观光旅游时，我再为大家讲述这个美丽传说的下集——查干少布与其木格的儿子巴特尔引湖救父、劈山救母的故事。
查干湖我们已经游览过了，接着请大家去游览岸边的妙音寺、伯颜敖包、鸿鹄公园、郭尔罗斯博物馆等景点，相信大家一定会大饱眼福，尽兴而归。
