“上得厅堂，下得厨房”，自古以来是中国人心目中贤妻良母的标准。可杭州市疾控中心公布的一组最新癌谱提醒广大主妇，在为家人烹调美味饭菜的同时，也要保护好自己的肺。我们都知道吸烟是肺癌的危险因素，可许多从不
1不吸烟也会得肺癌 7个因素拉近你与肺癌距离
“上得厅堂，下得厨房”，自古以来是中国人心目中贤妻良母的标准。可杭州市疾控中心公布的一组最新癌谱提醒广大主妇，在为家人烹调美味饭菜的同时，也要保护好自己的肺。
我们都知道吸烟是肺癌的危险因素，可许多从不抽烟的女性为什么也会“中招”？
研究提示，长期接触厨房油烟，可能给肺的健康埋下祸根。通过长达5年的追踪调查发现，70%的男性肺癌患者死于吸烟，只有18%的女性患者因吸烟或长期被动吸烟致肺癌。而在非吸烟的女性肺癌患者中，超过60%的女性长期接触厨房油烟，做饭时经常感觉眼、咽喉等部位被烟雾刺激；32%的女性喜欢用高温煎炸食物，同时习惯厨房门窗关闭；还有25%的家庭厨房连着卧室，冬天炒菜时也很少打开窗户。高温油烟长期刺激眼和咽喉，一方面，直接损伤呼吸系统细胞组织。另一方面，动物实验发现，菜籽油、豆油等高温加热产生的油雾凝聚物，可导致细胞染色体损伤，可能和癌症发生有关。
导致肺癌的还有以下7个因素
1、被动吸烟
香烟烟雾中的多种致癌物质，可以被周围人群被动吸入肺的深部。一些肺癌患者可能就是吸“二手烟”者。
2、空气污染
据估计，大城市中人群10%的肺癌可能由大气污染所致。此外，室内小环境污染，包括烹调过程中的油烟和建筑装潢材料中的放射物（氡等）均存在致癌物质。
3、职业因素
工作环境中的石棉、砷化物、铬化物、煤烟、焦油、石油中的多环芳烃以及放射线等。
4、饮食与营养因素
食物中维生素A含量不足或不良生活方式等。
5、电离辐射
包括天然来源、医疗照射或其他。
6、遗传易改性因素
患者家族中如有其他肿瘤史，患基因如发生突变，也会导致发生肺癌。
7、肺癌既往疾病因素
既往患陈旧性肺结核、肺炎、老慢支、肺间接纤维化与肺癌有一定关系，这些疾病的肺癌发生率要高出常人2~3倍。
提醒：广大女性朋友
预防肺癌要善待自己的肺
首先要远离烟草，包括吸烟和被动吸烟。
其次，尽量远离可能的环境危险因素。比如厨房一定要有排风措施和通道、多开窗通风，去可能有污染的环境时做好防护措施等。
再次，做饭时少煎炒、多蒸煮。炒菜时油温最好控制在200℃以内，以油锅刚冒烟为限，尽可能避免高温油烟引起的“醉油”和慢性中毒。
最后，长期做饭的家庭妇女、厨师等要定期体检，最好每年进行一次胸部低剂量螺旋CT检查，做到早发现、早治疗。
2二手烟与肺癌没有明确联系
据报道，被动吸烟俗称吸二手烟，一直以来在人们的印象里对身体健康非常不利，甚至可能比吸烟者受到的危害还大。但美国斯坦福大学的一项最新研究发现，偶尔吸二手烟不会提高患肺癌的几率，除非家里有个吸烟者，而且与之共同生活了30年以上，才会真正提高吸二手烟的人患肺癌的几率。吸烟对吸烟者本人的危害远远大于对周围人的危害。
吸二手烟不会提高患肺癌风险
关于吸二手烟，不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上就算作被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中，绝大多数人不可能完全避免被烟雾污染，因而几乎人人都不可避免吸二手烟。
