在这里先问大家一个问题，你们上厕所后会转身看看自己的大便吗？很多人认为这是一种变态的行为，大便那么臭，我们不可以去看它。
实际上这是一种错误的观念，粪便的形成是因为我们体内有无法消化的东西，这些物质无法被人体吸收而排出体外。所以粪便的颜色、形状等都反映了近几个星期的身体状况。大便本身是没有味道的，大便味道越重说明体内出现了毒素。
1.
大便黏性强说明肠胃的消化能力减弱，无法正常的分解物质，这时你要反思一下自己最近的行为，有没有经常久坐不动、有没有长时间玩手机，会不会十分讨厌体育运动。缺少运动会导致肠胃的处理能力下降，时间一长就会出现大便粘马桶的情况，所以我们平时要多运动，这样才能恢复肠胃健康，让大便成形不再粘稠。
2.
身体中的废物很大一部分是通过食物摄入，大便粘马桶说明你最近的饮食不健康。一种情况是你吃的食物不健康，像经常点外卖，吃路边小摊的东西等。二是常常忙的忘记吃饭，胃部长时间受到这样的折磨，就会出现问题。
经常长时间的累积，体内的油脂也会越攒越多，经过肠子的时候，就会残留下不少，而且最新版中国居民膳食指南建议我们：每人每天吃入的蔬菜的量要控制在400克左右，绿色蔬菜要占总蔬菜量的一半。
3.
大便粘马桶很多时候是肠癌出现的前兆，这是身体对我们发出警告，如果过了几天发现情况越来越严重，建议及时到医院询问专业的医生，避免错过治疗的最佳时机。
以上就是大便粘马桶出现的3个原因，最后一个相对比较严重。如果情况比较轻，那么只需要调整日常的饮食，多运动，养成良好的生活习惯。如果比较严重的情况下，就要引起重视。如果你有什么建议，可以在文章下方的留言区说出。
