男人长期抽烟喝酒，经常吃这六种食物，排出肺部多年毒素。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。长抽烟的人应该多吃点。
经常抽烟的人咳嗽多痰，吃无花果干可以缓解，能够健胃清肠，消肿解毒，效果很显著。
百合入主肺心，甘凉清润，可以排肺毒、肺废气，清肺润燥。适用于抽烟引起的肺虚，干咳、少痰，久咳不愈等。
白合也是我们很常见的食物，百合主要有清肺润燥的作用，经常吃百合煮的甜品，汤等，对肺部有很好保养作用。
蒲公英对肺有很好的作用，能利嗽化痰，润肠清肺，平时抽烟的人士可以每天泡一杯蒲公英茶喝，对肺部烟毒有很好的清洁作用。
蒲公英大家一定都很熟悉，在农村的野地上十分常见，蒲公英全身都是宝，蒲公英的根用来泡茶喝有清肺排毒作用
黑蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应，并作为一种抗氧化剂，减少自由基对肺部细胞的损伤，保护肺部。
黑蒜的样子虽不咋地，但是好吃又香甜，并且它是一种绝对健康的食品，全程采用低温发酵，并不是碳烤味，常吃还能够排出体内烟毒不让肺部受到伤害。
大家都知道胖大海的作用，消炎祛痰，有着很好的清肺作用，吸烟人士尤为适合每日饮用哦。
很多老烟民早上刷牙会干呕恶心，建议使用胖大海加菊花泡水喝哦。
竹笋的排毒功效非常显著，每天吃几片，能帮助清除肝脏和肺部的毒素，还能清肝明目，润肺止咳。
笋干颜色黄亮、果肉肥嫩，还含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低糖、低脂肪、多膳食纤维的特点还有助食、开胃的效果。
