心脏病患者吃什么比较好

心脏病是一种严重的心血管疾病，而这一疾病的治疗过程也比较长。那么对于这一疾病的患者而言该如何饮食呢？

1心脏病患者吃什么比较好

心脏病是生活中比较常见的一种心血管疾病，那么对于这样的一种疾病患者本身该如何来治疗呢？下面给大家介绍心脏病患者吃什么比较好，供大家参考。

心脏病患者的饮食方法

进食量宜少

老年人由于机体衰败，消化系统大不如以前，所以一天之总热量应限制。每天饮食量应该要平均适宜、亦或者采用少量多餐的进食方法，减轻身体负担。“每餐七分饱，健康活到老”，也不是没有道理，吃七分饱就可以保证营养摄进，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。

高胆固醇

高胆固醇、油脂等食物选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。肉类尽量用瘦肉部份，勿食肥肉、家禽皮以及动物性内脏。避免像油炸、油煎的食物，烹饪时最好采用植物油，比较健康。

食盐的限制

当某些病人发生心力衰竭，出现全身浮肿，血压升高以及心脏扩大伴心功能不全的情况下，体内水份和钠离子潴留。此时，如不忌盐，钠离子增加，加重水的潴留，使浮肿更明显。因此限制盐的摄入是防止体内水份潴留的关键。心脏病人应当注意像调味品、腌制品、腊味、罐头以及速食面等食品。

均衡的饮食

均衡饮食，全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康。这不仅仅是心脏病人需要，想拥有健康身体正常人都应该均衡饮食，摄入食物像蔬菜、水果、五谷类、鱼肉（瘦）、蛋、奶以及豆类等。用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。

心脏病人吃什么食物好

核桃

核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，这种不饱和脂肪能强化心脏，适当吃一些对于身体的健康有益无害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。

豆腐

豆腐是由大豆而来，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质，能够显著降低低密度脂蛋白水平，维护心脏的健康。

木耳

木耳具有减少血液凝块的作用，预防血栓等病的发生，软化血管，对预防心脏病有很好的作用。

沙丁鱼

沙丁鱼含有大量的OMEGA—3脂肪酸、钙质与烟酸。起到强壮心脏，预防心脏病发生的功能。可以根据自己的喜好烹饪。

燕麦

燕麦富含纤维素，同时有软化血管的作用，与蛋、奶制品，蔬菜水果等一同食用，营养均衡，对保护心脏有很好的作用。

（

2性格决定心脏健康 A型性格易患心脏病

46岁的某公司经理孙先生，个性好强、工作效率高、性格固执、脾气急躁、竞争性过强、常有时间紧迫感，最近总觉得自己不舒服，他一直以为是节前应酬多，太累了，想节日期间好好放松一下，谁知刚到大年初三，他就被持续的肩背疼痛折磨得直冒虚汗，赶紧叫120送到了医院。诊断结果是：急性冠脉综合征。

心理专家认为，孙先生具有“A型性格”的特征。这里所说的A型并不是指血型，而是根据人相对稳定的行为方式做出的分类。大体上说，A型性格的人成功欲望强、执著、工作效率高、要强好胜。这一类型人非常敬业，像一只充满活力的野兽，但其性格中缺点也非常明显。首先，他们不会妥协，比较偏执。每当别人提出质疑，他们就容易感受到压力，并且变得急躁。其次，他们不善于协作。在遇到困难时，他们不屑于求助，在他们看来，示弱是件令人羞愧的事，是件不可饶恕的事情，所以他们常常处于一种高度紧张的状态。长期处于高度应激状态，身体内分泌系统、神经系统、免疫系统都会受到影响，容易引发高血压、冠心病。

医学研究发现A型性格是患心脏病的主要原因之一，A型性格心脏病的发病率是B型性格的2倍。心理学家用大量的研究证明：A型性格与冠心病之间有着紧密的联系。A型性格不良的心理因素对冠心病的危害很大。由心理反应通过神经内分泌机制而引起一系列的生理变化，可使血液中血小板数目增加，血清胆固醇和甘油三酯浓度升高，特别是紧迫感，还可以使儿茶酚胺的分泌增加，而引起心跳加快，血压升高，心肌代谢所需要的耗氧量增加，成为冠心病的诱导因素。

