1.从第三天开始，每天天亮的时候可以恢复少量健康(随生存天数递减，80天后每天恢复1)
2.直接食用能增加健康值的食材，包括野生生姜(野外采集，直接食用)、鸟蛋(野外采集，直接食用)、甲鱼(隐藏任务捕捉甲鱼获得，在地图最左侧池塘的黑洞附近撒大渔网捕捉，只有一次捕捉机会，烤熟后吃掉加大量健康值)
3.搜集食材并制成成品菜肴能够提供额外的健康值，这是恢复健康的主要途径。
4.搜集榴莲种子(拾取粪便小几率获得)并寻找大坑种下去，经过细心呵护，保证水分供给并定期除虫(可以施肥加速生长)，最终成熟后就能收获榴莲果实。每个榴莲果实用石刀可以切成三块榴莲肉，榴莲肉食用后加大量蔬果和碳水值，同时能恢复少许健康。
