根据一项新的研究发现，儿童时期经常运动的人，在步入老年以后，发生骨折的概率会低很多。那么，这究竟是怎么回事呢?是不是运动和骨折之间存在着某种联系。针对这个问题，一起来看看试验的具体内容。研究人员要
1年轻的时候多运动老年可预防骨折
根据一项新的研究发现，儿童时期经常运动的人，在步入老年以后，发生骨折的概率会低很多。那么，这究竟是怎么回事呢?是不是运动和骨折之间存在着某种联系。针对这个问题，一起来看看试验的具体内容。
研究人员要求362名女孩和446名男孩每天在学校上40分钟的体育课(天天锻炼组)。与此同时，控制组的800名男孩和800名女孩每周接受标准的60分钟体育课(每周锻炼组)。
在跟踪调查过程中，研究人员测量了参试儿童骨骼发育情况以及骨折发病率情况。结果发现，“天天锻炼组”和“每周锻炼组”参试儿童骨折发病率基本相当。然而研究还发现，“天天锻炼组”参试儿童骨骼矿物质密度比“每周锻炼组”参试儿童更大。与此同时，研究人员比较了700名平均年龄为69岁的年轻时为运动员的男性老年和近1400名平均年龄为70岁的非运动员老年的骨质密度情况。结果发现，前者骨质密度下降幅度比后者更小。
研究也进一步的表明，在儿童时期经常的进行运动的少年儿童，其骨骼健康会明显好于较少进行运动。看来，儿童时期锻炼水平直接的关系到了日后发生骨折的危险性。多运动是可以有效的防治骨折的发生的。
2运动对预防骨折的作用是什么?
现今社会，工作压力越来越大，好多人都忙于工作，疏忽了体育运动，导致了骨折现象越来越多的出现，骨折现象除了平时不注意身体安全外，还很大程度上是因为缺乏运动，体育运动可以预防骨折的发生，下面我们就详细的介绍下
运动对预防骨折的作用是什么?
1.慢跑、网球、有氧舞蹈、篮球、足球、羽毛球与赛跑等属于高冲击性的运动，比划船与赛帆船等冲击性较低者，更不会引起髋骨骨折。这似非而是的理论，真令人讶异与不解。英国剑桥大学公共卫生研究院的研究人员访问了超过五千名年龄介于45到74岁的中老年，以便调查他们运动的次数。结果发现，经常运动的男性可以减低33％的骨折发生率，而常运动的女性则可减少12％。
2.研究人员建议民众尽早在年轻的时候就多多从事这些高冲击性的运动，以增强骨本，免得年纪大了较会力不从心。专家指出，女性朋友若过了35岁，就得特别小心了!因为随着年纪的增长，骨质密度就会渐渐地流失。他们建议女性最好在未达35岁时多从事上述所谓的高冲击性运动，以增强骨本。可别整天坐在沙发上看电视，应多做运动。
通过上面的介绍，想必大家已经清楚了运动对预防骨折的作用是什么。多做体育运动本来就是很好的，对身体各种机能的提升都有着相当大的作用，希望大家在平时多做体育运动，预防骨折发生，上面的这些介绍，希望能够帮助到大家。
3骨折，避而远之！
核心提示: 发生骨折有三大原因，分别是暴力直接作用、间接暴力作用和积累性劳损长期导致的。骨折的预防方法也是有很多种，文中也是介绍了其中几种。
在日常的生活里，骨折是比较多见的。有时候不经意的摔倒或者用力过大也会导致骨折的情况出现。但是大多数是出现在骨头无法缓冲外力的情况下。骨折不像其他伤病一样，它在一定的恢复期之后就可以痊愈。轻微的骨折也许不会给生活带来太多的影响，但是严重的骨折有可能会导致人体休克或者发热情况。所以在平时的生活中还是需要注意一下，尽量的避免骨折。
骨折是指骨的完整性和连续性中断。大多数骨折由创伤引起，称为创伤性骨折;其它的可由骨骼疾病所致，包括骨髓炎、骨肿瘤所致骨折破坏，受轻微外力即发生骨折，称为病理性骨折。
发生骨折的主要原因主要有三种情况。第一，直接暴力暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，则往往使受伤部位发生骨折，常伴有不同程度软组织破坏，如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折;第二，间接暴力间接暴力作用时通过纵向传导，杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌下足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处椎体受折刀力的作用而发生压缩性骨折(传导作用);第三，积累性劳损长期，反复，轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折，如远距离行军易致第二，三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。
骨折应该如何预防?部分病人是可以避免发生骨折的，这需要每个人在日常生活及工作中以安全第—，时刻注意就能减少骨折发生，儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤，少年玩耍较多，好奇心强，家长及老师要做好教育工作，不要爬墙上树，中青年在工作及骑车时要精力集中，事事处处要注意安全，老年手脚活动不便，雪雨天及夜晚尽量不外出，外出时要有人挽扶或持拐杖，夜晚外出要有照明工具，上街最好不骑自行车，不要到拥挤的公共场所。
美好的生活当然要避免伤痛，也许骨折没什么。但是它也会给人带来一定的伤痛。所以为了减少骨折的出现，除了一定的防范意识之外，适当的给骨骼进行补钙也是很重要的。只要骨骼长到一定的硬度，自然会减少骨折的情况出现。最后，祝大家身体健康，心想事成。谢谢!
