人体是一个有机整体，身体内的环境与外界环境是同步、协调和平衡的。体温、脉搏、血压都有昼夜节律，持续熬夜会打乱生物节律，不仅诱发失眠症，而且能导致免疫机能降低并引发或加重多种疾病。
1长时间上网谨防肾炎
长时间上网可导致肾炎发生
长时间的上网，尤其是持续熬夜上网，也可能引发肾小球肾炎发生，因为肾小球肾炎肾炎就是一种免疫性疾病，免疫功能降低则可能使得肾脏发生病变，自然也容易引发肾炎发生。
许多慢性肾炎患者由于早期阶段肾病症状隐匿，不能被大家所察觉，待出现明显症状而就医诊断时，肾炎病情已经恶化进展到了中期阶段，甚至部分慢性肾炎病人一查已经到了肾病的晚期阶段——肾衰竭、尿毒症。因此，对广大人群而言，一定要养成良好的生活方式，注意锻炼身体，避免疾病发生。
提醒长期熬夜的“网虫”，使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
如果出现一些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等，望能及早就医检查。一旦确诊为肾病，一定要及早接受规范治疗，避免延误病情，导致肾病恶化进展，为后期治疗带来更大难度。
2长时间上网对情感不利
纽约亨特学院电影与媒体研究系著名讲师、前《纽约每日新闻》记者卡伦·亨特表示：“在网上聊天或阅读电子邮件就像看新闻，并不能真正打动我们的情感。”
在这项研究中，研究人员要求13名志愿者聆听50段与真实的人、真实的事有关的录音，之后对参与者的大脑进行功能性核磁共振成像扫描。
结果显示，当故事涉及美德或人们在交往中遭受的痛苦时，参与者可以在6—8秒之间作出反应，但他们对身体伤病的反应时间却不到1秒。
研究发现，人们对于痛苦与不幸缺少持续的同情可能是因为现代媒体上充斥着此类报道，这让受众感到麻木。
研究人员指出，改变教育方式、接纳多种文化或适时停下来反思一下自己，也许能帮助人们重新与他人建立起更为紧密的关系。
3长时间上网影响生育力
大鼠实验48只大鼠放在笔记本电脑上，精子外观还好，内部结构受损
3月开始，南京军区总医院男科专家，对48只大鼠进行了分组实验。每组8只，共分为6组，分别以每天2小时和每天4小时，进行对大鼠的辐射实验。8只大鼠被关在透明的笼子内，笼子放置在笔记本上，就在键盘的上方。
在实验过程中发现，电磁辐射对雄鼠的生殖功能有潜在的损伤作用。精子损伤程度与用笔记本电脑时间成正比。一天接受4小时辐射的大鼠精子比一天接受2小时辐射的大鼠精子损伤要严重。
这其中都是超微结构的损伤，即精子外表还好，但内部结构已经出现损伤。专家发现，电磁辐射甚至能够破坏精子膜。而精子膜表面上的脂蛋白和糖蛋白等是精子功能得以实现的主要物质。
另外，笔记本辐射时间越长，对DNA的影响也越大。而它也将直接表现在未来该精子与卵子结合受精后对胎儿质量和发育造成影响，出生后胎儿的健康风险加大。不排除在孕期出现胎停状况。不过这点还需要进一步证实。
当然，由于该实验样本量较少，所以研究结果还有一定局限。商教授说，动物与人还有区别。本研究只是对笔记本电脑放腿上的电磁辐射对男性精子受精能力的影响做了探索性研究，结果初步显示，笔记本电脑电磁辐射可影响男性精子的受精功能。这将对计算机电磁辐射的防护工作提供基础的研究数据。
真人实验
根据用电脑时间长短分为三组，每天上网5小时以上的，受精功能下降
动物实验初步证实了，那么在临床上，使用计算机时间长的男性，是不是真的出现精子异常的现象呢？专家介绍，5月至3月募集成年健康男性精液标本共196例，研究对象年龄在22～40岁，使用计算机工作2～。所有对象无外伤及遗传性疾病家族史、无性功能障碍病史和腮腺炎病史；体检未发现明显睾丸、附睾及输精管异常、精索静脉曲张及隐睾症。
