随着夏季的渐渐远去，秋天马上就要来了，每到秋季，患上腹泻的人就特别的多，这大概是和秋天的天气比较寒凉有关吧，尤其是由夏天刚刚进入秋天时，往往伴随着秋雨，使得气温骤然下降，在这种情况下，我们该如何预防腹
1秋季该如何预防腹泻疾病的发生
随着夏季的渐渐远去，秋天马上就要来了，每到秋季，患上腹泻的人就特别的多，这大概是和秋天的天气比较寒凉有关吧，尤其是由夏天刚刚进入秋天时，往往伴随着秋雨，使得气温骤然下降，在这种情况下，我们该如何预防腹泻呢?
1、不要吃过热过冷的食品，尤其夏季不要吃冰淇凌，冰镇啤酒，饮料。
2、不要喝酒抽烟。
3、腹胀饮食注意事项还要注意不要吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒，大蒜等。
4、宜嚼细嚼慢咽可以裁减粗拙食品对胃粘膜的刺激。
5、腹胀饮食注意事项要求饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无守时。
6、宜重视饮食卫生，阻绝外界微生物对胃粘膜的侵吞。
7、腹胀饮食注意事项要求饮食宜平淡，少食肥、甘、厚、油腻等食品，及浓茶。
以上，专家给出了七种秋季预防腹泻的方法，其中，将冷饮冷食放在了第一位，可见寒凉的东西对人体影响还是非常大的，同时，个人卫生和饮食卫生也是不能忽略的大问题，只要严格预防这些情况，才能远离腹泻疾病。
2注意食品安全，预防慢性腹泻
现代人普遍存在饮食不卫生，不合理，无规律的问题，时间长了也就有了肠胃疾病，稍不注意可能就会引起腹泻。一旦出现腹泻，总是要往厕所跑，弄得手软脚软，身体虚弱，那么有没有什么好的方法可以调理肠胃呢?
长期腹泻患者除了针对病因用药治疗外，还要保持生活规律，保证睡眠充足，并积极进行体育锻炼，以增强体质和调节神经及内脏功能。发作期的饮食以少渣、易消化为宜，少吃姜、蒜、大葱、辣椒、花椒等刺激性调味品，忌食冷饮冷食和水果，戒除烟酒。
慢性腹泻患者通过合理安排生活和治疗，绝大多数是可以治愈或缓解的。另外，慢性腹泻易在精神紧张时复发，所以患者应保持乐观、稳定的情绪。
另外用中药敷贴肚脐也是很好的治疗方法。
方法：取丁香粉、肉桂粉，按1：1比例混合备用，每次取3克，用食醋调匀敷脐(神阙穴)，用纱布盖贴，每日1次，10次为1个疗程。
点评：肉桂含桂皮油，对胃肠有缓和的刺激作用，能增强消化功能，排除消化道积气，缓解胃肠痉挛性疼痛，具有温中补阳、散寒止痛之功。用于脘腹冷痛，虚寒泄泻。丁香有清热解毒、利湿消肿之功，主治肠炎、痢疾、食醋味酸性温，酸入肝经能下气消食，散瘀止痛。丁香、肉桂粉末用食醋调匀，易于药物透入皮肤，敷于神阙穴，对各类腹泻均有不同程度疗效，且对胃肠道功能有良好的调节作用。
既然是因为饮食问题导致的腹泻，想要治疗也要在饮食上入手。患者一定要养成良好的饮食习惯，最好做到少食多餐，也要尽量避免在外就餐，现在的食品问题屡屡曝光，千万不要为了口腹之欲就在外面大吃大喝，这样非常容易引起腹泻。
3预防急性腹泻有哪些细节
在我们的生活中，很多的人在吃完一些食物之后，都会出现急性腹泻的情况，并且因为这个疾病的出现，给自己的生活和工作带来了很多的不良影响。那么下面我就来给大家说说，预防急性腹泻时要注意哪些细节吧。
预防急性腹泻的细节：
首先，加强食品卫生管理至关重要，食品生产加工要严格杜绝感染源。目前电冰箱已进入多数市民家庭，存放熟食品、冷饮料者已相当普遍，低温存放食品并不能灭菌，只能延缓细菌生长。
如含盐食品、海产品及咸菜等易染副溶血性弧菌，这种菌存活力强，对低温的抵抗力也较强。若将存放于冰箱中的熟食品未经加热即食用，极易发生细菌性食物中毒。对罐头食品、火腿、腊肠等的制造与存放应进行卫生学监督与检查。
如罐头食品顶部膨隆，食品的色、味、香有改变，或食品呈乳酪样酸臭时，说明罐头食品已变质，应禁止出售和食用。家庭内存放罐头食品亦应注意保质期，勿进食过期变质食品。
其次，对野生菇的食用要严格选择无毒蕈。当前物资流通交易活跃，夏秋季大量的野生菇涌入城乡市场，其中时常杂有有毒菇。轻者表现为急性腹泻，重者致肝、肾功能衰竭，死亡病例时有发生。
第三，部分人对鱼、虾、乳类等食品进食后会出现过敏反应，表现为腹痛、腹泻或皮肤荨麻疹。凡出现过此种现象。以后即应戒食此类食品，避免再度发生。
第四，注意卫生习惯和饮食习惯，保护机体和胃肠道功能正常，不饮生不和质量不合格的饮料，不食腐败变质仪器和不洁瓜菜、水果、不暴饮、暴食、酗酒。
以上给大家介绍的，就是患者朋友们在预防急性腹泻时需要注意的细节，希望能够引起大家的重视，并且付诸于实践。在我们的生活中，我们也要注意自己的饮食习惯，避免自己因为吃坏了肚子，出现急性腹泻的情况。
