休息的时候带孩子在小区游乐场玩，和一位宝妈聊起来生孩子的话题。我问她：“你觉得生孩子后变老了吗？”她很肯定地说：“当然了，要是你看我之前的照片就知道了。”其实，我没事儿的时候翻一翻手机里以前自己的照片，虽然没有皱纹，但确实和以前不一样了，生孩子真的会让女人变老。
很多研究试图从科学上解释女性生孩子变老的原因，但其实从生活中我们也能知道为什么。女人生孩子后会变老？过来人的回答很肯定，背后的原因让人感慨。
孕期体重超标
女性之所以生孩子前后变化大，主要一方面的原因就是体重超标。在传统观念中，女性生孩子，一个人要提供两个人的营养，多吃点，孩子才能发育的更好。大多准妈妈在怀孕期间摄取的营养过多，除去消耗的，剩余的堆积成了自身的脂肪。
我姨在表妹怀孕的时候，特别担心表妹吃不好，每天都会给她做喜欢吃的饭菜，隔三岔五还要炖点鱼汤，骨头汤之类的补补。用我姨的话说，自己都吃不饱，孩子哪儿有吃的。终于，在我姨的精心照料下，表妹成功从不到一百斤的苗条淑女，变成了140斤的胖孕妇。
表妹自己在中学附近开了家奶茶店，她说原来在店里的时候，那些学生都叫她姐姐，现在再去店里，他们竟然叫她阿姨，真是声声扎心。好几次，她也想减肥，可终究坚持不下来。孕期不注意管理体重，身体变胖，确实会让人感觉变老了。
有孩子后睡眠是一种奢望
人在睡眠过程中能对身体进行自我修复，长期熬夜或睡眠不足的人，自身免疫力会降低，也会加快身体衰老速度，尤其面部表现明显。孩子出生后，因为夜里要给喂奶，换尿布，宝妈很难进入深层睡眠状态，而只有在深睡状态，肌肉才能得到充分放松，所以很多宝妈早上起床依然会感觉很累。长时间缺少睡眠的宝妈会看起来眼圈发黑，目光无神，肌肉松弛，也就显得老了。
心理上的焦虑感
记得坐月子的时候，因为照顾孩子没有经验，半夜孩子哭的时候，常常手忙脚乱不知道干什么，再加上手术伤口的疼，好几次都是孩子哭，我抱着孩子也在哭，差点崩溃。有了孩子后，很多东西都需要宝妈学习适应，在养育孩子的过程中，遇到不知道怎么解决的事情，宝妈们会有心理上的焦虑感。常处于这种状态中，也会加速衰老。
准妈妈要想生孩子后不变老，就要在怀孕的时候控制体重，多学习育儿知识，放松心情，尽量找人帮你带娃。有了孩子后，也要尽早培养孩子睡眠好习惯，能睡个好觉，对保持年轻很有帮助。
