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寒假晨跑锻炼心得体会实用 晨跑感悟人生(六篇)

时间:2019-01-09 21:02:18

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寒假晨跑锻炼心得体会实用 晨跑感悟人生(六篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。

寒假晨跑锻炼心得体会实用一

与其他单位不同,春节前后往往是事务所一年中最忙碌的时候。这个时间来到所里实习的我,还没来得及慢慢熟悉所里的工作环境,就被合伙人安排外出去跟项目,协助一家公司的年审。

进场第一天,根据项目负责人的安排,我们的首要任务就是要与企业沟通,收集与年审相关的企业业务资料和综合资料,为接下来的审计工作做好资料方面的准备。很意外的是,当天企业方面就把母公司的凭证账套都准备好了,直到后来我才知道入场之前项目负责人就已经提前跟企业方面打过招呼了,当然这也是他们的职业习惯的一种体现,这点不由让我新生敬仰。

作为项目组唯一的实习生,也是首次参与审计,负责人安排我负责货币资金项目的审计。在接受任务之后,我的第一项工作就是与该公司的出纳接触,找她拿公司的已开立银行账户清单、征信报告和银行对账单。通过将银行对账单与企业账进行核对,核对一致后就账户余额以及是否用于担保或存在其他限制进行函证,如果该账户有借款余额也需要进行函证,具体包括余额、日期、利率和性质等内容;如果企业有被审计年度注销的银行账户,也是银行方面需要函证的部分。在按照企业给的资料编制询证函之后,按照企业方面提供的地址和联系方式将银行询证函邮寄出去。当然,也有极少部分是需要我们陪同出纳去亲自函证的。在银行询证函邮寄之后,就开始编制工作底稿了。初涉审计业务,我有很多不懂的地方,就会不停的向项目组的同事求教,还好大家人都很好,也很愿意告诉应该怎么做。在他们的指导下,我对公司的库存现金进行了抽盘,根据试算平衡表的结果编制了审定表,再然后进行了该科目的抽凭,本来这些都是后来做的,但因为我负责的科目少,所以我就提前抽凭了,大致上完成了货币资金项目的审定。后来,我又浏览了公司的短期借款的台账和借款合同,开始做短期借款的底稿,当然也是我觉得比较难的一部分。一方面是企业方面资料给的不全,另一方面这家的借款业务还比较的多,当然还有就是我对于借款合同的不熟悉。在理解借款业务方面,我犯了不少错误,导致工作进展不顺。幸好后来又来了一位同事,很耐心的指导我,我才慢慢懂了该如何操作,也非常坎坷的完成了底稿的编制。再后来,我就负责帮他们抽凭,就是按照他们写出的需要抽查的内容和项目凭证号,只负责查找凭证是否相符,尤其是涉及大额支出项目,计提折旧项目以及涉及费用是否跨期的问题。在此过程中,会遇到一些问题,例如凭证号不相符合,原始凭证不完整等等,这些问题都会与企业沟通,然后进行调整。

后期项目结束,我回到事务所负责收集函证和编制函证控制表。看起来比较简单的工作,也需要十分的细心。对于从各个地方寄回来的函证整理,对回函的有效性进行甄别,将信息反映在函证控制表上,每天都给各项目负责人发一份最新的统计表,以便各项目负责人能够掌握项目函证的进展程度,及时敦促被函证单位回函。除此之外,诸如打印扫描一类的工作也是每天都伴随着我直至实习结束。

伴随着新学期的临近,实习也顺利结束。

通过这次的实习,我对自己的专业有了更为详尽而深刻的理解,也是对这几年所学知识的巩固与运用。实践暴露了我许多知识上的不足,也是对理论知识的一种补足。这让我意识到会计审计工作中的每一个步骤都是十分重要的,只要有一个部分出差错,就会牵连到其他的部分。会计真的不是简单的算算记记,而是一项十分严谨的管理活动,我们需要十分的细心才行,所有粗心的成果都是徒劳无功,没有任何意义。实际的工作与书本上的知识是有一定距离的,作为即将踏入职场的财会新人,还需要进一步的学习专业知识,扎实理论功底,活学活用,融会贯通。