美国斯坦福大学的研究人员共对7.6万名本身不吸烟、却会吸二手烟的女性进行了观察，就她们吸二手烟与肺癌发病率间的联系进行了探究。近日，研究人员在芝加哥召开的美国临床肿瘤学会研讨会上，就研究成果作了报告。研究人员统计了这些女性在儿童时期、结婚后、工作场所受到的三类二手烟污染情况。跟踪调查平均持续了10.5年，在这7.6万人中，有901人最后确诊患肺癌。而在确诊者中，吸二手烟超过30年以上的占到三分之一左右。
之前有科学数据称，正在吸烟的男性患上肺癌的几率比不吸烟者高13倍。有吸烟史的男性患肺癌的几率是不吸烟者的4倍。然而，对于那些既有烟史，而且一直没戒过烟的男性来说，他们患上肺癌的几率取决于多年以来被尼古丁、焦油等有害物质的污染情况。对于从不吸烟的女性来说，这些数据根本不适用。研究参与者安吉·王说，“偶尔吸二手烟不会增加女性患肺癌的风险，但是有一种情况除外，那就是女性和吸烟者共同生活超过30年以上，风险会提高数倍，但是也次于吸烟者的肺癌发病风险。”
安吉提醒说，尽管吸二手烟总体来说不会导致患肺癌风险的提高，但是对婴幼儿、青少年的危害值得警惕。对未成年人来说，吸二手烟可能会引起呼吸道疾病，影响正常的生长发育。而对于孕妇来说，吸二手烟有可能会致死胎、流产和胎儿低体重。
含维他命E食物能够防癌
对于吸烟者以及长期吸二手烟的人如何预防肺癌，研究人员建议说，一些含维他命E的食物，可使吸烟者罹患肺癌的机率降低20%。临床研究发现，血液里检出较高维他命E含量的人，患肺癌的比例会下降。维他命E主要可从食物里摄取，比如坚果类、绿色蔬菜、豆类和谷物类等。
研究人员介绍说，即使暴露在二手烟环境中时间相同的人，肺癌发病率也不同，这除了与基因等遗传因素有关外，与个人体质以及预防也有关系。另外，专家向吸烟者建议，选择香烟时最好注意尼古丁、焦油、刺激性物质的含量，这些物质的含量不仅对吸烟者本身有害，对周围被动吸二手烟的人也有影响。
3大雾天气警防肺癌侵袭 预防肺癌的有效措施
近期，灰霾的大雾弥漫在城市上空，在给人们的出行带来不便的同时，也在危害着市民的身体健康。人们都知道导致肺癌的罪魁祸首与长期吸烟的习惯是分不开的，却很少有人知道在现今空气高污染的雾霾天气也能大大增加肺癌的发生率！
据悉，在被污染的大气中含有众多PM2.5可吸入颗粒物，其组成成分为硫酸盐、二氧化硫、大气污染物及所携带各种细菌和病毒，它们由于体积小也更容易入侵人体呼吸道，还能融入到人体的血液当中。据王强主任介绍，当这些有害分子进入人体时，会使人体呼吸系统防御功能降低及呼吸不畅、胸闷、干咳、咽干痒等，不溶性部分还会沉积在肺部，诱发炎症。并且雾霾天气通常风力小，空气流通缓慢，使得污染物不易扩散，加重了有毒气体对人体的危害。
在各类肿瘤疾病的死亡率之中，肺癌的死亡率实时都居首位，这与日益恶化的环境是分不开的。王强主任表示，肺癌的发生是一个长期的过程，在患者不良的生活习惯与不健康的环境长时间的双重作用之下，肺癌就会逐渐隐现出。此外，导致肺癌逐年上升不减的原因还有它初发时期的症状难以察觉，因为肺癌的早期症状常与呼吸系统疾病相类似，比如咳嗽、眩晕等，常被患者误认为感冒发热而耽误治疗。
先行明晰肺癌症状 时刻预防
（1）不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻等。