要减少冠心病的发生，除饮食和运动调整外，很大程度上还取决于性格的调理，即使已经患上冠心病，为了康复也必须逐渐改变自己的A型行为。据资料报道，75 % 的冠心病患者其A型性格是完全可以转化的，并认为急性心肌梗塞患者转变A型性格比改变其他危险因素更为重要。另外，已经诊断出冠心病的患者，在调理自己性格的同时可以配合使用中成药通心络胶囊来治疗和防止冠心病的进一步发展。

A型性格由心理反应通过神经内分泌机制而引起血液中血小板数目增加，血清胆固醇和甘油三酯浓度升高，增高的血脂和凝集的血小板被称为血液中的“垃圾”，时间长了它们会破坏血管内皮并附着在血管内皮上形成粥样硬化斑块，使血管变得狭窄，发生冠心病。通心络胶囊具有血液保护作用，该药含有五种独特的虫类药成分，其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血管中增高的血脂，对抗凝集的血小板，能使血液中的“垃圾”一扫而净，无法形成粥样硬化斑块，从而使血流顺畅，心脏供血恢复正常。通心络胶囊不仅可以阻止粥样硬化斑块形成， 对已经形成的粥样硬化斑块还可以起到稳定或消融的作用，可以增加斑块包膜的厚度，并且可以改善血管的硬化，能有效防止斑块破裂，防止心肌梗死的发生。

A型性格特征中的紧迫感，还可以使儿茶酚胺的分泌增加，而引起心跳加快，血压升高，心肌代谢所需要的耗氧量增加，心血管的内皮细胞在缺血缺氧的情况下会发生坏死，无法将血液运送到缺血区域，导致冠心病心绞痛、心肌梗死出现。通心络胶囊具有心脏缺血保护作用，能延长心脏微血管内皮细胞在缺血、缺氧环境中的存活时间，保证微血管的结构完整，维持心脏正常的血流通路，继续为心肌细胞输送营养，而且可以促进心肌缺血坏死区域的血管新生，建立新的血液通路，恢复缺血区域的血液供应。

相关链接

A型性格测量问卷

该问卷由美国心理学家编制，可根据自己的实际情况，对所提问题回答“是”或“否”。

1.你说话时会刻意加重关键字的语气吗？

2.你吃饭和走路时都很急促吗？

3.你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？

4.当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗？

5.当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗？

6.在路上挤车或餐馆排队时你会被激怒吗？

7.聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗？

8.你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗？

9.你会在休假之前赶完预定的一切工作吗？

10.与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗？

11.让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗？

12.你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美景？

13.你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的事？

14.你是否尝试在有限的时间内做出更多的事？

15.与别人有约时你是否绝对守时？

16.表达意见时你是否握紧拳头以加强语气？

17.你是否有信心再提升你的工作绩效？

18.你是否觉得有些事等着你立刻去完成？

19.你是否觉得对自己的工作效率一直不满意？

20.你是否觉得与人竞争时非赢不可？

21.你是否经常打断别人的话？

22.看见别人迟到时你是否会生气？

23.用餐时你是否一吃完就立刻离席？

24.你是否经常有匆匆忙忙的感觉？

25.你是否对自己近来的表现不满意？

结果分析：

如果有一半以上的题目回答“是”，那么可以判定为具有A型倾向，反之则是B型倾向。

A型性格的特点是：性格急躁，没有耐心；争强好胜，求胜心切，追求成就，有很强的事业心；动作敏捷；时间观念强；情绪容易波动；对人有戒心；缺少运动。

B型性格的特点是：性情随和，不喜欢与人争斗；生活方式悠闲自在，不争名利，对成败得失看得较淡，不太在意成就的大小，对工作生活较容易满足；工作生活从容不迫，有条不紊；时间观念不是特别强。