此外,我还结交了许多朋友和同事,我们在一起相互交流和讨论,共同完成任务,这种团队合作的体验也是我所珍视的。在和他们加深了解之后,他们也传授给了我一些审计工作中的经验与方法,为我今后的工作增添了知识储备,让我的实践经验更加丰富。当然,他们也让我见识了审计工作的艰辛,知道了生活的不容易,工作的辛苦,与社会的复杂多变。而为了能够尽快适应职场的节奏,我们需要从现在开始就以一个职场人的拼搏精神来要求自己,锻造自己各方面的能力。

非常感谢学院安排的这次实习,也感恩实习期间事务所老师和同事的指导与帮助,让我顺利地实习直至结束,收获良多。不过,“千里之行,始于足下”,只有不断地学习和实践,一步一个脚印地去努力,我们最终才能到达自己的理想目的地。

寒假晨跑锻炼心得体会实用二

一、休整。

大学生的独立性正逐渐加强,但同时他们也承受了一定的学习压力,所以可先利用这个长假好好休整一下。学生应该建立科学、合理的假日“生物钟”,并安排一定的体育锻炼,做到身心两健,而不能用暴饮暴食、嗜睡贪玩等方式来弥补之前的“损失”。

二、反思。

要做好反思的工作,总结一学期的生活学习状况,分析自己的成败得失,这样有助于大学生更好地发掘自己的潜力,发挥自己的特长。

三、补缺。

简单地说就是学科间的互补。理工科的学生可以根据自己的兴趣读一些文学作品、人物传记等,文科的学生可以了解一些科学常识,做到文理渗透,完善知识结构。

四、参加社会实践。

根据自己的专业知识和自身与社会的要求,参加一些与专业有关的实习或社会调查,也可自学的专业知识。

适当放松,适量的学习,张弛有度才是的休息方式。大学生千万别让自己的假期过于松散,否则开学时难以适应上课的节奏。而且利用假期多参加社会实践也是为自己的将来及早做好准备。

寒假安全回家是很多大学生值得考虑的问题,毕竟爸妈都在家了盼着自己的孩子回家,所以安全尤为重要。不管你是坐汽车、火车还是其它的交通工具回家,买票是第一关,所以防止买到假票是第要解决的第一问题,许多骗子利用大家急切回家的心里行骗,所以一个主义这点,要到正规的售票点买票。遵守交通规则尤为重要,寒假出行一定要把安全放第一位,保证自身的安全。寒假返家各位大学同学应提前做好买票的准备,每年的春运高峰期车票都很难买,买票要注意看是不是真的,不要和不认识的人说话,小心上当受骗,因为车站是很多骗子的场所,要学会保护自己,和几个同学一起去,互相照应。回家前先给家里打个电话,让家里人知道,手机要保持通畅,以备不时之需。还要照看好自己的行李和随身物件,注意被小偷扒窃。遇到紧急情况可以找警察帮忙。

对于现在的社会来说,有一定的工作经验是相当的有优势的,所以在寒假期间,找一个地方锻炼锻炼自己不乏一个好的建议。找工作时不必在意钱的多少,但一定要找一个能锻炼自己的地方,是更自己所学的专业有关的,这样就可以让你将你在学校里学到的东西运用于工作上,让你以后在工作起来就得心应手了。还有每天的工作时间不宜过长,我们的目的不是为了赚钱,而是为了锻炼自己,所以在时间上要有个好的度。毕竟新年就要到了,在家多陪陪亲人才是最重要的。

寒假晨跑锻炼心得体会实用三

寒假,令我感到难忘最难忘的就是和爸爸爷爷一起堆雪人了。

起初,爸爸拿了个铲子,我还以为他要把雪铲掉呢,其实,爸爸是要堆雪人呢!我兴奋不已,急忙也上前去帮爸爸,当他的助手。爸爸要滚个中形的雪球,我犯啥了,雪球咋滚呀?这可是我第一次堆雪人呐,我只好请教爸爸了。爸爸说:“你先做个小的球,然后再慢慢的向前滚去。动画片里不是一直有那种雪球,慢慢越滚越大的嘛,你就照做!”我点点头。果然,球从小到大在大起来,好大呀!

