目前得湿疹的人越来越多，这与其生活的环境有着很重要的关系。湿疹发病时会自觉瘙痒，让很多患者都难过“痒”关，但是得了湿疹如果挠痒，只会让湿疹越来越严重，那么怎样缓解湿疹瘙痒呢?湿疹瘙痒的缓解措施介绍如下
1怎样缓解湿疹瘙痒？湿疹饮食注意
目前得湿疹的人越来越多，这与其生活的环境有着很重要的关系。湿疹发病时会自觉瘙痒，让很多患者都难过“痒”关，但是得了湿疹如果挠痒，只会让湿疹越来越严重，那么怎样缓解湿疹瘙痒呢?湿疹瘙痒的缓解措施介绍如下：
湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。其特点为自觉剧烈瘙痒，皮损多形性，有渗出倾向，慢性病程，湿疹可发生于任何部位，常见于面部、耳后、四肢屈侧、乳房、手部、阴囊等处，对称分布，易反复发作。
湿疹瘙痒的缓解措施
患了湿疹会很痒，痒是人体自我保护的一种形式。而抓挠往往使得皮肤病变更加厉害。实际上皮炎越抓越痒、越痒越抓，造成恶性循环。因此痒的时候不要去抓，往往会导致皮炎加重恶化。
湿疹患者可采用冰敷的方式来缓解瘙痒的感觉，必要时减掉自己的指甲，避免忍不住用手抓挠，瘙痒时不要用含激素的药物。湿疹其实是一种过敏性反应，患还应该避免接触易过敏的东西，不吃易过敏的食物。在生活中要注意进行湿疹护理。
湿疹的饮食应注意哪些呢?
忌高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此湿疹的饮食忌食高糖食物，如冰糖、红糖、白糖、葡葡糖、冰淇淋、巧克力等。
忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，湿疹的饮食必须忌食腥发之物，特别是海产品，如海虾、海蟹、海鳗、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。
忌服补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发湿疹。忌食辛辣之品。这类食品性热，食后容易升火，湿疹者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。
忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，湿疹的饮食必须忌食如奶油、肥肉、猪油、猪肝、猪肾、猪脑、鸡蛋等。这些都是湿疹的饮食注意事项。
2外阴湿疹的五大诊断要点 外阴湿疹饮食疗法
外阴湿疹大多发生在大阴唇以及股沟内，其病程长短不好确定，平时的症状不是非常明显，但是当就寝以及紧张的时候就会出现瘙痒的症状。但并不是瘙痒就一定是外阴湿疹，外阴湿疹还有一个特别的症状，个别疹子中心出现小脓点。
外阴湿疹的诊断要点
1、慢性湿疹需要与神经性皮炎外阴瘙痒症相鉴别。
2、角化性湿疹应与银屑病鉴别银屑病无渗出皮损边界清楚，上覆银白色鳞屑。
3、急性湿疹需与外阴接触性皮炎相鉴别。
4、与女性黏膜白斑鉴别女性黏膜白斑见于40岁以上妇女，损害主要波及阴蒂、小阴唇及大阴唇黏膜部分为灰白色斑伴角化过度，剧烈瘙痒。
5、与湿疹感染鉴别，湿疹感染多边界清楚边缘呈环状，可见小脓疱皮损表现为红斑、渗液及结痂痂为黄色油脂状鵻痂下为鲜红糜烂面鵻。在皱褶部位，湿疹感染常形成裂隙。
外阴湿疹的病因分析
1、体内过敏原
如体内病灶肠道寄生虫某些新陈代谢产物消化道疾病以及人体组织在某些因子的影响下产生的自身抗原等。
2、阴部刺激
如阴道分泌物增多搔抓尿瘘等。
3、外界过敏原
如化学药品化妆品染料放射线等，某些动物的毒素蛋鱼虾牛奶等异性蛋白以及某些植物花粉或空气中尘埃等。
4、精神因素