（

3心脏有杂音不一定是心脏病

心脏杂音一般可以分为两类：一类是生理性或功能性杂音，也称为无害性杂音，多出现在心脏收缩的时候；另一类是病理性或器质性杂音，可出现在心脏收缩或舒张的时候。杂音按其响度又可分为6级或4级，1级最轻度。

生理性杂音的特点是声音轻而柔和，一般表现为2级以下的收缩期杂音。它的出现并不一定表示心脏有病，而是心肌收缩力增强，血流速度增快的结果。一般来说本人没有什么感觉，不用治疗，也不必介意。多发生于正常青年人，也见于发热、贫血、情绪激动、运动后及甲亢的患者。

病理性杂音的特点是声音响亮而粗糙，大多是在2级以上。手掌按在胸壁上还可感到像猫喘气时那种胸壁震颤，这种感觉在医学上称为“猫喘”或“震颤”。它的出现是心脏有器质性疾病的可靠诊断依据。应根据其病因及症状，进行恰当的治疗。这类杂音多见于风湿性心脏病，如为二尖瓣关闭不全，在心尖区可出现像吹风一样的声音；如为二尖瓣狭窄，在心尖区可出现像雷鸣一样或滚筒样的声音。不少有病理性杂音的人，在劳累或活动后可有胸闷、气急、心慌等感觉，应及时给予药物治疗，必要时可进行手术。

因此，当您知道自己心脏有杂音时，首先，应请医生明确这种杂音是生理性还是病理性的，是收缩期还是舒缓期的。若为生理性的收缩期杂音，则心脏不一定有病，可不必紧张，也不需治疗。

（

4心脏专家谈如何预防心脏病

预防心脏病 胡大一有八招

回想起来，我在健康的道路上也走过“弯路”，2000年之前，我一天要做十几台心脏介入治疗和射频消融，经常从早上8点到晚上10点。生活没了规律，吃饭也没钟点，我经常下班就去吃羊肉烩面，一吃就两大碗，我体重一下子达到了92公斤，而我身高是178厘米，当时都两个下巴了。后来我在人民医院体检，空腹血糖处于临界值，餐后血糖升高，血脂也异常，B超还提示脂肪肝和胆结石。这样的结果吓着我了，我知道再不采取行动，下一个受伤的就是心脏。从那时起，我决定从改变生活方式开始，改变自己的健康。

游泳、爬山、爬楼梯……我到哪儿都不坐着，比如开会去早了，我就在会场旁边走路；会议中途茶歇的时候，大家去吃东西，我去走路；坐飞机需要提前候机，飞机还经常晚点，坐在那儿心烦，不如起来走走。上班我尽量乘公交车或者地铁，如果距离不太远，就干脆走过去。就这样，我把运动变成习惯，让体重从92公斤减到70公斤。由此，我总结出护心八法，供大家参考：

第一，少扎堆聊天，抓紧时间多走路。一天到晚扎堆聊天，聊不出什么好事情，有聊天的时间，还不如抓紧时间走走路，也锻炼了身体，减少是非还强健心脏，一举两得。

第二，减压秘方：别较劲、别算计，努力做好自己的事。该我做的事情，我一定会努力去做好，但不能做的就不要强迫自己去做，较劲不好，做事情算计太多也很“伤”心，问心无愧就很好。

第三，尽量乘坐公共交通工具，提前下车走一站地。上班时我尽量坐公交或者地铁，因为坐公共交通，你必然会运动。距离不太远的地方，尽量不坐车，走路过去。把运动变成一种需求，变成一种习惯，是爱护心脏的好方法。

第四，有病不能拖，不舒服别硬扛。很多病都是拖出来的，要珍惜自己的身体，有不舒服的地方要尽早检查，尽早发现问题。找正规医院的医生去治疗，特别是心脏，不舒服一定不要硬扛，否则后患无穷。

