麻麻们怀胎十月就是为了等待分娩的着一刻,期待着小生命的到来。为了这个小生命能顺利的诞生,准麻麻粑粑们要做好充分准备,今天,健康网育儿频道分享临产前增加产力的饮食方案。一起来学习。
只有宫颈口开全,产妇才有体力把孩子分娩出来。如果产妇进食不佳,会对生产过程产生很大影响。为了孩子及产妇的健康,临产时产妇注意饮食是很必要的。
那么,临产时产妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人非常关心的问题。此时,由于一阵阵的宫缩痛,会影响产妇的胃口。所以产妇应学会在宫缩间歇期进食的方法。根据产妇自己的爱好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、橘子、香蕉、巧克力等多种食物。每次宫缩间歇期进食,少吃多餐。可进食一些果汁、水果、糖水及白开水等补充机体所需要的水分。
需要注意的是,此时产妇既不可过于饥渴,也不能暴饮暴食。有些产妇认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”,于是便一顿猛吃十个八个鸡蛋,这种做法常常适得其反。因为人体吸收营养并非是无限制的,当营养过多摄入时,“超额”部分的营养就会经肠道及泌尿道排出。不但加重了胃肠道的负担,还可以引起消化不良、腹胀、呕吐,甚至出现更为严重的后果。通常,产妇每顿吃1~2个鸡蛋就足够了。
临产期间,产妇由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间也由平时的4小时增加至6小时,极易存食。因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类等油性大的食物。
增加产力小方法:优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15~20克黄芪、15~20克当归加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。
选择适当的时机到医院待产,这既能使准妈妈有安全分娩的保障,同时也减少了宝宝降生危险的系数……
PART1 准妈妈选择什么时间去医院
临产症状
当出现以下临产症状时,准妈妈就要去医院待产了:
宫缩宫缩
一开始往往不规则,当它发生得越来越规则时,就离分娩不远了。对于初产妇来说,时断时续的宫缩一般要持续8-10个小时。宫缩一旦频繁剧烈有规律,大约每5分钟左右发作一阵,且子宫一阵阵发硬,并感到疼痛或腰酸,就意味着分娩马上要开始了,应马上到医院待产。
见红
妊娠后期的出血都要马上到医院检查,尤其是出血量较大时。
破水
突然阴道流出像尿一样多的水,带点腥味,不能自己控制,这是破水。此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的在路上,孕妇应平卧,因羊水流出时可能脐带会随之脱出,脐带绕颈可导致胎儿死亡。如果流出的羊水不多,有的孕妇会误以为是白带增多。如果孕晚期有这种情况,应到医院去检查一下是否已破水,千万不要大意。
有妊娠并发症的准妈妈
经系统产前检查,发现孕妇有下列情况,应按医生建议提前入院待产,以防发生意外:
(1)孕妇患有内科疾病如心脏病、肺结核、高血压、重度贫血等,应提前住院,由医生周密监护,及时掌握病情,及时进行处理。
(2)经医生检查确定骨盆及软产道有明显异常者,不能经阴道分娩,应适时入院进行剖宫产。
(3)中、重度妊高征,或突然出现头痛、眼花、恶心呕吐、胸闷或抽搐者,应立即住院,以控制病情的恶化,待病情稳定后适时分娩。
(4)胎位不正,如臀位、横位,多胎妊娠,需随时做好剖宫产准备。
(5)对经产妇有急产史者,应提前入院,以防再次出现急产。
(6)有前置胎盘、过期妊娠者等,应提前入院待产,加强监护。
总之,对于有并发症的孕妇,医生会根据病情决定其入院时间,孕妇及其亲属应积极配合,不可自作主张,以防发生意外。
PART2 待产中的突发情况
在医院待产虽说有医生的监护,但有时还是会有突发的情况,这种情况需要我们的准妈妈有一定的知识,不要慌忙,理智地配合医生,这样才能保障母子平安。在这里我们就来讲讲待产中可能出现的突发情况。
(1)胎儿窘迫:若胎儿心跳频率下降,可能是出于胎儿脐带受压迫、解胎便、胎头下降受到骨盆压迫等等原因。此时,医生会先给母亲吸氧气、打点滴。如果胎心音仍未恢复正常,就必须立即作剖宫产。
(2)胎头骨盆不对称:即胎头太大或母亲骨盆腔过于狹窄,致使子宫颈无法开足,或是胎头不再下降。出现这种情况,医生多半要采用剖宫产了。
(3)胎盘早期剥离:在待产过程中,如果产妇的阵痛转变为持续性的腹痛,且阴道出血有所增加,则可能为胎盘早期剥离。
出现这种情况,产妇要立即告诉医生,如确诊为胎盘早期剥离,医生须紧急为产妇实施剖宫产。
(4)麻醉意外:对于采用无痛分娩或剖宫产分娩的产妇来说,在使用一定剂量麻醉剂时,有可能会出现过敏或麻醉意外。发生这种情况,需及时处理,以免发生危险。
(5)脐带脱出:大多发生在早期破水、胎头尚在高位及胎位不正时。脱出的脐带会受到胎头压迫,中断胎儿的血液及养分供应,并危及胎儿的生命。因此,待产中的准妈妈一旦出现这种状况,就须立即实施剖宫产。
PART3 入院前的准备工作
(1)在预产期前两周开始的工作:
准备需带往医院的东西,这个时候准妈妈们的身形还较灵活,可以上街购买物品,离预产期还有两周时间,还是比较安全的时期。我们要准备两大块的事物:
准妈妈自己的物品:
换洗的衣物(尤其是分娩后体形变化,内衣裤和外套都要带上怀孕初期较瘦的衣物,还有就是方便哺乳的胸罩等),拖鞋;
洗梳用品、护肤品、分娩后用品(卫生纸、卫生巾、束腹绑带、卫生铺垫、溢乳垫、吸奶器等);
餐具、杯子、吸管;
所有产前检查的病历报告、医保卡、身份证、钱;
随身听、书、记事本、笔等备用品。
宝宝物品:
包被、奶瓶、小毛巾、连体衣、纱布、湿纸巾、小杯小勺、纸尿片、润肤露等。
(2)在预产期前一周开始的工作:
确认住院必须的证件已放在包内
将入院必须带的物品放在包里;
把放置包的位置告诉家人;
安排好家里的事情;
准备好出院时需要的大人和宝宝的用品;
确认到医院的最佳路线;
有人陪同的情况下行动,一有动静马上到医院报到。