如精神紧张、过度疲劳、忧郁等使神经内分泌功能发生紊乱，通过神经反射或内分泌影响使皮肤对各种刺激因子易感性增高，而诱发湿疹。
生活中外阴湿疹的饮食保健
一、苡仁绿豆粥
组成：绿豆50克，薏苡仁50克
用法：加水煮粥服食。
功效：清热利湿。
主治：急性湿疹皮肤红斑、丘疹、水疱伴渗出较多者。
二、茅根苡仁粥
组成：鲜茅根30克，生苡仁300克。
用法：先煮茅根20分钟后去渣留汁，纳生苡仁煮成粥。
功效：清热凉血，除湿利尿。
主治：湿疹湿热蕴结型皮损潮红，丘疹水疱广泛，尿赤者。
3宝宝湿疹 妈妈更要注意饮食
婴儿湿疹又名奶癣，是一种常见的新生儿和婴儿过敏性皮肤病，多发于两岁以下的婴幼儿。婴儿湿疹与成人的湿疹一样，使宝宝感到瘙痒。如果被抓破，则即痒又痛，十分影响宝宝的睡眠和饮食。
宝宝湿疹 妈妈更要注意饮食
多数含蛋白质的食物经常可以引起婴幼儿皮肤过敏而发生湿疹，如牛奶、鸡蛋、鱼、肉、虾米、螃蟹等。另外，灰尘、羽毛、蚕丝以及动物的皮屑、植物的花粉等，也能使某些婴幼儿发生湿疹。宝宝穿得太厚、吃得过饱、室内温度太高等也都可使湿疹加重。
宝宝得了湿疹后，除了用药物治疗、忌用毛织物和化纤织物之外，喂奶的妈妈也应注意自己的饮食。少吃牛奶、鲫鱼汤、鲜虾、螃蟹等诱发性食物，多吃豆制品，如豆浆等清热食物。不吃刺激性食物，如蒜、葱、辣椒等，以免刺激性物质进入乳汁，加剧宝宝的湿疹。
教大家四个湿疹的保健原则，让大家远离湿疹
1、如果湿疹患者对宠物过敏，最好的解决方法是请邻居或亲戚收养你的宠物。如果无法忍受与宠物分开，就要经常用吸尘器清理你的屋子，并使宠物远离你的床及使用的家具，或将宠物安置于屋外。这是主要的对于湿疹的保健法。
2、如果湿疹患者对花粉过敏，则在过敏季节时要尽量待在屋内。将窗户开上，改用电扇或冷气保持屋内的凉爽。当湿疹患者一定得外出时，应避免在草地上玩耍，并且在上床前先沐浴，以除去粘在身上及头发上的花粉。
3、有汁的水果，像柑橘类、番茄这些汁液若沾在嘴巴周围也会造成湿疹，舔嘴唇和流口水会加重湿疹。
4、湿疹患者不要吃可能会引发出疹，或使湿疹恶化的食物。孩童最常过敏的食物包括：牛奶、蛋类、坚果类、小麦、大豆、及海鲜。这是对于湿疹的保健措施之一。
除了注意上面的以为，保持身心愉悦，加强锻炼才能让我们更好的面对生活。
4揪出儿童湿疹3诱因 从饮食上入手治疗湿疹
婴儿湿疹属于一类过敏性皮肤炎症，导致宝宝湿疹的病因有多种，最为主要的是三点，直接病因、诱发因素、婴儿内因。以下皮肤科专家为你具体来讲解一下。
导致婴儿湿疹的三大病因
一、直接病因
引起婴儿湿疹的原因有很多种，其中过敏因素是最主要的，所以有过敏体质家族史(如父亲、母亲、祖父、祖母、外祖父、外祖母、兄弟姐妹等家庭成员有过湿疹、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性结膜炎、哮喘、食物过敏和药物过敏等)的宝宝就容易发生湿疹。
如果孩子的父母均是过敏体质，那么孩子有70%的可能是过敏体质;如果父母中的一方属过敏体质，孩子仍有50%成为过敏体质的可能性。
二、诱发因素
发生了的宝宝，许多物质又会诱发或加重湿疹症状，如食物中蛋白质，尤其是鱼、虾、蛋类及牛乳，接触化学物品(护肤品、洗浴用品、清洁剂等)、毛制品、化纤物品、植物(各种植物花粉)、动物皮革及羽毛、发生感染(病毒感染、细菌感染等)、日光照射、环境温度高或穿着太暖、寒冷等，都可以刺激宝宝的湿疹反复发生或加重。有一种特殊类型的小儿湿疹，好发生在孩子的肛门周围，常伴有蛲虫感染，称为蛲虫湿疹。
三、婴儿内因
婴儿容易发生湿疹还有本身的因素，是因为婴儿的皮肤角质层比较薄，毛细血管网丰富而且内皮含水及氯化物比较多，对各种刺激因素较敏感，所以叫婴儿湿疹。
如何才能有效去除湿疹呢?
