导语:夏天带孩子,这4种水果要尽量少吃,以免伤身体,还影响发育
夏天到了,随着气温升高,天气变得越来越热,容易让人没胃口,总想吃点清凉的食物,水果成了夏季最受欢迎的食物之一。
说到水果,家长愿意给孩子吃,因为水果是很健康的食物,而且多吃可以补充水分和营养,对身体十分有益。
不过孩子吃水果有讲究,不能想吃哪种就吃哪种,如果胡乱吃,很容易出问题。在这个大量吃水果的季节,家长要多注意了,夏天带孩子时,这4种水果要尽量少吃,以免伤身体,还影响发育!快来看看吧。
一、西瓜
西瓜是夏天最受欢迎的水果,大人孩子都喜欢吃,因为它甜蜜多汁,还有消暑的作用,所以一到夏天,吃西瓜成了常事。
不过家长要知道,西瓜虽好,但它属于寒性水果,若大量食用,很容易出现拉肚子的情况,而且经常食用,还容易损伤到孩子的脾胃。一旦脾胃受损,孩子的食欲会下降,体质会下降,从而影响到生长发育,也会经常生病。
另外西瓜本来就凉,冷藏后再吃,对孩子很不利,家长要注意了。一方面要控制吃西瓜的量,另一方面要记住常温下吃。
二、桃子
桃子是夏天的应季水果,品种很多,都非常好吃,价格也很实惠,所以大多数家长也爱买桃子给孩子吃。
但要注意了,桃子吃多很难消化,容易出现腹胀等情况,对孩子不太好。
所以家长要注意了,给孩子吃桃子要控制量,还要注意吃毛桃的话一定要洗干净,或者去掉外皮,以免发生过敏。
三、芒果
芒果也是很受欢迎的一种水果,软软的,口味酸甜,吃着很舒服,家长喜欢给孩子吃。
但要注意了,孩子比较小的话,尽量少吃或者不吃芒果,以免发生过敏。另外芒种含有一些刺激性物质,吃多了会引起口腔溃疡,或者牙疼。而且芒果的糖分很高,不建议孩子多吃糖。
四、荔枝
夏天是吃荔枝的好时候,品种非常多,价格也比较优惠,很多人会趁此机会经常吃,有些家长觉得荔枝甜甜的水分多,就会给孩子经常吃。
家长注意了,荔枝性质较为温热,一次性吃多了容易上火,不仅如此,荔枝的含糖量非常高,经常吃容易长胖不长高,没啥好处。
所以给孩子吃荔枝的话要适可而止,每天最多吃五颗就差不多了,别过量。
夏天的水果繁多,虽然好吃且营养丰富,但吃什么都要懂得适可而止,尤其是上面四种水果,家长要多注意。除此之外,给孩子吃水果,最好吃最新鲜的,而且吃常温的。另外吃水果,不要经常打成果汁喝,直接让孩子啃咬更有利于发育,对身体好。