健康正确的运动减肥最好方法是什么?这是很多想减肥但是又注重健康妹子想问的问题,小编今天推荐的是跳水皇后郭晶晶的几招运动减肥瘦身的方法,赶紧学起来!
运动是最健康减肥的最好方法,但是怎样运动才是健康正确的运动减肥呢?让很会保持身材的跳水皇后郭晶晶,亲自为大家示范几招吧!
1、首先双腿打开放松站好,右腿慢慢向右弯曲;左手抬起向右侧倾斜;右手自然与地垂直称90度;保持这个动作15秒;身体还原,换方向再做。
2、首先在地上做好,左腿打开至身侧;右腿弯曲与左腿平行;左手伸直抬高,身体向右倾斜;右手撑地;保持以上动作15秒,;身体还原,换方向再做。