（2）乳腺、颈部、皮肤和舌等浅表部位出现经久不消或逐渐增大的肿块。
（3）体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或变浅、迅速增大、脱毛、瘙痒、渗液、溃烂等。
（4）吞咽食物有哽咽感、胸骨后闷胀不适、疼痛、食管内异物感。
（5）皮肤或黏膜经久不愈的溃疡，有鳞屑、脓苔覆盖、出血和结痂等。
（6）持续性消化不良和食欲减退。
（7）便秘、腹泻交替出现，大便变形、带血或黏液。
（8）持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。
（9）耳鸣，听力减退；鼻血、鼻咽分泌物带血和头痛。
（10）月经期外或绝经后阴道不规则出血，特别是接触性出血。
（11）无痛性血尿，排尿不畅。
了解肺癌形成原因 远离病源
（1）吸烟
大量研究表明，吸烟是肺癌死亡率进行性增加的首要原因。烟雾中的苯并芘、尼古丁、亚硝胺和少量放射性元素钋等均有致癌作用，尤其易致鳞状上皮细胞癌和未分化小细胞癌。与不吸烟者比较，吸烟者发生肺癌的危险性平均高4～10倍，重度吸烟者可达10～25倍。
被动吸烟或环境吸烟也是肺癌的病因之一。丈夫吸烟的非吸烟妻子中，发生肺癌的危险性为夫妻均不吸烟家庭中妻子的2倍，而且其危险性随丈夫的吸烟量而升高。
（2）职业致癌因子
已被确认的致人类肺癌的职业因素包括石棉、砷、铬、镍、铍、煤焦油、芥子气、三氯甲醚、氯甲甲醚、烟草的加热产物以及铀、镭等放射性物质衰变时产生的氡和氡子气，电离辐射和微波辐射等。这些因素可使肺癌发生危险l生增加3～30倍。其中石棉是公认的致癌物质，接触者肺癌、胸膜和腹膜间皮瘤的发病率明显增高，潜伏期可达或更久。接触石棉的吸烟者的肺癌死亡率为非接触吸烟者的8倍。
（3）空气污染
空气污染包括室内小环境和室外大环境污染，室内被动吸烟、燃料燃烧和烹调过程中均可能产生致癌物。有资料表明，室内用煤、接触煤烟或其不完全燃烧物为肺癌的危险因素，特别是对女性腺癌的影响较大。烹调时加热所释放出的油烟雾也是不可忽视的致癌因素。在重工业城市大气中，存在着，一苯并芘、氧化亚砷、放射性物质、镍、铬化合物以及不燃的脂肪族碳氢化合物等致癌物质。
（4）电离辐射
大剂量电离辐射可引起肺癌，不同射线产生的效应也不同，如在日本广岛原子弹释放的是中子和a射线，长崎则仅有a射线，前者患肺癌的危险性高于后者。美国1978年报告一般人群中电离辐射的来源约49.6%来自自然界，44.6%为医疗照射，来自X线诊断的电离辐射可占36.7%。
时刻防护 远离肺癌困扰
肺癌主要是环境性因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致癌因素，因此劝阻吸烟对肺癌的预防有积极意义。根据肺癌的发病原因，提出以下几点肺癌预防方法：
控制与禁止吸烟。肺癌主要是环境因素引起的疾病，其中吸烟是重要的致窟因素，因此控制与禁止吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，特别是限制青少年吸烟。对肺癌的预防有积极高义。
职业防护。对开采放射性矿石的矿区，应采取有效酌防护措施，尽量减少工作人员受辐射的剂量。对暴露于致癌化合物中的工作人员，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