我把滚好的球抱到“雪堆”旁边,爸爸正在把一块块雪组成堆,也是好大呀!在一旁观看的爷爷见此好玩的情景,也加入了我们的行列中。

不一会儿,我的手被冻的冰冷,但我还是坚持住,想想呆会儿等把雪人堆好了,手就会暖和了,我就也不觉得冷了。

真是功夫不负有心人啊,经过我们仨的同心协力,终于把身子给完美了,接下来,还剩头了,我和爸爸把我刚滚的球抱起来,正想按上,但滚的雪球里头是空的,又全碎了,出于无奈,爷爷就说做一个吧。爸爸又徒手用雪做了个球,这下可是滚圆的头啊!按上了头,该装眼睛和鼻子了,奶奶找来两颗橄榄,说是当眼睛用,妈妈拿来了个红萝卜,当鼻子用,我又说:雪人该有张嘴和帽子!

哈!一个长鼻子先生正用笑脸和我打招呼哩!后来,我还和雪人合影了呵!我是不会忘记你的,长鼻子先生,虽然你走了……

寒假晨跑锻炼心得体会实用四

国家教育部《高中语文课程标准》指出,要培养学生“具有广泛的阅读兴趣,努力扩大阅读视野。学会正确、自主地选择阅读材料,读好书,读整本书,丰富自己的精神世界,提高文化品位。课外自读文学名著(五部以上)及其他读物,总量不少于150万字”。学生要建立“阅读摘抄笔记”,随时摘抄所阅读书籍中的精彩语句、精彩语段,特别优秀语段要诵读赏析,提高语感能力。同时可以对文章的观点、材料,进行议论分析,并写出读后札记与读后感,进行个性化解读。寒假时间长,是学生阅读积累的大好时机,希望同学们抓住好时光,广泛阅读,提高自己的文化底蕴。下面老师们的推荐书目,

1、余秋雨作品(或《文明的碎片》《文化苦旅》《山居笔记》等)

2、余光中作品(余光中诗集、散文集等)

3、周国平作品(周国平散文集、岁月与性情、妞妞——一个父亲札记、安静、守望的距离、人与永恒、各自的朝圣路等)

4、史铁生作品(我与地坛、病隙碎笔等)

5、鲁迅作品(小说、杂文等)

6、巴金《随想录》、冰心散文、朱自清散文、沈从文小说等

7、冯骥才散文、毕淑敏散文、贾平凹散文、铁凝作品、余杰散文集、梁衡作品集

8、季羡林散文、汪曾祺散文、梁衡散文

9、 王小波、余杰、曹文轩的作品、林清玄散文、刘墉散文、张晓风散文

10、 《正说鲁迅》(孔庆东)

11、 于丹《论语心得》

12、 易中天《品三国》

13、 现当代小说:平凡的世界、家等

14、 现当代诗歌:舒婷的诗、海子的诗、艾青的诗等

15、 散文选本(时文选粹、智慧背囊、感受大家)

16、 非常道

17、 傅雷家书

18、 苏东坡传(林语堂)

19、 朱光潜《谈美书简》

20、 语文学习方法指导书:《语文,丰富的表情》(上海教育出版社)

论语译注、老子译注、孟子译注、庄子译注等

21、 古文观止

22、 唐诗鉴赏辞典、宋词鉴赏辞典、宋诗鉴赏辞典等

23、 国学诵读教材

24、 中国名著:红楼梦、三国演义、水浒传等

25、 梵高自传

26、 居里夫人传

27、 泰戈尔诗集(飞鸟集、新月集、园丁集、吉檀迦利)

28、 梭罗《瓦尔登湖》

29、 世界名著缩写本

30、 世界名著:简爱、巴黎圣母院、红与黑、复活、堂·吉诃德等

寒假晨跑锻炼心得体会实用五

一.做好总结反思

首先要认真总结,反思过去的一个学期里自己在学习,生活上的得失,找出对策,为新的一年做好思想上的准备。

反思自己的学习态度,学习习惯,学习方法,多问自己几个为什么,多想想今后该怎么办,也可以总结一下自己成功的表现是什么,可以反思一下自己为什么会成功,从中取得成功的心得体会,找到适合自己的学习方法,生活习惯,还可以总结反思自己哪些学科哪些方面不理想,导致不理想的原因是什么,接下来应如何解决这些原因,从中吸取教训,改变自己的学习态度,寻找适合自己的正确的学习态度和方法。