实验人员将这些实验对象分为三组，1组（52例，A组）为每周使用计算机时间低于2小时或从未使用计算机的男性；1组为每天使用2～5小时者为弱暴露组（68例，B组），1组为每天使用5小时以上者为强暴露组（76例，C组）。
实验发现，长中期暴露在计算机电磁辐射的男性的精子受精能力虽然正常，但较每周使用计算机低于2小时的，精子受精功能已经降低。
专家分析说，计算机工作时会发出与工业、科技、医学高频设备、广播、电视、通信、雷达等射频设备的工作频段相同的中波、短波、超短波，产生电磁辐射。而睾丸是电磁辐射敏感的靶器官之一，电磁辐射可以引起睾丸结构和功能损伤，影响生殖激素水平，造成性功能和生育能力下降。
电磁辐射引起机体组织液中ROS含量变化所致。研究表明电磁场能激活ROS生成，增加其在组织细胞中浓度。ROS是一类具有比氧更为活跃的化学反应性的氧的代谢产物。在生理情况下，生物体内产生的少量ROS在细胞生长调节、信号传递以及微生物防御和免疫监视等方面具有重要作用。但当ROS产生过多时，则会对机体多种细胞与组织产生毒害作用。
其中，男性生殖细胞精子就对ROS极为敏感，过多的ROS可引起精子结构与功能改变，使精子活力降低、死亡增加，并影响精子的顶体反应及受精功能
4上网长时间会长痘痘
经常上网的人，受电脑幅射的影响，使皮肤产生更的油脂来保护皮肤。上网时间油脂分泌过多，特别是在夜里上网会分泌更多。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
■ 1、黑头粉刺（Black-head）
油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2、白头粉刺（white-head）
已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。
■ 3、青春痘（Pimple）
有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。
■ 4、囊孢（cysts）
如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。
5男性长时间上网生育能力下降
男人上网时间过长生育能力会受影响。随着互联网的发展，大部分人都喜欢上了上网，每天至少要花费5个小时在网上冲浪。但是电脑对人的辐射很大，长时间坐在电脑前会严重影响身体健康，尤其是男性，甚至还会影响生育功能。专家指出，睾丸是电磁辐射敏感的靶器官之一，而长期接受电脑辐射，确实对男性精子的受精功能会有影响。
大鼠实验48只大鼠放在笔记本电脑上，精子外观还好，内部结构受损
3月开始，对48只大鼠进行了分组实验。每组8只，共分为6组，分别以每天2小时和每天4小时，进行对大鼠的辐射实验。8只大鼠被关在透明的笼子内，笼子放置在笔记本上，就在键盘的上方。在实验过程中发现，电磁辐射对雄鼠的生殖功能有潜在的损伤作用。精子损伤程度与用笔记本电脑时间成正比。一天接受4小时辐射的大鼠精子比一天接受2小时辐射的大鼠精子损伤要严重。
这其中都是超微结构的损伤，即精子外表还好，但内部结构已经出现损伤。专家发现，电磁辐射甚至能够破坏精子膜。而精子膜表面上的脂蛋白和糖蛋白等是精子功能得以实现的主要物质。另外，笔记本辐射时间越长，对dna的影响也越大。而它也将直接表现在未来该精子与卵子结合受精后对胎儿质量和发育造成影响，出生后胎儿的健康风险加大。不排除在孕期出现胎停状况。不过这点还需要进一步证实。
当然，由于该实验样本量较少，所以研究结果还有一定局限。商教授说，动物与人还有区别。本研究只是对笔记本电脑放腿上的电磁辐射对男性精子受精能力的影响做了探索性研究，结果初步显示，笔记本电脑电磁辐射可影响男性精子的受精功能。这将对计算机电磁辐射的防护工作提供基础的研究数据。
