美白牙齿的方法 如何美白牙齿

很多人都希望自己拥有一口洁白的牙齿，但是大多数人通过各种方法美白牙齿，结果都不尽人意，而且还影响到了牙齿的健康。如何美白牙齿才能使牙齿洁白又健康呢？

1.将柠檬汁和苹果醋按1：1的比例调好，用化妆棉蘸取，轻轻的擦拭牙齿表面。每天早晚一次，一周即可生效。

2.多吃含维生素C较高的食物能有效改善牙齿的洁白和健康。

3.建议使用电动牙刷，因为电动牙刷比一般牙刷更能够控制好力度，从而减少对牙齿和牙龈的伤害。