新生儿怎么护理？很多新升级的父母们都会有这个疑问，小编这就来为您解忧，分享搭配宝宝饮食别总追求高蛋白，一起来了解下吧！
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在宝宝成长的过程中，到底要不要追求高蛋白质呢？
这应该看宝宝情况而定的。蛋白质对身体各个器官组织的形成是相当重要的，因为人体的肌肉、骨骼、皮肤，甚至负责生化反应的酵素、荷尔蒙及决定遗传基因的DNA，都必须以蛋白质作为原料，我们可以夸张一点的说，全身上下每个细胞都需要蛋白质。
而蛋白质其实是由小单位的胺基酸所组成的，参与合成蛋白质的胺基酸之中，约有8-9种是人体无法自行制造，而必须由食物中获得的。所以，当宝宝出现体重不足、生长缓慢，甚至出现脸、手、下腿水肿等症状时，爸妈就应留意蛋白质摄取不足的问题了。
此外，在宝宝营养充足、活泼健康的状况下，爸爸妈妈还是担心宝宝蛋白质摄取不够，而一味的给宝宝吃些含高蛋白的食物、营养品，就需特别小心宝宝的身体承受能力。
因为宝宝的胃肠道很柔嫩，消化器官没有完全成熟，消化能力是有限的。所以，如果蛋白质的摄取过量的话，容易有副作用，如蛋白质中的胺基酸代谢时，会增加含氮废物的形成，加重宝宝肾脏排泄的负担等。
而长期摄入精细的蛋白质，也可能会影响宝宝的消化道处理能力。长期吸收精细的蛋白质食物，会让宝宝的消化功能得不到训练和发挥，根据“用进废退”的规律，消化功能反而不容易得到很好的发育机会。如果有这些消化功能减缓发育、肾脏负担大的状况出现，反而会影响了宝宝的健康，所以爸妈要特别注意，千万不要一味追求高蛋白质，以免给宝宝身体带来的太多负荷。
其实蛋白质只是宝宝营养摄取的一部分，其它如谷粮、蔬果等也是宝宝能够健康发育的重要元素，爸爸妈妈要做的，其实是保证宝宝营养摄入多元化、达到平衡膳食需求，纯粹追求高蛋白的食物，要谨慎而为之。
不同年龄对蛋白质的需求
一般情况下，每100ml的母乳约含有1g的蛋白质。多数婴儿奶粉含有较多的蛋白质，大约是母乳的两倍。
对于新生的足月宝宝，有一个这样的标准：每天每公斤体重大约需要2g的蛋白质，如果按体重3公斤来计算，每天给新生儿喂630ml的母乳或者450ml的婴儿配方奶粉，就能满足婴儿对蛋白质的需求了。
早产儿相对来说需要的蛋白质要更多一些，通常每公斤体重需要3-4g的蛋白质。当宝宝长到与足月宝宝一样大时（2.5公斤以上），对蛋白质的需求就和一般足月新生儿一样了。
婴儿所摄入的大多数蛋白质用于生长发育。特别是在孩子生长速度最快的头一年，孩子对蛋白质的需求比一生中的其他时间要多，大概是成人的3倍。这个阶段蛋白质的获得途径主要是母乳或配方奶。通常来说，1岁以内的小朋友吃700-800ml母乳或配方奶，基本就能获得足够的蛋白质。
1-3岁的孩子，每日蛋白质的供给量大概为35—40g，这个阶段孩子的饮食已经非常丰富，父母可以通过肉、蛋、鱼、豆类及各种谷物类来给孩子提供足够的蛋白质。例如：每天400-500ml乳制品+鱼肉类100g（约等于大排半块、或两片鱼肉）+豆制品类50-100g+蔬菜水果类各50-100g（约等于5颗小青菜或一根香蕉）+米饭类100g（约等于1/3碗的饭）。