当然,作为一名高中生,应该注意德,智,体,美,劳各方面全面,协调的发展,所以,在假期中我们应该对自己作一个比较全面的总结反思。总之,利用这段时间多总结多反思,把问题想清楚,到开学就能目标明确,态度端正,方法得当,从而在思想上为下学期学习做好充分准备。

二.安排寒假时间,做好计划

寒假期间,我们有更多的时间和家人团聚,享受家庭的温馨,在可口的饭菜,舒适的床铺,优越的条件中感受父母的关爱,这本是一件乐事,但有时环境的改变也会让一些人虚掷光阴,不再把精力投入到学习中。殊不知,珍惜时间等于延长生命。我们应要求自己在寒假期间能够合理安排时间。

高中阶段是我们一生中学习的“黄金时期”。“凡事预则立,不预则废”,寒假接近一个月的时间对高二的同学们尤其重要。高二的学生还有一个学业水平考试,为了争取在学业水平考试及将来的高考中取得好成绩,我们应该利用寒假时间,科学性地安排好每天的作息时间,有计划地度过寒假。可以根据自己的具体情况,听取老师的建议,在老师的指导下制订出一个各科复习时间表,这样有计划地复习,考试时就可以轻装上阵,应付自如了。

三.踏实认真的搞好学习

(一)要制定学习计划,认真查漏补缺,狠抓薄弱学科。比如:计划好自己每天学习的时间,这个时间最少保持在4-6小时,而且最好固定在:上午8:30-11:00,下午2:30-5:00,晚上7:30-9:00。既不要睡懒觉,也不要开夜车;制定自己的学习计划,但主要是以保证每科的学习时间为主。例如:你数学定的是2个小时,但2小时过后任务还没有完成,建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动,目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。每天至少进行三科的复习,文理分开,喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。记住,完成作业不是目的,根据作业查漏补缺,或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。有自己解决不了的问题,千万不要钻“牛角尖”,或置之不理,可以打电话请教一下老师或同学。

寒假中,要认真,客观地对期末考试进行分析。看看哪些题失了分,弄清失分原因。比如,是基本知识没掌握好,还是学习态度不端正,或者是学习方法,学习习惯不好。要进行全方位的剖析。因为寒假时间有限,要坚持“把时间用在刀刃上”,所以,寒假学习中要多补习“瘸腿科目”,对薄弱环节进行加强分析看看哪科没考好,冷静分析丢分原因,判断该科是不是弱科。如果是,则要抓紧寒假时间,多补弱科基础知识,避免高考时“瘸腿科目”拉分。

(二)要有计划地梳理学科要点,形成知识体系与纲要结构。成绩落后的同学要静下心来,加强概念,单词和公式的记忆,将高一,高二教材上的概念,规律,公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点,难点,考点,找到基本概念之间的联系,使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念,规律加强对比、区分,配以适当的练习进行巩固。再次,把重点难点以及课本中的知识点融汇在一起,理出线索,留在高考后期复习用。

(三)要收集和整理做过的错题,选择高考真题及时训练。寒假期间,要有针对性地进行知识复习,尽量多做历年高考真题。在做完一套真题试卷后,要及时核对答案,看看哪些题目丢分,弄清丢分原因。通过做真题可了解高考命题范围,题目深浅以及相关题型。同时,还要把做错的题记录在错题集里,或用红笔做上记号,便于下一次复习。比如,英语若是客观题丢分,要认真研究该题失分的原因,数学或其它科目也可以用此方法进行复习,在复习的过程中,遇到无法解决的问题,可以汇总在一起,记在事先准备的小册子上,开学后请教老师。通过有选择性的做高考真题,可以体会和熟悉高考题型,同时对所学知识的“融会贯通”,使训练更有效。

(四)要有选择地进行“家教”或奥赛学科辅导。高二学生在下学期要面临数,理,化,生,计算机等各科竞赛,在找出学习的薄弱环节后,要根据自己的实际水平和学习需求,选择适合的“家教”或学科补习,但是不要过分依赖家教或辅导班。以接受科学的学习方法,改变不良的学习思维习惯为出发点,参加辅导后应及时消化课上知识,不要就题论题,要灵活运用老师所讲知识举一反三,触类旁通。对成绩好的学生,可以找些名校,名老师的数学,物理,化学,生物,计算机奥赛辅导班讲解一些难题,拔高题,力争高三奥林匹克竞赛取得好成绩,达到名校的保送和自主招生要求。对于成绩相对比较差的同学来说,可以针对自己的弱项科目找一些基础班补习基础知识。