4不吸烟也患肺癌 肺癌诱发因素有哪些
对肺癌病因，大部分人都是人为和吸烟有关，这的确是近代大部分肺癌病因之一，但是不吸烟的人得肺癌的几率也是很高的，这些肺癌病因就和很多方面因素有关了。
1、诱发肺癌的因素之大气污染
随着社会的进步与工业的发展，许多含有致癌物质的工业原料与产品的生产量与使用量增加，不仅使直接接触的工人患肺癌者增多，也使致疡物污染大气的程度加重。汽车排出的废气、道路与房屋建筑中使用的沥青等都合有致癌物质，使大气污染日益严重。工业发达国家的肺癌发病率高于工业落后的国家，城市高于农村，大城市高于中、小城市，市区高于郊区等，这可能与大气污染在城市中较严重有关，是肺癌的诱发病因之一。
2、吸烟
目前已公认吸烟是肺癌的重要危险因素。诱发肺癌的因素包括烟叶、烟雾中合有焦油和苯并茂等多种致疡剂、促癌剂。据估计，约85%的肺癌与吸烟有关，吸烟者发生肺癌的几率比不吸烟者高12—22倍。
3、家庭环境
房屋的装修材料、烧菜时产生的油烟中均含有不少致疡物质，家庭成员中有人吸烟而造成的被动吸烟，也可污染家庭小环境。女性诱发肺癌的因素可能与长期吸入烧菜的油烟有关。
4、职业致癌因子
职业致癌因子有元机砷化合物、石棉、煤、烟、焦油、沥青、烟尘、芥子体、二氯甲醚、氯乙烯、镍冶炼、铬等。在工作中长期接触职业致癌因子者，发生肺癌的危险性明显增加，这是诱发肺癌的因素之一。
5、肺部慢性疾病
如肺结核、矽肺、尘肺等都可是肺癌病因。这些病例癌肿的发病率高于正常人。此外肺支气管慢性炎症以及肺纤维疤痕病变，在愈合过程中可能引起鳞状上皮化生或增生，在此基础上，部分病例可发展成为癌肿。
通过对肺癌病因的研究发现，肺癌发病也是有很大的职业性，公认长期接触可成为肺癌病因的物质主要有铀、镭等放射性物质及其衍化物、致癌性碳氢化合物、砷、铬、镍、铜、锡、铁、石油、石棉、芥子气等。
5肺癌病因五大常见问题勿忽视
肺癌高发，原因是什么？大气污染、吸烟、慢性肺病，这些都导致肺癌高发，下面我们来看看最易引发肺癌发生的五大因素。
肺癌病因（一）吸烟
根据各国的大量调查资料都说明肺癌的病因与吸纸烟关系极为密切。肺癌发病率的增长与纸烟销售量增多呈平行关系，纸烟中含有苯并芘等多种致癌物质。长期吸烟可引致支气管黏膜上皮细胞增生，磷状上皮生，诱发鳞状上皮癌或未分化小细胞癌。
肺癌病因（二）大气污染
工业发达国家肺癌的发病率高，城市比农村高，厂矿区比居住区高，主因是由于工业和交通发达地区，石油，煤和内燃机等燃烧后和沥青公路尘埃产生的含有苯并芘致癌烃等有害物质污染大气有关。
肺癌病因（三）肺部慢性疾病
如肺结核、矽肺、尘肺等可与肺癌并存。这些病例癌肿的发病率高于正常人。另外肺支气管慢性炎症以及肺纤维瘢痕病变，在愈合过程中可能造成鳞状上皮化生或增生，在此基础上，部分病例可发展成为癌肿。
肺癌病因（四）人体内在因素
如家族遗传，以及免疫机能降低，代谢活动、内分泌功能失调等也可能对肺癌的发病起一定的增进作用。
肺癌病因（五）职业因素
经过多年的调查研究，目前已公认长期接触铀、铁、石棉、砷、镭等放射性物质及其衍化物、铬、沥青、煤焦油、石油、致癌性碳氢化合物、锡、镍、芥子气和铜等物质，均可诱发肺癌，主要是鳞癌和未分化小细胞癌。