第五，爬楼不找电梯，出门不打的。现在很多人的习惯都是到哪儿都坐着，出门就找出租车，爬楼就去等电梯，半步路都走不得。为什么不能让整个社会走起来、动起来？两三层楼应该自己爬上去，能坐公交就不打车，能走路就不坐公交。

第六，管住嘴，喜欢吃的吃一半，不想吃的干脆不吃。可以说，“管住嘴”是很难的一件事，但我们可以逐步实现管住嘴，我自己的做法是，喜欢吃的只吃一半，不想吃的就干脆不吃。这样，我的食物摄取量就减少了很多，既保护了心脏，也没有太亏待自己的嘴。

第七，去除坏心情三步曲：缓冲、稀释、淡化。心情不好也会伤害心脏，如果遇到坏心情，我会分三步骤，先是缓冲一下，不去立刻面对这个事情，让时间去稀释这些不愉快的回忆，最后，把剩下还残存在记忆中的不愉快淡化掉，这样，坏心情就不太会伤害我的心脏了。

第八，“别在我面前吸烟”———我不吸烟，我也影响我身边的人不吸烟。我会告诉周围的人：“在我面前请别吸烟”。吸烟比高血压更损害心脏，它可以通过多种方式导致冠心病。但目前社会上对戒烟的认识还不够，氛围还较差，见面递烟还经常见到，作为一个医生，在欧美国家互相递烟简直是不可思议的事情，在那里，一个医生抽烟会被同行看不起。

专家小传：胡大一，卫生部健康教育首席专家，北京大学人民医院心血管疾病研究所所长、心内科主任。中华医学会心血管病学分会主任委员。

（

5心脏用药需谨防药源性心脏病

使用药物不当会诱发或加重心脏病变，如有些药物可引起心功能抑制、心肌病、心肌缺血、心瓣膜损害、心包炎等，甚至发生猝死。这就是“药源性心脏病”。

药源性心脏病近年来已引起临床医生的重视，多数药源性心脏病是由治疗心脏的药物所致。诸如洋地黄、地高辛是治疗心力衰竭的药物，但若过量使用，可诱发心律失常、房室传导阻滞或充血性心力衰竭。如果贻误治疗，会因心室纤颤而导致死亡。

奎尼丁是治疗心律失常的重要药物，然而当血液中的药物浓度超过每毫升6微克时，就会出现室性阵发性心动过速，甚至心室颤动，或诱发脑血管、冠状动脉栓塞，造成突然意识丧失，四肢抽动，乃致呼吸停止，这种现象称为“奎尼丁晕厥”。

利多卡因常用于防治急性心肌梗塞时的室性心律失常，但若用量过大或静脉注射过快，会导致血压下降或心搏骤停、严重者会因循环衰竭而死亡。用苯妥英钠治疗心律不齐时，若用药过量或静脉注射过快，会引起心动过缓，房室传导阻滞，甚至心跳停止。

有些药物在用于治疗其它疾病时，亦会产生心血管系统损害的毒副作用，如红霉素、磺胺类等静脉给药，有引起血栓性静脉炎和肺栓塞的危险。氨茶碱应用过量或用于快速静脉注射，可导致窦性心动过速，呼吸窘迫者会引起室颤。

故伴有心律失常的慢性阻塞性肺部疾病的患者，应当慎用氨茶碱。消炎痛会减少心肌血流量而诱发心肌缺血，对于原有轻度心肌缺血者，会加重其病情，对原有心绞痛者，可导致心肌梗塞，因而不能把消炎痛长期或大剂量地用于心功能不全的病人，患有心肌缺血或心绞痛者，则更应慎用。

此外，忧降宁、痢特灵亦不宜与利血平或胍乙啶合用，否则会因大量释放去甲肾上腺素从而导致血压急剧上升而发生危险。另有降压药六烃季胺等，由于具有对神经节的阻断作用，可使心输出量减少，因而诱发心绞痛及心肌梗塞，故此冠心病患者禁止使用。

为了预防药源性心脏病的发生，患者应当在医生指导下用药，并重视用药剂量和治疗时间及与其它药物的配伍禁忌，防患于未然。

（