四.多读几本好书,让自己获得更好的成长

俗话说:“一日无书,百事荒芜”,那么,在寒假也要用书来补充自己,多读几本书。一本好书就是一个高尚的人,看几本书就等于和几个高尚的人交朋友。当然这些书宜精读则精读,宜泛读则泛读,读书时不要忘了做札记,写一点读后感。

五.适当参加一些有意义的,积极向上的社会实践活动

1,积极参加社区各项有意义的活动。

2,以多种形式(打电话,发邮件,发短信或写信),向自己的老师作一次交流。

3,积极开展研究性学习,将研究性学习与社会实践结合起来,每个学生完成一个研究性学习的课题研究,写出研究报告,这也是高考的需要。

4,音乐,美术,体育特长生可以搜集的高考专业信息,利用寒假发展自己的特长,为将来的高考成功打下基础。

5,远离网吧,游戏厅等对身心不利的地方。

同学们,安排好寒假生活,积极发挥我们的主观能动性,真正使我们的寒假生活丰富起来。实际上,适当的放弃一些休息也是为了更多的收获和进步。

寒假晨跑锻炼心得体会实用六

活动目的:

1、切实加强冬季,尤其是春节期间安全教育,增强学生安全防范意识。

2、向学生进行食品卫生、防火、防盗、防骗、防交通事故等安全防范教育,增强学生的自我保护和安全防范意识,防止学生遭受人身和财产损失。

活动过程:

一、外出活动及交通安全

1、不到水库、深井、水塘、河道沙坑等地方玩水。恶劣天气不在危险建筑物、大树下避雨、不玩火、学会防火、防电、防煤气中毒等安全常识。

2、不到悬崖、陡坡、易塌方的沙、土坑等地方玩耍,不攀爬树木、高大建筑物等。

3、不在危险的地方玩耍,不做任何带有危险性的游戏,及时远离危险因素。

4、不打架斗殴,不搞恶作剧,不做有损自己和他人的事。

5、外出路上要遵守交通规则,不骑自行车上路,不乘坐无证车,不乘坐酒后驾驶的车辆,出行注意交通安全。

6、未经家长同意,一律不准私自、探亲、访友,离家时一定要与父母打招呼。

7、遵守社会公德,遵纪守法,不做任何损害老百姓利益、危及他人生命财产安全的事情。

二、饮食卫生安全

1、不饮用不卫生食物,不喝生水,不吃凉饭菜,元旦期间,保持良好的饮食习惯,不要暴食暴饮。

2、注意个人饮食卫生。

3、合理利用压岁钱,不食用三无食品。

三、用电用火用气等方面的安全

1、掌握安全用电常识,不随便触摸电器设备。不靠近有电电源,不随便乱动各种插头,不撕拉乱接电线。使用电器需由家长指导。写作模板

2、掌握正确使用液化气常识,不单独开液化气炉灶,预防煤气中毒。

3、不玩烟花爆竹等危险物品。不玩火、远离火源,注意消防安全。

四、其它方面安全

1、不要轻信陌生人,陌生人敲门不要开防盗门。

2、外出旅游或走亲访友,万一迷路不要惊慌,要呆在原地等候父母回找或及时拨打110,请求警察叔叔的帮助。

3、观看比赛、演出或电影时,排队入场,对号入座,做文明观众。比赛或演出结束时,等大多数人走后再随队而出,不可在退场高峰时向外拥挤。

五、社会公德方面

1、遵守社会公德,遵纪守法,不做任何损害老百姓利益、危及他人生命财产安全的事情。

2、崇尚科学,不参加任何封建迷信活动和邪教组织;严禁参与赌博与变相赌博,严禁听、看不健康的音像与书刊,严禁进电子游戏室、网吧、歌舞厅活动,看有益电视节目。

3、孝敬父母、团结邻里、关爱幼小,自己能做的事情自己做,帮助父母干力所能及的家务活。

寒假即将到来,春节在向我们招手,希望大家时时刻刻注意自身以及周围人群的安全,防止安全事故的发生。希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。让安全系着你、我、他,愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花,愿我们每个人都能拥有一个平安快乐的寒假,拥有一个安乐祥和的春节,愿平安和幸福永远伴随着我们大家!

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