感冒是大家都较为熟悉的一种疾病，很多人都会认为感冒是小毛病，不会对身体产生什么危害的，因此很多人在患上感冒后根本不去医院治疗，抗抗就过去了。其实并不是这样的，如果您得的是病毒性感冒的话是非常严重的，不
1生活中应该如何预防病毒性感冒？
感冒是大家都较为熟悉的一种疾病，很多人都会认为感冒是小毛病，不会对身体产生什么危害的，因此很多人在患上感冒后根本不去医院治疗，抗抗就过去了。其实并不是这样的，如果您得的是病毒性感冒的话是非常严重的，不过这种类型的感冒也是可以预防的，接下来我们就来了解一下如何预防病毒性感冒吧!
生活中预防病毒性感冒的方法：
1、勤洗手
这是预防感冒的最好方法。人们每天都要接触各种各样的物品，电话、门把手、电梯按钮等这些都可能暗藏流感病毒。建议在饭前便后、揉眼睛、擦嘴之前都要洗手。
2、做少量运动
研究发现，少量运动有助于缓解症状。把一些严重感冒的人分成两组，第一组进行每周5天、每天30分钟的运动，比如慢走，另一组只是休息。运动的人到下午和晚上时症状会好一些。
3、喝点鸡汤
研究人员发现，与大量蔬菜一起烹饪的鸡汤可以缓解感冒的一些症状，如流鼻涕和鼻塞。但为了消除其他感冒症状，还要对抗炎症，必要时还得吃药。
4、感冒要多吃，发烧要饿着
发烧就是体温上升，通常与身体的免疫系统受到刺激有关。它能帮助人体免疫系统战胜病毒和细菌。发烧时，身体各项机能都处于较大的生理压力下。这时如果吃东西，很可能将食物中吸收的物质误认为“过敏原”，从而引发痉挛。相反，感冒就得多吃一点。当然，这也得因人而异，但不管什么症状，喝足水都是必要的。
大家阅读完上面文章后应该知道感冒如何预防了，希望每个人在生活中可以按照上面的方法做好预防工作，这样自己就不会那么容易得感冒了。另外如果您已经得了病毒性感冒的话，赶紧找一家正规医院接受治疗吧，千万不可以自己去药店买药吃，这么做是非常危险的。
2要重视夏季儿童的感冒
近来冷暖不定，早晚温差大，不少人感冒，特别是免疫能力较弱的儿童和青少年。由于该病易确诊，有些家长就给孩子吃点家中常备的感冒药，但是家长如果发现孩子感冒后出现爱深呼吸、叫累、乏力的情况，就要引起重视带孩子到医院检查。
虽然已经进入夏季，但感冒却无孔不入，吃冷饮、进屋立即吹空调等都生活细节稍不注意就容易患上感冒。不过，感冒虽小也可夺命。医生提醒：病毒小问题要及 早治疗，尤其是5岁以下小患者。如果治疗不及时，将危及生命。家长如果发现孩子感冒后出现爱深呼吸、叫累、乏力的情况，就要引起重视带孩子到医院检查。
病毒性感冒：5％引发心肌炎。
感冒好了，却出现胸闷、心慌、乏力、易出汗等症状?这也许就是病毒性感冒累及心脏导致了心肌炎。据研究，约有5％病毒感染者感染后可累及心脏发生心肌炎。
医生介绍，病毒性感冒或上呼吸道感染容易引发心肌炎，其原因是病毒感染后的直接侵袭心肌，也可能是病毒感染后的自身免疫反应所致。前者以儿童多见，后者以青少年多见。而春季又是病毒性心肌炎的高发季节，市民要小心警惕。
病毒性心肌炎的病变轻重不一，所以症状也千差万别。轻度、局限性病的人可以毫无症状，有些人是因为意外事故尸体解剖时才发现曾有心肌炎病变。但严重的人就症状明显，出现心脏弥漫性扩大，心力衰竭，严重的气喘，不能平卧;有的心率失常，导致发生反复晕厥，甚至猝死。
警惕：儿童感冒后常深呼吸
心肌炎的确诊有难度，最准确的确诊方法是做心肌活检，但创伤大一般不采用，主要靠医生的临床诊断。因此感冒或上呼吸道感染后7～10天，出现胸闷、心悸、极度乏力、易出汗等症状，此时，如做心电图，发现有早搏等心率失常和心肌损害表现。就要高度怀疑为心肌炎了。
“由于孩子免疫功能还不完善，容易受到病毒入侵，因此是病毒性心肌炎的高发人群。”医生提醒家长，如果孩子感冒后，出现常常深呼吸、叫累、乏力的情况，就可能是病毒性感冒导致了心肌炎，要到医院请医生判断。
防治关键：充分休息
无论是预防心肌炎还是治疗心肌炎，充分的休息都是关键。根据研究，在病毒性感冒或上呼吸道感染后，也就是被病毒感染后，仍然持续紧张、过度劳累、从事重 体力劳动或者剧烈运动，比较容易发生病毒性心肌炎。而如果患上心肌炎，更是必须绝对卧床休息，否则可使病情加重，引起严重并发症。靳医生介绍，患病毒性心肌炎后，一般应休息3个月。以后如无症状，可逐步恢复工作与正常学习，但仍应注意不要劳累，1年内不能从事体力劳动与运动。此外，要注意合理饮食，多食新 鲜蔬菜、水果，保证营养平衡。要保证有足够的睡眠与休息，避免感冒，否则易复发。反复发作可转变为慢性心肌炎、心肌病、危害终身。