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据统计，我国居民(尤其是城市居民)糖尿病、高血压、冠心病等富贵病的发病率正逐年增加。究其原因，这与国人的膳食结构改变有很大关系，即由传统的高碳水化合物饮食向高热量，高脂肪、高蛋白饮食转变。近年来，虽然人们已经意识到高热量、高脂肪饮食所带来的危害，并采取了相应措施，如少吃油，不吃肥肉等食物，但是，对高蛋白质饮食所带来的隐患还知之甚少，甚至根本不以为然。
蛋白质摄入并非多多益善
蛋白质是人体所有器官，组织、细胞和体液的重要组成成分，也是机体生长发育、损伤修复和代谢更新的物质基础。有些人错误地理解为，只有富含蛋白质的食物才是高营养价值的，才对健康有益。现在，许多家庭不仅餐桌上天天大鱼大肉，还额外添加高蛋白质营养品，如早餐牛奶加蛋白质粉，或睡前再喝一杯蛋白质粉，似乎这样做才补充了“营养”。市场上，各式各样的蛋白质粉也成为孝敬父母、馈赠亲友、探望病人的必备佳品。其实，正常人如果不偏食、不挑食，就不需要额外补充蛋白质粉。只有那些营养不良、手术前后、创伤、结核、贫血患者以及孕妇、乳母，每天的蛋白质消耗多，才需要补充。在大多数情况下，可通过提高饮食中蛋白质供给量，以满足机体需要。如果患有肾病、高血压病等，更不适宜高蛋白质饮食，有时甚至会导致疾病恶化。
高蛋白饮食可加重肾脏负担
蛋白质在体内的代谢产物如氨、尿素、肌酐、硫化氢、组胺等有害物质，需要通过尿液排出体外。即使是正常人摄入蛋白质过多，体内代谢所产生的有害物质也随之增多，会加重。肾脏排泄压力，久而久之，影响肾功能。如果是肾脏功能不健全的患者，过多摄入蛋白质，除了导致氮质血症外，还会加速肾损害的进展。与此同时，高蛋白质饮食可增加尿蛋白排泄，加重肾脏负担，加速肾损害。
近年来，随着糖尿病、高血压发病率的增加，糖尿病肾病、高血压肾病的发病率也呈逐年增高趋势，其中不乏尿蛋白阳性患者。这部分患者往往容易走入“丢什么，补什么”的误区，以为通过服用高蛋白质营养品，可以弥补丢失的蛋白质，但结果往往事与愿违，不仅加重肾脏负担，还导致肾功能恶化。
离蛋白饮食
可导致肾结石发病率增加
研究表明，肾结石的主要成分是草酸钙。蛋白质除含有草酸原料——甘氨酸、羟脯氨酸外，还可促进尿钙排出。如果经常过量食用高蛋白质食物，肾脏以及尿液中的钙、草酸、尿酸成分将会随之增高。草酸盐与钙或其他物质结合，就形成了结石之类的沉积物。当今，世界经济发达国家肾结石发病率普遍增高，主要与高蛋白质饮食结构有关。因此，适当节制食物中的蛋白质量，特别是动物蛋白，对所有结石患者都是有益的。
长期高蛋白饮食会破坏整体营养平衡
人体健康依赖于营养的全面均衡，一旦营养平衡被打破，必然会引起各种疾病。过高的蛋白质摄入，一方面影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡，如容易伴随高脂肪、高胆固醇、高嘌呤的摄入，引发肥胖、高血脂和痛风等代谢问题。另一方面还可影响其他营养素的吸收与代谢，如含硫氨基酸摄入过多，会加速骨骼中钙质的丢失，造成矿物质或微量元素的失平衡，进而导致骨质疏松症等疾病。
除此之外，更应该引起人们重视的是，高蛋白饮食还与乳腺、子宫内膜、前列腺、结肠、胰腺和肾脏等部位肿瘤的发生密切相关。因此，不恰当的高蛋白饮食对人们来说是祸不是福!
