我们常听人说，一年之计在于春。这不仅是春天的开始，也是一年的开始。不仅要调整好心态，更需要在春季开始养生。春天对孩子们也更重要。随着孩子的成长，就像孩子长身体一样，春季营养要到位，荤素搭配，身体健康，家长不用担心。今天小馋猫带来补钙的。在早春，我把这种食物给我的孩子们，并称它为“补钙冠军”。8块钱一只猫，长高了，视力也好。
很多人一听到补钙食物就会想到骨汤、牛奶等。其实生活中很多绿色食材都有补钙的作用。比如现在上市的豌豆苗，吃起来很鲜嫩，豌豆苗的价格是8元/恶。油炸和煲汤都是不错的选择。这次小馋猫用豌豆苗和虾球熬了一道汤，鲜美可口。
做这道豌豆苗虾丸汤的时候需要准备好主料，豌豆苗一把，虾仁一把，盐适量，五香粉少许，香油适量，香油适量少许面粉。
1、先把买来的豌豆苗去污，用清水漂洗几遍，沥干水分，装盘。
2、此时，将买来的鲜虾处理好，洗净，切块放入碗中，撒上面粉拌匀。
3、随即在锅中倒入适量的水，待火烧开后，将材料揉成小丸子，放入锅中煮沸。
4、烧开后，再倒入豌豆苗，撒上盐和五香粉，煮开即食，出锅后倒入香油。
这道豌豆虾球汤你学会了吗？是一道非常快手的汤，营养均衡。想要给孩子补钙的家长不妨从食物入手。它质量上乘，可以促进骨骼强度。经常吃豌豆苗可以提高视力，可以保护眼睛，提高视力，保护肝脏。
此外，豌豆芽中的多种维生素、氨基酸等物质，有助于它们被迅速吸收，为人体提供营养。豌豆芽中的膳食纤维有助于肠胃快速吸收，改善消化道，起到良好的刮油排毒作用。所以想要减肥的话，也可以吃豌豆苗。
