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注意日常预防继发性青光眼

时间:2022-08-18 13:31:28

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注意日常预防继发性青光眼

一般说到眼科疾病,比如白内障、青光眼等等,大家立马想到的就是老年人,但是在当代,随着电脑和手机的普及,眼科疾病在年青一代中的患病率也有所提升。很多人喜欢在睡觉前玩玩手机,刷刷朋友圈,可是朋友们得注意了

1关灯玩手机 小心会患青光眼

一般说到眼科疾病,比如白内障、青光眼等等,大家立马想到的就是老年人,但是在当代,随着电脑和手机的普及,眼科疾病在年青一代中的患病率也有所提升。很多人喜欢在睡觉前玩玩手机,刷刷朋友圈,可是朋友们得注意了,关灯玩手机会患青光眼的几率很大。

视疲劳有一系列症状

不少年轻人离了电脑就无法进行正常的工作,这也导致很多年轻人出现了用眼过度,视力疲劳的症状,出现明显的视物模糊、视力下降,严重的还会有眼干、头痛等不适。专家提醒,虽然一直强调科学用眼,但是很多年轻人会在眼部不适时,随便滴点眼药水,让眼睛舒服了,就不再关注视疲劳的问题了。这是一个比较大的误区,正确的使用眼药水、人工泪都应该在眼科医生的指导下,明确眼部不适的原因,在医生的指导下进行。

慢性疲劳综合征已经不再是一个症状的代名词了,它是全身症状不适的代名词。而视疲劳即由于用眼过度而产生的眼肌疲劳及其他眼组织不适。它也不是一个独立的疾病,而是由多因素导致的一组疲劳综合征。可以表现为:眼疲劳、眼皮沉重感、眼及眼眶周围疼痛、眼部充血、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,甚至会出现头痛、恶心、眩晕等不适。严重者还会导致近视加深、注意力无法集中、记忆力下降等。

当心视频终端综合征

对于长时间伏案、注视闪烁的荧光屏,近距离工作,过度使用眼的调节能力,都会加重视疲劳。而视频终端综合征就衍生出来了,它是指由于长期注视电脑或者电脑屏幕,眨眼动作减少,泪液不能很好地均匀分布在眼表,导致眼干、眼涩、疲劳,慢性结膜炎等眼部不适症状。

电脑荧光屏由小荧光点组成,眼睛必须不断地调整焦距,以保证视物清晰,时间过长,眼肌就会过于疲劳。同时在注视荧光屏时,眨眼的次数会降低10%,减少了泪液的产出;而眼球长时间暴露在空气中,使水分蒸发过快,造成眼睛干涩不适,严重的甚至会损伤角膜。

要预防视频终端综合征,建议保持电脑屏幕跟眼睛的距离50~60厘米;配备专用的电脑椅,调整好座位高度和靠背角度;使荧光屏的几何中心最好位于视平面以下,但在15度角以内;最重要的一点,是一次使用电脑的持续时间不要太长,每隔50分钟休息10分钟。及时给眼睛做体检,多关注自己的眼睛,及时调整视力,如做一做运动、做一做眼保健操、适当远眺。另外,保证充足的睡眠、均衡的饮食及规律的生活。

年轻人也可能患青光眼

很多大学生会在熄灯后玩手机,关灯后看电子书等习惯,这对眼睛的伤害很大。你知道吗?长期关灯玩手机、打游戏会得青光眼,这绝不是危言耸听。

原因是由于关灯后打游戏,玩手机,房间里面只剩下屏幕上发出的亮光,这时光线对比度会特别高,眼睛容易感到疲劳。同时,眨眼次数减少,泪液分泌减少,容易造成眼睛干涩。这也是为什么建议很多家庭看电视的时候,即使要节能,也应该在客厅里面安装一个小灯。

长时间对比光下用眼,本身就容易造成视疲劳,聚精会神地时间越长,屏幕上不断变换的光影对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉,甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现,从而影响视力甚至损害眼睛。持续的时间刺激,就可能影响血管神经调节中枢,使血管舒缩功能失调:一方面可使毛细血管扩张,血管通透性增加,造成睫状肌水肿、前移,堵塞前房角,使房水流出通道受阻;另一方面可使房水分泌过多,后房压力过高,周边虹膜受压向前移而使前房变浅,前房角变窄。这些因素均可引起眼压的急剧升高,最终导致青光眼急性发作。而青光眼是我国第一位不可逆致盲性眼病。

