男人开始衰老时，身体一般有这三种表现，不妨自测一下
视力模糊：相信在生活中，很多人会发现，有一些老年人视力会出现下降的情况，而对一些男性朋友来说，当开始衰老的时候，视力也会变得模糊下降，这主要是因为在生活中，人们的作息都离不开手机。
而长期看手机的话，就导致用眼频率过高，加速视力的下降，而且也会导致出现老花眼的情况，所以在日常生活中，一定要注意保护好眼睛，尽量不要过度用眼，这样或许有助于保护视力，对身体好。
身材发福：对一些步入中年的人群来说，身体会出现不同程度的发福情况，尤其是对于一些男性来说，在平时大量饮酒，从而导致出现啤酒肚等发福的情况，不仅如此，对一些开始衰老的男性朋友来说，随着年龄的增长，身体的基础代谢率也会出现下降的情况。
这样的话，大量毒素垃圾无法及时排出，人体的热量也会难以消耗，从而堆积在体内，造成发福的情况，所以男性朋友在日常生活中，若发现自己出现明显的发福现象，说明身体已经开始衰老，别不承认了。
体力下降：其实要想了解一个人是否已经开始衰老，体力也是一个重要的检测指标，相信大家都会听到一些老人说，体力大不如前，其实这也是一个正常的表现，因为在年轻时身体的新陈代谢比较旺盛，血液循环也是相对比较快的。
这样的话，体力就会相对比较高，但是随着年龄的增长，身体各项器官逐渐下降，体力也是出现衰退的情况，所以在生活中，如果你发现做什么事都是力不从心的话，一定要提高警惕，很有可能是身体已经开始衰老了。
所以对于男性朋友来说，如果发现身体有以上这三个变化，一定要特别注意，说明身体已经开始衰老了，在平时要注意调节合理均衡的饮食，尽量少吃一些油腻、辛辣的食物，而且也要坚持积极的锻炼，这样才可以提高自身素质，预防疾病的发生，利于身体的健康。
