年仅33岁的青年歌手姚贝娜患乳腺癌去世,现在越来越多的年轻女性患上了乳腺癌,很多女性都会出现乳房疼痛,有肿块的现象,这时候千万不要掉以轻心,一定要及时治疗,否则到最后发展成乳腺癌就难以控制了,我们应该本着食补优于药补的原则,尝试一下以下这三种食物,不仅能够通乳散结,还能预防乳腺癌哦。
乳房疼痛、有肿块,多吃这3种食物,通乳散结,还能预防乳腺炎
原料:一块冬瓜,200克瘦肉,适量水、葱、姜、盐、食用油。
制作步骤:
1、把冬瓜洗干净,去皮,切成均匀小块,然后放在碗里面备用。
2、把瘦肉洗干净,然后泡在盐水里面泡30分钟之后再拿出来,切成均匀小块儿。
3、点火起锅,在锅里面放入适量食用油,等油开之后放入冬瓜翻炒,冬瓜炒至软之后再放入瘦肉翻炒,15分钟之后再加入一碗水,炒十分钟就可以喝汤了。
原料:50克燕窝,十个红枣,一百克大米。
制作步骤:
1、把大米洗干净,最少洗三遍。
2、把红枣洗干净,然后去核
3、点火起锅,在锅里面依次放入红枣、大米和燕窝,然后再加入两碗水,大火煮至水开后再小火慢炖,十分钟就可以喝粥了,喜欢吃甜的宝宝们可以加一小勺白糖来调味即可。
原料:一个苹果,三个核桃,适量水,少量白糖。
制作步骤:
1、把苹果洗干净,去皮,切成均匀小块,放在碗里面备用。
2、选取三个又大又好的核桃,然后取出核桃仁,用锤子把核桃仁碾成碎末。
3、把苹果块儿,核桃碎末依次放入豆浆机中,然后加入两碗白开水,打开豆浆机的果汁键搅拌十分钟之后,一杯甜美的苹果核桃汁就出来了,喜欢吃甜的宝宝们可以加适量白糖来调味即可。
各位女性朋友们,你们学会了吗?你们可以去尝试一下以上这三个食疗方法,能够有效缓解乳房疼痛、有肿块,还能够预防各种乳腺炎症哦,抓紧回家准备食材试试吧。