夏季感冒不可小觑，小毛病也不容忽视。请广大家长朋友多留心别让小毛病变成大问题。其实感冒的并发症还是有很多的，如果不及时治疗可能会导致更加严重的疾病，大家一定要重视这个问题。
3预防小儿感冒的误区
核心提示: 有些孩子活波好动，运动之后便能出一身汗，妈妈为了预防孩子感冒便让宝宝穿上厚厚一层衣服。没想到孩子运动过后太热，就赶紧脱衣服，结果让寒风一吹就感冒了。
秋冬季节的天气特别干燥，由于孩子们的人们饮食不规律，睡眠方面不充足，很容易让孩子患上小儿感冒疾病。很多父母们，为了避免孩子患上小儿感冒会提前做预防，认为这样就可以让宝宝健康了。殊不知，家长们的错误预防方法反而会让孩子容易生病，下面介绍，预防小儿感冒的误区。
预防小儿感冒误区之一：流感疫苗能包防所有感冒
很多家长一到小儿感冒高发期，就会带宝宝上医院接种疫苗以预防感冒。可是，没过几天宝宝竟然感冒了!妈妈们不禁怀疑：流感疫苗不是能预防感冒吗?专家解释：感冒分流行性感冒和普通性感冒两种。前者就是常说的“流感”，主要是感染了流行性感冒病毒后引起的，表现为咽喉发炎、高热、周身疼痛等周身疾病症状;普通感冒是由于周围环境变化大，细菌乘虚而入引起，表现症状单一，发病周期短，容易治愈。两者有本质区别，注射流感疫苗只能针对疫苗中所含3病毒毒株引起的感冒有效，在注射半个月之后，产生抗体，但对其它的病毒或细菌没有任何作用，注射流感疫苗不可能预防普通感冒。
预防小儿感冒误区之二：为防宝宝着凉要多穿衣服
有些孩子活波好动，运动之后便能出一身汗，妈妈为了预防孩子感冒便让宝宝穿上厚厚一层衣服。没想到孩子运动过后太热，就赶紧脱衣服，结果让寒风一吹就感冒了。专家解释：季节交替的时候，温差比较大，因此，有些父母担心孩子冻着，就给孩子穿得过多，这种做法的结果往往会使孩子失去适应气候变化的能力。而且衣着过多或盖被过厚会使宝宝体内丧失过多的水分，严重时还会发生脱水热。还会出现高烧、精神萎靡不振、吵闹、拒食等情况。因此，预防宝宝感冒要留给宝宝三分寒意。
预防小儿感冒误区之三：为防感染禁止宝宝外出
有些妈妈为了避免孩子被其他患儿感染，即时周末都让孩子呆在家里看书，哪都不许去，结果孩子还是感冒了。专家解释：预防感冒的确要避免接触病人，但其实最有效的方法就是带孩子积极进行身体锻炼，家长应陪孩子进行体育活动，出门晒晒太阳，因为晒太阳可使全身温暖，加快血液循环，有利于氧气和营养物质吸收及二氧化碳和废物的排出，也有助于促进孩子身体生成维生素D，增强抵抗力。但要注意，孩子进行剧烈活动后要注意休息，儿童的防御疾病的能力比成人弱得多，如果小儿身体处于疲惫状态，疾病更容易冲破免疫系统的防御，使宝宝感冒。因此每天要保证孩子有充足的睡眠，减少疲劳，防止抵抗力下降。
预防小儿感冒误区之四：天气寒冷不必开窗通风
有些北方的孩子睡觉的时候经常开暖气，平时也是如此，家里的窗户很少打开通风，结果冷空气一来，他们便成了家里最早患感冒的人。专家解释：冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭孩子体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。在不太冷的季节应让孩子养成白天开窗睡眠的习惯，这样能加强阳光、空气和微风对体温的调节功能，提高机体对冷刺激的适应性。但要注意开偏窗，不要形成对流。如家中有人吸烟，最好不要在孩子居室内吸，因为烟雾可刺激小儿的呼吸道，使其呼吸道黏膜损伤而降低防御病毒和细菌侵入的能力。
预防小儿感冒误区之五：多吃维生素C就能预防宝宝感冒
有不少家长听说多吃维生素C能预防宝宝感冒，便买了很多维C片给孩子吃，但孩子照样患感冒。专家解释:小儿由于偏食、厌食或喂养不当等原因，常有维生素摄入不足，尤其是维生素C不足，这样易引起感冒。维生素C有抗病毒作用，不足时则抗病毒能力减弱，因此预防小儿感冒可多补充维生素C。但小儿缺钙、缺锌、维生素E不足、维生素A缺乏也是可致宝宝反复感冒的原因，因此家长平时应帮孩子建立良好的饮食习惯，矫正挑食厌食等不良习惯，多吃蔬菜水果和蛋奶肉类。
孩子的健康是每个家长们的愿望，家长帮助孩子做预防小儿感冒是好的行为，但是家长们应注意避免以上的预防误区，以免让孩子遭受不必要的痛苦。孩子患上小儿感冒要去看医生，切不可自行解决，多让孩子运动可提高抗病能力。