在娱乐的同时,也要注意保护好自己的眼睛。现在在公交车上,大多都是低头族,即使在很挤的情况也不例外,人们都低着头自己玩自己的手机,看视频,聊天,刷微博等等,何不趁在车上,休息休息眼睛,欣赏下窗外的美景呢?关灯玩手机更是年青一代都会做的事情,可是关灯玩手机会患青光眼的几率很大。建议大家为了自己的眼睛的健康,睡前即使要玩儿,也开着灯吧。

2注意日常预防继发性青光眼

继发性青光眼的发病比较常见,可以给患者带来很大的危害,影响正常的生活。为了避免患上继发性青光眼,我们应加强日常的继发性青光眼的预防措施,有效防止继发性青光眼的发生,改变生活中的小细节,爱护自己的眼睛,保持身体康健。

要想了解继发性青光眼是怎样预防的,首先应了解一些继发性青光眼的常识,便于疾病的预防及治疗。一般情况下,继发性青光眼的起病较急,有典型的雾视、虹视、头痛、甚至恶心呕吐等青光眼症状,症状消失后,视力、视野大多无损害。检查时,可见轻度混合充血,角膜水肿,有少许较粗大的灰白色角膜后沉降物,前房不浅,房角开放,房水有轻度混浊,瞳孔稍大,对光反应存在,眼压可高达5.32-7.98kpa,眼底无明显改变,视盘正常,在眼压高时可见有脉搏动。

平时要注意用眼卫生,不要老是拿脏手揉眼睛,要注意个人用眼卫生,保护好自己的眼睛,尽量不要在强光下阅读,不要在暗室停留时间过长,光线必须充足柔和,不要过度用眼。

保持良好的心态,这是预防继发性青光眼的关键所在。青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激,脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐,因此也要加以预防。

继发性青光眼患者还要注意自己的饮食习惯,合理、健康的饮食对疾病的治疗才会有帮助。另外,患者还可以进行一些体育锻炼,但也不要剧烈运动,避免导致病情的加重。保持睡眠质量,饮食清淡营养丰富,禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量,每天不能超过1000—1200ml,一次性饮水不得超过400ml。

眼睛在人们的日常生活中占据举足轻重的地位,请爱护自己的眼睛,珍惜视力。注意生活中的小细节,做好日常的继发性青光眼的预防措施。时常关注自己的眼睛有没有出现异常,一旦发生不适的症状,应当立即到正规医院检查,以防错过治疗的最佳时期。

3防治青光眼的三个原则

青光眼是三大致盲眼病之一,很大可能会导致患者失眠。但是经过规范正确的治疗后,大部分青光眼都可以得到很好的控制,不会对患者今后的日常生活造成严重的影响。所以防治青光眼需要慎重,下文为大家介绍青光眼的三大防治原则:

勿轻信传言

青光眼的病因目前并不十分明确,有些患者私下交流的所谓防病秘诀,比如转眼球、少喝水、多喝酒等不仅对青光眼的防治起不到任何作用,还可能引发其他方面的问题。

随诊要积极配合医生

青光眼的诊断和随访需要大量长期的检查,有些检查次数频繁,例如眼压检查,一些病人会产生畏难情绪,甚至放弃治疗。有的检查需要患者的密切配合,例如视野检查,如果检查时心不在焉,得出的结果不仅参考价值低,有时甚至会影响治疗的选择。还有的检查能够直接反映病情的进展,如果患者不愿意面对现实,消极对待,医生难以及时修改治疗方案,也会耽误病情。

对所用药物做到心中有数

很多青光眼患者要终生用药,有的可能同时用3~5种,因此要掌握这些眼药水的特点。苏为坦眼药水一般只在晚上用一次就可以了;每天两次的贝他根眼药水在夜间的降眼压效果非常差,一般不在睡前使用。有的患者双眼用药完全相同,而有的患者由于双眼病情处于不同的阶段,点的药水有所差别,甚至可能一只眼点散瞳药,另一只眼点缩瞳药,其作用是相反的,患者如果不慎点错了眼睛,可能导致严重的后果。有的药物可以长期坚持用,有的用上几个月就要临时换一下。比如,噻吗洛尔眼药水使用一定时期后,可能效果会变差,需要停一段时间再恢复使用。这些规则虽然略显复杂,却是青光眼患者必须牢记的,不仅要记住不同的药名、用药方式,还要知道它们的毒副作用,以便及时地和医生交流。

以上就是青光眼的三大防治原则,青光眼患者朋友们可要注意了,青光眼说严重不严重,因为只要正确的治疗,一般不会造成完全失眠的后果,但是前提是有经过规范的治疗,所以,在选择医院,选择医生的时候,一定要慎重,不要因为治疗的不规范,导致不可逆的严重后果。

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