一、金银花煮水。使用适当的金银花在水中煮开后，再将水温低到适应的温度，来擦洗湿疹处，一天擦洗多次。
二、白醋泡水洗脸。这样也可让湿疹能快速消失。并且白醋来洗脸还能做好预防与保健。
三、用艾叶煮水来洗澡。一天一次即可。
四、擦点小麻油。能有效地抵制湿疹扩散，并且无副作用，但并不能马上就见效。
五、使用氯霉素眼药水滴洗湿疹处，用过几次后，湿疹的症状也会慢慢不见。
从饮食上入手治疗湿疹
马齿苋拌豆干吃掉恼人湿疹
马齿苋拌豆干有清热、解毒、除湿的作用。马齿苋是一种野菜，在超市中可以买到，取马齿苋鲜品250克，用清水洗净后，用沸水泡5分钟切碎，与豆腐干凉拌，加适量精盐，味精，麻油调味。每天吃一剂，连吃半个月到一个月为一个疗程。主要用于急性湿疹。如果效果较好可适当坚持服用一段时间，但不宜多食。
药膳薏米赤豆粥清热、利水
除湿取薏苡仁，赤小豆，各30克，加适量冰糖，熬粥。每天早晚各服一剂，一个月为一个疗程，有清热、利水、除湿的作用，主要用于急性或亚急性的湿热型湿疹。此外也可以用薏米熬粥。中医认为，薏苡仁有淡渗利湿的作用，湿疹患者可以服用，但是薏苡仁性偏凉，脾胃虚寒较严重的人则不适合食用。
5宝宝湿疹正确饮食方法
引起湿疹的原因很多，与多种内外因素有关。其中饮食不当是引起湿疹的主要因素之一。因此，当孩子出现了湿疹后，除到医院就诊外，还应检查饮食喂养是否得当，尽可能找出致病因素，才能做到有针对性的治疗。
为了防治湿疹，在饮食上应注意以下几点：
1)尽量采用母乳喂养，一般来讲，人奶容易引起湿疹，极个别者也可由母乳引起。
2)添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，也便于家长观察是何种食物引起过敏。
3)已患了湿疹的孩子，应避免或减少食鱼、吓蟹等海味品和刺激性较强的食物。
4)给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物，这样可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。
5)避免孩子过胖，肥胖的小儿患湿疹的可能性要大的多。
总之，只要合理安排小儿的饮食，要配合必要的药物治疗，湿疹是可以控制的控制。即使一时控制不满意，随着断奶时间的延长，湿疹也会逐渐消失。
对付湿疹一般常见的治疗方法主要有：
(1)物理及放射疗法
液氮冷()冻治疗，浅层X线或放射性核素(32P或90Sr)敷贴疗法等都是常见的治疗湿疹的方法，可用于病期较久和顽固的慢性局限性湿疹。
(2)一般疗法：
①治疗湿疹时尽可能追寻病因，隔绝致敏源，避免再刺激。去除病灶，治疗全身慢性疾患，如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常、小腿静脉曲张等。
②注意皮肤卫生，勿用热水或肥皂清洗皮损，不任用刺激性止痒药物，也是常见的治疗湿疹的方法。
③禁食酒类、辛辣刺激性食品，避免鱼虾等易于致敏和不易消化的食物，注意观察饮食与发病的关系。
④劳逸结合，避免过度疲劳和精神过度紧张，对治疗湿疹十分重要。
